Stres dalam Kehamilan

dr. rer. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekuler, ahli genetika manusia, dan editor medis terlatih. Sebagai jurnalis lepas, ia menulis teks tentang topik kesehatan untuk para ahli dan orang awam dan mengedit artikel ilmiah spesialis oleh dokter dalam bahasa Jerman dan Inggris. Dia bertanggung jawab atas publikasi kursus pelatihan lanjutan bersertifikat untuk profesional medis untuk penerbit terkenal.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Sampai batas tertentu, stres dalam kehamilan tidak membahayakan anak yang belum lahir. Namun, ketakutan ibu yang kuat dan stres yang hebat dapat memiliki efek yang tidak menguntungkan pada perkembangan anak. Kemungkinan konsekuensinya adalah kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Efek jangka panjang pada anak-anak seperti depresi atau asma juga bisa timbul dari stres psikologis yang parah selama kehamilan. Baca semua yang perlu Anda ketahui tentang stres selama kehamilan di sini!

Perkembangan anak

Selama fase kehamilan yang relatif singkat, seorang anak yang sangat berkembang tumbuh dari sel telur yang dibuahi. Selama waktu ini - sekitar 40 minggu - kepala, batang tubuh, lengan dan kaki serta semua organ seperti jantung, ginjal dan otak terbentuk. Perkembangan dikoordinasikan dan dipandu oleh cetak biru dalam genom anak. Anak yang belum lahir menerima semua zat yang diperlukan seperti nutrisi, hormon atau antibodi dari ibu.

Stres selama kehamilan dapat - antara lain - mempengaruhi perkembangan anak ini.

Stres dalam kehamilan - apa yang terjadi di dalam tubuh

Semua orang tahu stres. Tuntutan yang tinggi dalam kehidupan profesional, kurangnya waktu, kekhawatiran eksistensial, perselisihan dalam kemitraan, kebisingan dan kehidupan sehari-hari yang sibuk menuntut banyak dari setiap individu. Bahkan ibu hamil seringkali tidak bisa lepas dari stres sehari-hari. Banyak wanita juga khawatir tentang perjalanan kehamilan mereka, kesejahteraan anak yang belum lahir, kelahiran dan waktu setelahnya.

Jika kita berada dalam situasi stres, tubuh semakin melepaskan berbagai hormon stres seperti adrenalin, noradrenalin, dopamin atau prekursor hormon kortisol. Akibatnya, detak jantung dan tekanan darah serta pernapasan meningkat, otot-otot tegang dan aktivitas pencernaan berkurang.

Stres ringan selama kehamilan tidak berbahaya

Anak yang tumbuh dalam kandungan dapat merasakan perubahan ini. Misalnya, detak jantung anak berakselerasi tak lama setelah detak jantung ibunya. Ada juga alasan bagus untuk ini: Para peneliti menduga bahwa stres ringan tidak hanya tidak membahayakan anak, bahkan mungkin meningkatkannya. Kematangan fisik, keterampilan motorik dan kemampuan mental anak tampak meningkat.

Stres rendah karena itu tidak berbahaya bagi anak. Namun, tetap disarankan untuk mengenali pemicu stres pada kehamilan dan mengambil tindakan pencegahan.

Terlalu banyak stres bisa berbahaya

Jika tekanan mental ibu hamil terlalu besar, ini bisa berdampak negatif pada perkembangan anak. Diketahui bahwa stres prenatal (yaitu stres sebelum kelahiran) meningkatkan risiko gangguan masa kanak-kanak yang serius. Ini termasuk kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, gangguan perkembangan neurologis dan emosional seperti ADHD atau penurunan kemampuan mental, serta keluhan fisik seperti asma atau obesitas.

Tekanan mental berikut dapat berdampak negatif pada anak:

depresi
Ketakutan, termasuk ketakutan terkait kehamilan
Kehilangan
Keadaan hidup yang bermasalah seperti masalah dalam kemitraan, kekerasan emosional atau fisik
pengalaman traumatis lainnya seperti penyerangan, serangan teroris atau bencana alam

Namun, banyak anak yang lahir sehat, yang ibunya menderita tekanan emosional yang parah dalam sembilan bulan sebelumnya. Itu berarti: Stres berat selama kehamilan dapat, tetapi tidak harus, memiliki konsekuensi kesehatan bagi anak.

Jika Anda menderita kecemasan atau stres yang parah selama kehamilan atau jika Anda tidak dapat mengatasi pengalaman traumatis, cari bantuan dari dokter atau terapis terlatih.

Obat psikotropika dalam kehamilan

Wanita dengan penyakit kejiwaan seperti skizofrenia, gangguan bipolar, kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif biasanya diobati dengan obat-obatan. Jika Anda hamil, Anda tidak boleh menghentikan pengobatan secara tiba-tiba. Sejauh ini, hanya beberapa obat psikotropika yang diketahui bersifat teratogenik (misalnya beberapa penderita epilepsi).

Oleh karena itu Anda harus mendiskusikan dengan dokter Anda obat mana yang dapat Anda minum meskipun hamil dan yang mana, sebagai tindakan pencegahan, harus dihentikan atau ditukar dengan persiapan alternatif. Dia juga akan dapat memberi Anda rekomendasi dan pilihan dukungan selama dan setelah kehamilan.

Hindari stres saat hamil

Stres selama kehamilan diperbolehkan, tetapi tidak boleh menjadi kebiasaan atau menjadi terlalu kuat. Oleh karena itu, belajarlah mengenali pemicu seperti kebisingan atau tuntutan yang berlebihan dalam kehidupan profesional atau pribadi dan mengambil tindakan pencegahan. Belajarlah untuk mengatakan "tidak" atau mendelegasikan untuk melakukan sesuatu. Perhatikan tanda-tanda tubuh Anda: jika lelah perlu istirahat. Perlakukan diri Anda dan anak Anda dengan istirahat ini. Latihan relaksasi seperti yoga, tai chi atau meditasi juga membantu menghilangkan stres selama kehamilan.

Tag: ilmu urai obat perjalanan pencegahan