Udara tebal: Bagaimana debu halus dapat membahayakan pelari

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Orang yang berolahraga terlalu sedikit lebih mungkin untuk meninggal. Namun apa jadinya jika Anda tinggal di kota besar dan menghirup banyak debu halus saat beraktivitas di luar ruangan?

“Olahraga, olahraga, olahraga!” Menasehati semua orang yang akrab dengan kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan setidaknya 150 menit seminggu. Namun apa jadinya jika Anda tinggal di kota besar dan menghirup banyak debu halus saat beraktivitas di luar ruangan?

Peneliti yang bekerja dengan Rudy Sinharay tidak mempelajari ini pada pelari muda, tetapi pada 119 orang yang berusia di atas 60 tahun. Sepertiga dari mereka dalam keadaan sehat, sepertiga lainnya menderita PPOK, penyakit paru-paru yang terutama disebabkan oleh asap tembakau, tetapi juga oleh polutan udara lainnya. Sepertiga terakhir menderita penyakit jantung koroner (PJK). Arteri koroner yang mensuplai jantung menyempit, sehingga bisa terjadi kekurangan pasokan.

Taman atau Jalan Utama?

Peserta berjalan kaki selama dua jam. Satu di Oxford Street - jalan yang sibuk di ibu kota Inggris dengan banyak emisi diesel dari taksi dan bus. Yang lain berjalan di Hyde Park yang indah. Setelah seminggu, area jalan kaki ditukar.

Sebelum dan tiga jam setelah berjalan, para peneliti menentukan jumlah maksimum udara yang dapat dihembuskan oleh peserta dalam satu detik (kapasitas satu detik paksa, FEV1). Diketahui bahwa gaya pernafasan ini berkurang ketika paru-paru tertekan, misalnya oleh debu halus.

Gelombang pulsa rem

Mereka juga mengukur apa yang dikenal sebagai kecepatan gelombang pulsa. Kecepatan di mana darah mengalir melalui arteri setelah detak jantung diukur. Ini memberikan informasi tentang fleksibilitas dan kondisi pembuluh darah: semakin kaku dinding pembuluh, semakin cepat gelombang nadi. Para peneliti membandingkan data yang diperoleh dengan tingkat polusi partikel saat ini.

Hasilnya: Pada peserta yang sehat, FEV1 meningkat sebesar 7,5 persen setelah jalan-jalan di Hyde Park, di Oxford Street, perolehan udara pernapasan yang tersedia hanya tidak signifikan.

Kecepatan gelombang nadi pejalan kaki Hyde Park menurun lima persen; di Oxford Street, meningkat tujuh persen - perbedaan 12,5 persen.

Materi partikulat memukul orang sakit lebih keras

Yang sakit lebih terpukul: Pada pasien PPOK, kualitas udara yang buruk memicu lebih banyak gejala seperti batuk, sesak napas, dan bersin. Pada pasien dengan PJK yang tidak minum obat, kekakuan arteri meningkat.

Bahkan jika penelitian ini belum memberikan angka yang dapat diandalkan, itu menegaskan untuk orang sehat dan orang sakit: lebih baik pergi keluar untuk berlari!

Tag:  tcm obat alkohol makanan