Cahaya biru: apakah ponsel dan sejenisnya benar-benar mengganggu tidur?
April. 29,2024
Saran yang tersebar luas adalah bahwa jika Anda kurang tidur, Anda tidak boleh menatap pajangan di malam hari. Cahaya biru Anda, mengganggu tidur. Tapi apakah itu benar?