"Apakah kamu ingin pergi ke orang gila lagi?"

dr. Andrea Bannert telah bergabung dengan sejak 2013. Dokter biologi dan editor kedokteran pada awalnya melakukan penelitian di bidang mikrobiologi dan merupakan ahli tim pada hal-hal kecil: bakteri, virus, molekul, dan gen. Dia juga bekerja sebagai pekerja lepas untuk Bayerischer Rundfunk dan berbagai majalah sains dan menulis novel fantasi dan cerita anak-anak.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Depresi itu seperti sangkar: ia memisahkan orang sakit dari dunia lain. Kurangnya pemahaman dan penolakan yang sering mereka temui juga sangat besar. Sebagai korban, Werner Niebel memimpin kelompok swadaya bagi penderita depresi. Dalam wawancara, dia menceritakan bagaimana kelompok tersebut membantu untuk melarikan diri dari isolasi.

Werner Niebel

* Werner Niebel telah memimpin kelompok swadaya "Anxiety - Panic - Depression Odenwald" sejak 2013.

Tuan Niebel, setelah operasi kanker kulit Anda, Anda menderita depresi. Apa yang paling mengganggu Anda?

Yang sangat buruk adalah saya tidak bisa berbicara dengan siapa pun secara terbuka. Tidak ada yang bisa mengerti seperti apa di dalam diriku, apa yang salah denganku dan mengapa aku tidak bisa menenangkan diri. Saya semakin banyak menarik diri. Saya hanya memiliki kontak dengan orang-orang saat mengobrol di PC saya.

Dan keluarga dan teman Anda?

Mereka juga tidak berdaya. Mereka hanya tidak tahu bagaimana menghadapi saya. Ketika orang buta ingin menyeberang jalan, semua orang langsung tahu apa yang harus dilakukan. Tetapi membantu seseorang yang bersembunyi di balik topeng yang tersenyum dan yang pada saat yang sama semakin menarik diri itu sulit.

Kurangnya pemahaman sudah cukup menyakitkan. Apakah Anda juga mengalami penolakan nyata?

Oh ya, bahkan ada reaksi tidak peka dari keluarga. “Apakah kamu ingin kembali ke orang-orang gila dan melukis gambar?” Saya mendengar ketika saya seharusnya kembali ke klinik siang hari.Itu salah satu kalimat yang paling berkesan buat saya. Saya juga menerima banyak komentar bodoh di tempat kerja. Saya bekerja di pengiriman. Stres dan pekerjaan cepat sangat membebani saya, sehingga saya juga tidak mengerti kesenangannya.

Anda hanya menemukan pemahaman dalam kelompok swadaya.

Dalam kelompok swadaya Depresi saya akhirnya bisa bertukar pikiran secara terbuka. Klinik, terapis, pengobatan - semua orang tahu dari pengalaman mereka sendiri apa yang saya bicarakan. Itu sangat melegakan.

Anda mengatakan bahwa kelompok swadaya adalah titik kontak yang penting, terutama bagi orang-orang dengan penyakit mental. Mengapa?

Ada sedikit penerimaan sosial dari subjek depresi. Orang tidak memahami penyakit mental, yang membuat mereka takut dan yang mengarah pada penolakan. Sebagian besar pendatang baru bagi kami sudah lama berhenti berbicara tentang depresi mereka. Fakta bahwa kita penderita sering menarik diri dari kehidupan publik karena penyakit kita dan jarang keluar rumah, tentu saja, juga tidak memperbaiki keadaan.

Selain itu, tempat terapi bagi penderita gangguan jiwa juga terbatas. Anda menderita seperti anjing dan masih harus menunggu berbulan-bulan. Pintu selalu terbuka untuk kelompok swadaya. Tentu saja, kelompok seperti itu tidak dapat menggantikan terapi, tetapi dapat membantu menjembatani waktu tunggu. Dan itu juga dapat memberikan dukungan secara paralel dengan terapi.

