Depresi: Olahraga juga melindungi anak-anak

Larissa Melville menyelesaikan pelatihannya di tim editorial . Setelah belajar biologi di Universitas Ludwig Maximilians dan Universitas Teknik Munich, ia pertama kali mengenal media digital online di Focus dan kemudian memutuskan untuk belajar jurnalisme medis dari awal.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Sudah lama diketahui bahwa aktivitas fisik dapat melindungi orang dewasa dari depresi. Apakah ini juga terjadi pada anak-anak baru sekarang diselidiki.

Tonje Zahl dan rekan-rekannya dari Natural Science University di Oslo (NTNU) mengikuti anak-anak selama empat tahun dan mengamati apakah ada hubungan antara aktivitas fisik dengan terjadinya gejala depresi.

Kejar-kejaran, bertarung, berkeringat

Faktanya, ditemukan bahwa setelah dua dan empat tahun, anak-anak yang sangat aktif secara fisik memiliki gejala depresi yang lebih sedikit daripada mereka yang tidak pernah berolahraga. “Menjadi aktif, berkeringat dan main-main tidak hanya baik untuk tubuh. Ini juga melindungi dari depresi, ”kata Zahl. Ini penting untuk diketahui, karena aktivitas sudah dapat digunakan dengan cara yang ditargetkan di masa kanak-kanak untuk mencegah depresi - atau untuk mengobatinya, tambah rekan penulis Silje Steinsbekk. Namun, dia juga menekankan bahwa hasilnya masih perlu diverifikasi dalam penelitian yang lebih besar.

Sebanyak 800 anak berusia enam tahun dan orang tua mereka ambil bagian dalam penelitian ini. Pada awalnya, para peneliti mengukur aktivitas anak-anak menggunakan sensor akselerasi seperti yang ada di smartphone. Mereka mengklasifikasikan aktivitas fisik sebagai "aktif" jika membuat anak berkeringat dan sesak napas. Setelah dua dan empat tahun, mereka mewawancarai orang tua tentang kesehatan mental anak mereka. Anak-anak itu sendiri juga diwawancarai.

Depresi pada Anak

Depresi pada anak-anak mudah diabaikan. Di satu sisi, karena gejala seperti kesedihan, kecemasan, atau kehilangan minat sering dianggap kurang serius. Di sisi lain, karena gejalanya sering berbeda dengan orang dewasa. Faktanya, depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum pada anak-anak: sekitar satu hingga dua persen anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar terpengaruh.

Sumber:

Zahl T. et al.: Aktivitas Fisik, Perilaku Sedentary, dan Gejala Depresi Mayor pada Anak Tengah. Anak, Februari 2017.

Siaran pers dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia tertanggal 31 Januari 2017: Anak-anak yang aktif secara fisik tidak terlalu tertekan

Tag:  perawatan kulit kesehatan perempuan RSUD