Hati menderita dalam diam
Luise Heine telah menjadi editor di sejak 2012. Ahli biologi yang memenuhi syarat belajar di Regensburg dan Brisbane (Australia) dan memperoleh pengalaman sebagai jurnalis di televisi, di Ratgeber-Verlag dan di majalah cetak. Selain pekerjaannya di , dia juga menulis untuk anak-anak, misalnya untuk TK Stuttgarter, dan memiliki blog sarapannya sendiri, “Kuchen zum Frühstück”.
Lebih banyak posting oleh Luise Heine Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Babi panggang, kue krim, atau menikmati bir - setelah makan dan minum dalam jumlah besar, lingkar pinggul khususnya dipandang dengan perhatian, jika memang ada. Hampir tidak ada yang mengira bahwa organ dalam juga harus berjuang melawan kerakusan. Hati khususnya menderita tanpa disadari untuk waktu yang lama. Hasilnya: Perlemakan hati sekarang menjadi penyakit hati yang paling umum - setidaknya sepuluh juta orang di Jerman dikatakan terkena.
Tetesan lemak di sel hati
Hati sebenarnya bertanggung jawab untuk menyaring racun dari darah. Ini menghasilkan zat pembawa pesan penting dan enzim dan menyimpan nutrisi. Ini juga termasuk lemak. Namun, jika ini terkandung dalam jumlah besar di lebih dari 50 persen sel hati, itu disebut perlemakan hati. Hati sudah dalam perjalanan untuk menjadi gemuk ketika lebih dari lima persen selnya mengandung tetesan lemak.
Tetesan lemak ini hampir tidak menyebabkan ketidaknyamanan - hati menderita dalam diam. Jika ada, mereka yang terkena mengeluh kembung, kelelahan, kelelahan atau sedikit tekanan di perut kanan atas. Namun, kini risiko radang hati (hepatitis) atau bahkan sirosis hati lebih besar. Dalam kasus terburuk, ini bahkan dapat menyebabkan gagal hati. Siapa pun yang mencurigai hati mereka tidak berfungsi dengan baik harus segera memeriksakan nilai hati mereka.
Toko lemak tak terlihat
Di masa lalu, para ahli berasumsi bahwa perlemakan hati terutama disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol. Sementara itu, bagaimanapun, faktor lain juga diketahui yang dapat menyebabkan organ metabolisme menjadi gemuk. Ini termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, tetapi juga obat-obatan tertentu seperti kortison.
Pemicu penting lainnya - dan di atas semua itu - adalah diet. Mereka yang terus-menerus mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang sebenarnya mereka butuhkan mengembangkan simpanan lemak yang terlihat. Ini terutama benar selama musim Natal, ketika bom kalori menggoda dalam banyak kesempatan.
Asam lemak jenuh, seperti yang ditemukan dalam lemak hewani, sangat tidak sehat. Akibatnya, tidak hanya pinggul yang membulat, hati juga mulai menyimpan lemak. Indeks massa tubuh (BMI) merupakan indikator penting untuk menentukan kemungkinan hati berlemak: Jika Anda memiliki BMI lebih dari 30, hati Anda juga gemuk dengan kemungkinan 76 hingga 89 persen.
Nafas untuk hati
Kabar baiknya: Jika kerusakannya tidak terlalu besar, hati bisa beregenerasi sendiri. Untuk melakukan ini, bagaimanapun, Anda harus memberinya sedikit nafas. Kurangi gula, alkohol, dan lemak selama tiga minggu dan banyak berolahraga. Maka hati punya waktu untuk pulih.
Jika itu terlalu radikal untuk Anda: memasukkan sup sayur setiap hari juga membantu. Zat pahit tertentu juga baik untuk hati. Mereka ditemukan di radicchio, artichoke dan kubis Brussel, misalnya. Zat pahit merangsang produksi empedu dan dengan demikian membantu mencerna lemak dalam makanan.
Tag: keinginan yang tidak terpenuhi untuk memiliki anak menekankan gpp
