Bisakah aplikasi mendukung kesehatan mental?

Carola Felchner adalah penulis lepas di departemen medis dan penasihat pelatihan dan nutrisi bersertifikat. Dia bekerja untuk berbagai majalah spesialis dan portal online sebelum menjadi jurnalis lepas pada tahun 2015. Sebelum memulai magang, ia belajar penerjemahan dan penerjemahan di Kempten dan Munich.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Ketidakpastian yang disebabkan oleh virus corona dapat menghantam pikiran. Apakah penawaran digital membantu mengurangi stres dan depresi - atau pergi ke dokter adalah pilihan yang lebih baik?

iFightDepression: Gratis di saat krisis

Deutsche Depressionshilfe telah membuka layanan online gratis iFightDepression untuk semua pengguna yang tertarik selama krisis korona.

Alat manajemen diri untuk orang dengan depresi ringan, yang dikembangkan bersama oleh organisasi, sebenarnya tidak dapat diakses tanpa pendamping - hanya dokter atau psikoterapis yang telah dilatih tentang cara menggunakan alat ini yang biasanya dapat memberikan akses.

Namun saat ini, pengguna juga dapat mendaftar tanpa persetujuan dokter atau psikoterapis. 15.000 hingga 20.000 pendaftaran ditambahkan, kata Prof. Ulrich Hegerl dari German Depression Aid. Namun, akses gratis adalah karena keadaan khusus dan tidak boleh menjadi kondisi permanen. "Itu akan dibatasi lagi selama musim panas."

Masyarakat spesialis juga menawarkan bantuan digital

Dan asosiasi profesi DGPPN juga telah membuat ikhtisar dengan tawaran yang mungkin bermanfaat bagi orang-orang yang menderita akibat korona, seperti pembatasan kontak atau ketidakamanan kerja.

Ini termasuk program swadaya, portal informasi dan hotline gratis untuk saran di telepon. Jika masalahnya tidak membaik atau jika Anda merasa bahwa Anda sebenarnya sakit jiwa, Anda harus selalu mencari nasihat profesional dan membuat diagnosis.

Setumpuk penawaran

iFightDepression dan daftar DGPPN adalah dua dari banyak alat dan aplikasi online yang terkait dengan kesehatan mental: Dari penghilang stres hingga membantu penyakit serius seperti gangguan kecemasan - pasar untuk aplikasi dan penawaran online sedang berkembang. Para ahli melihat peluang dalam hal ini - tetapi juga risiko. Dan untuk pengguna muncul pertanyaan utama: Aplikasi mana yang bagus dan andal?

Pertama-tama, itu tergantung pada tawaran mana yang Anda bicarakan: Ada aplikasi untuk mempromosikan kesehatan mental - yang membantu orang untuk tetap seimbang secara mental. Lalu ada program yang menyampaikan informasi tentang penyakit tertentu dan aplikasi untuk swadaya yang membantu orang sakit, misalnya, untuk menata hari mereka dengan lebih baik.

Akhirnya, ada program berbasis internet yang diarahkan pada terapi perilaku kognitif - ini dapat digunakan pada pasien dengan penyakit mental.

Struktur untuk pasar, kriteria kualitas untuk aplikasi

Sementara itu, program telah dikembangkan untuk sejumlah besar gangguan mental, kebanyakan dari mereka untuk pengobatan gangguan depresi dan kecemasan, kata Iris Hauth, anggota dewan Masyarakat Jerman untuk Psikiatri dan Psikoterapi, Psikosomatik dan Neurologi (DGPPN).

Intervensi digital semacam itu harus memenuhi kriteria kualitas tertentu dan keefektifannya harus dibuktikan, tegas sang pakar. "Mirip dengan apa yang diperlukan untuk obat baru atau metode psikoterapi."

Dalam beberapa tahun terakhir, asosiasi profesional Anda telah berpartisipasi dalam pengembangan kriteria untuk penawaran semacam itu, yang juga dikenal sebagai aplikasi kesehatan e-mental. Hauth mengamati bahwa pasar untuk penawaran semacam itu sedang tumbuh - dan itu perlu terstruktur. Karena membingungkan bagi orang awam maupun ahli.

