Berhenti merokok: tidak ada alkohol, penarikan lebih mudah?
Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk
Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Berhenti merokok melalui pantang alkohol? Jika Anda ingin berhenti merokok, Anda juga harus menghindari alkohol - ini akan memudahkan Anda untuk keluar dari kecanduan nikotin.
Untuk sekitar sepertiga orang dewasa, rokok masih menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, berhenti merokok adalah salah satu resolusi paling populer untuk tahun baru, terutama pada pergantian tahun. Peneliti dari Oregon State University memiliki tip untuk ini: Jika Anda mengurangi konsumsi alkohol, Anda memiliki peluang lebih baik untuk berhenti merokok secara permanen.
Hati dalam ayunan penuh
Kuncinya terletak pada pemecahan nikotin: saat merokok, nikotin memasuki tubuh melalui paru-paru dan akhirnya dipecah di hati. Seberapa cepat organisme memetabolisme polutan bervariasi dari orang ke orang. Jika hati bekerja keras dan memecah nikotin dengan cepat, organisme lebih mungkin membutuhkan pengisian kembali. Ada gejala penarikan yang lebih kuat dan lebih sulit untuk berhenti merokok. Sebaliknya, jika pemecahannya lambat, nikotin tetap berada di dalam tubuh lebih lama dan gejala putus zat lebih mudah diatasi.
Sebuah studi saat ini menunjukkan bahwa tingkat kerusakan nikotin ini dapat dipengaruhi. Pada 22 perokok yang juga minum banyak alkohol, para peneliti memeriksa tingkat penurunan ini sebelum dan setelah tiga minggu berhenti merokok.Untuk melakukan ini, para ilmuwan menentukan kandungan cotinine produk pemecahan nikotin dalam sampel air liur dan urin dan menggunakan data ini untuk menghitung tingkat kerusakan subjek uji mereka.
Pemecahan nikotin menjadi lebih lambat
Selain berpantang nikotin, subjek uji mengurangi konsumsi alkohol mereka dari rata-rata 29 menjadi maksimal tujuh minuman beralkohol per minggu selama periode penarikan. Akibatnya, para ilmuwan mengamati perlambatan pemecahan nikotin. "Sebelumnya diasumsikan bahwa tingkat ini konstan," kata penulis utama Dr. Sarah Dermody, "tetapi tidak konstan seperti yang diharapkan", tetapi jelas dipengaruhi oleh konsumsi alkohol.
Lebih sedikit alkohol, lebih sedikit gejala penarikan
Melambat memiliki konsekuensi positif: lebih sedikit gejala penarikan yang diharapkan dan lebih mudah untuk keluar dari kecanduan. Dermody dan timnya ingin mengklarifikasi interaksi antara konsumsi alkohol dan kerusakan nikotin dalam studi lebih lanjut.
Tidak ada efek pada wanita?
Dalam penelitian kecil, tidak ada perlambatan tingkat kerusakan yang dapat diamati pada wanita yang berpartisipasi. Penulis utama Dermody menduga bahwa hal ini disebabkan oleh rendahnya konsumsi alkohol para partisipan pada awal penelitian. "Dalam penelitian yang lebih besar, Anda mungkin tidak melihat perbedaan gender."
Faktor lain mengapa pantang dapat membantu ketika Anda berhenti merokok: Alkohol memiliki efek penghambatan - setelah beberapa gelas bir atau segelas anggur, Anda cenderung kembali ke pantat lagi. Siapa pun yang mengatasi kedua sifat buruk di Tahun Baru memiliki peluang sukses yang lebih baik.
Tag: mata kehamilan bayi balita