Bagaimana kelompok membantu Anda secara spesifik?

Bertemu dengan penderita lain membantu saya menerima penyakit dan menerimanya. Selama saya berjuang melawan penyakit ini, saya tidak mungkin lebih baik sama sekali! Saya mengalami itu secara langsung.

Kohesi kelompok juga penting - bahwa Anda termasuk di suatu tempat. Hasilnya, saya mendapatkan kembali kepercayaan diri saya dan menjadi lebih tangguh lagi.

Anda juga dapat menemukan jalan keluar dari kesepian melalui kegiatan bersama - dan itu membuat banyak orang depresi menjadi sulit. Makan pizza, bermain game, jalan-jalan bersama, menghadiri konser - kami bahkan pernah melakukan perjalanan ke jalur alam di puncak pohon. Terkadang kami juga membantu anggota dengan berkebun atau memperbaiki pekerjaan. Hal yang menyenangkan adalah kami saling memotivasi. Jika Anda menderita depresi, sangat sulit untuk membawa diri Anda melakukan sesuatu - lebih mudah bersama-sama. Dan setelah itu Anda merasa lebih baik.

Bagaimana saya harus membayangkan pertemuan seperti itu dalam kelompok swadaya? Apakah setiap orang harus membalik bagian dalamnya?

Tidak - tidak ada yang berkewajiban untuk mengatakan apa pun. Anda juga bisa mendengarkan saja. Kami memiliki batu percakapan yang membuat putaran. Jika Anda ingin melaporkan sesuatu, ambil batu di tangan Anda dan ceritakan secara singkat bagaimana keadaannya sejak pertemuan kelompok terakhir: apa yang tidak berjalan dengan baik, tetapi juga apa yang menyenangkan. Ketika seseorang merasa sangat buruk, kami mencoba memberi mereka kenyamanan dan menunjukkan kepada mereka cara untuk keluar dari kedalaman mereka. Seringkali seseorang terjebak dalam pandangannya tentang berbagai hal. Kemudian kelompok dapat membantu untuk melihat dan mendekati sesuatu secara berbeda. Pengalaman yang kita miliki dan masalah yang kita miliki seringkali sangat mirip - kita dapat saling memberikan tips yang baik.

Anda sangat berkomitmen untuk hubungan masyarakat.

Penting agar orang tahu lebih banyak tentang depresi sehingga mereka dapat menerimanya dengan lebih baik. Dengan informasi lebih lanjut, ketidakberdayaan anggota keluarga, teman atau pasangan tidak lagi begitu besar. Tetapi di atas segalanya, kita, orang-orang dengan depresi, mendapat manfaat dari pendidikan. Saya menemukan sendiri bahwa saya tidak dianggap serius ketika saya mengalami depresi berat pada 2007/2008. Itu menarikmu ke bawah. Saya bahkan merasa malu karena depresi di beberapa titik. Itu tidak benar. Itu sebabnya saya mengatur kuliah dan bacaan. Tahun ini, bersama penulis Marcus Jäck, saya akan mengorganisir pasar seniman di berbagai kota di Jerman untuk pertama kalinya, di mana orang-orang dengan depresi dapat memamerkan karya-karya mereka. Pasar pertama akan berlangsung pada 31 Mei 2014 di Bad Soden, Salmünster.

Bagaimana kabarmu sekarang? Sudahkah Anda Mengatasi Depresi Anda?

Setidaknya saya bisa mengatasi penyakit hari ini. Dua atau tiga tahun yang lalu, tidak terbayangkan bagi saya bahwa kami berdua akan berbicara begitu terbuka satu sama lain atau bahwa saya akan mengambil alih kepemimpinan kelompok swadaya. Jadi saya berada di jalur yang sangat baik.

Tuan Niebel, terima kasih atas diskusi yang jujur.

Informasi lebih lanjut: www.shg-angst-panik-depression.de

Tag:  tempat kerja yang sehat perawatan kaki obat herbal obat rumahan