Direktori aplikasi dari Institut Federal

Institut Federal untuk Obat-obatan dan Alat Kesehatan (BfArM) sedang mencoba untuk melakukan ini. Agensi ini sedang mengerjakan direktori untuk aplikasi kesehatan digital, atau disingkat DiGA.

Sebelum aplikasi dan program online muncul di direktori ini, mereka diperiksa, antara lain, untuk perlindungan data, fungsionalitas, dan manfaat medis aktualnya - produsen telah dapat mengirimkan produk mereka sejak Mei. Lembaga federal mengumumkan bahwa aplikasi pertama dapat didaftarkan mulai akhir Agustus 2020.

Perusahaan asuransi kesehatan wajib membayar

Jika aplikasi kesehatan terdaftar di direktori BfArM, dokter dapat meresepkannya dan asuransi kesehatan wajib membayar biayanya. Inilah yang disediakan oleh Undang-Undang Pasokan Digital. Ini adalah langkah pertama yang penting menuju transparansi dan kualitas, kata Iris Hauth. Mereka yang terkena dampak, dokter dan psikolog akan mendapatkan gambaran yang lebih baik.

Namun, direktur medis dan dokter kepala Rumah Sakit Alexianer St. Joseph Berlin-Weißensee juga mengatakan: Faktor penentu adalah kriteria yang menentukan efektivitas dan keselamatan pasien dari sebuah aplikasi. Dan ini belum didefinisikan dengan jelas.

Prof Ulrich Hegerl dari Bantuan Depresi Jerman juga mengatakan: "Daftar dapat menawarkan nilai tambah dalam hal apapun - jika bukti hati-hati diperiksa."

Penawaran bisa menjadi kontraproduktif

Idealnya, registri melindungi mereka yang terpengaruh dari program yang cenderung memperburuk kondisi mereka daripada memperbaikinya. "Ada beberapa aplikasi yang jelas-jelas tidak dibuat oleh para ahli: Penyakit depresi dikacaukan dengan reaksi terhadap kondisi hidup yang sulit atau lebih banyak tidur dianjurkan karena perasaan lelah - ini biasanya kontraproduktif," jelas Hegerl.

Pada prinsipnya, para ahli cenderung merekomendasikan penawaran pendamping yang profesional. Studi telah menunjukkan bahwa mereka adalah yang paling efektif dibandingkan dan juga memiliki tingkat putus sekolah terendah.

Oleh karena itu, siapa pun yang memiliki masalah psikologis harus selalu berkonsultasi dengan psikiater atau psikoterapis. Karena diagnostik tidak menggantikan aplikasi, kata Iris Hauth. Hanya ketika diagnosis telah ditegakkan, penawaran online yang sesuai untuk dukungan dapat disarankan kepada pasien.

Untuk alasan ini, Ulrich Hegerl sangat kritis terhadap layanan tanpa pendamping untuk penyakit mental yang parah.

Aplikasi sebagai jembatan?

Namun, jika Anda malu pergi ke terapis atau takut akan hal itu, aplikasi kesehatan mental atau obrolan video secara signifikan dapat menurunkan ambang hambatan Anda, jelas Iris Hauth. Mereka yang sering bepergian untuk bekerja atau tidak diberikan praktik spesialis yang memadai di tempat tinggal mereka juga dapat memperoleh manfaat dari hal ini.

Jadi aplikasi sebagai jembatan untuk waktu tunggu yang terkadang berbulan-bulan untuk tempat terapi? Ulrich Hegerl melihat ini dengan agak kritis, setidaknya dalam kasus depresi sedang hingga berat: ini dapat dengan mudah membuat orang yang depresi kewalahan dan jatuh ke dalam keputusasaan yang lebih besar, katanya. (caf/dpa)

Tag:  kaki sehat Haid tanaman racun jamur kulat