Sikap berkaki satu: Memberikan informasi tentang risiko stroke
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.MunichUntuk atlet yoga, berdiri satu kaki adalah hal yang kecil, tetapi bagi kebanyakan orang urusan yang sangat goyah. Berapa lama Anda bertahan mengungkapkan sesuatu tentang risiko stroke.
Satu, dua, tiga - berapa lama Anda bisa berdiri dengan satu kaki? Para ilmuwan di Universitas Kyoto di Jepang kini telah menemukan bahwa lamanya waktu seseorang dapat menjaga keseimbangan satu kaki memberikan indikasi seberapa sehat otak mereka. Siapa pun yang memberi tip setelah hanya beberapa detik berisiko lebih tinggi terkena stroke atau menderita penurunan mental lebih awal.
Sikap tidak stabil menunjukkan pembuluh darah yang rusak
Sikap yang tidak stabil sering dikaitkan dengan kerusakan kecil pada pembuluh darah di otak, menurut Dr. Yasuharu Tabara, penulis studi ini. Dia dan timnya memeriksa hampir 1.400 pria dan wanita dengan usia rata-rata 67 tahun untuk stabilitas mereka. Peserta diminta untuk berdiri dengan satu kaki dengan mata terbuka selama mungkin dalam dua upaya. Selain itu, kemampuan mental subjek diuji dengan kuesioner dan otak mereka dipindai dengan magnetic resonance tomograph (MRT) untuk kemungkinan kerusakan pembuluh darah.
Ini menunjukkan bahwa semakin pendek seseorang mampu menjaga keseimbangannya, semakin banyak cedera pembuluh darah yang ditemukan para peneliti di otak mereka. Secara khusus, peserta yang tidak dapat berdiri dengan satu kaki selama lebih dari 20 detik mengalami lebih banyak perubahan otak seperti microbleeding atau infark serebral lakunar - oklusi pembuluh darah yang lebih kecil di otak. Cedera ini seringkali tidak menimbulkan gejala dalam kehidupan sehari-hari, tetapi meningkatkan risiko stroke atau penurunan mental berikutnya. Sekitar 15 persen subjek dengan satu cedera otak yang terlihat memiliki masalah keseimbangan dan 30 hingga 34,5 persen dari mereka yang memiliki dua cedera pada MRI.
Kematian juga terkait dengan ketabahan
Sikap satu kaki adalah tes sederhana untuk mengetahui risiko serangan jantung atau penurunan mental, kata Tabara. Ini dapat digunakan untuk mengidentifikasi orang yang berisiko, menyelidiki mereka lebih lanjut dan mengobati mereka pada tahap awal.
Studi lain dari Inggris juga menemukan bahwa kemampuan fisik, termasuk stabilitas saat berdiri dengan satu kaki, terkait dengan kesehatan atau kematian. Secara statistik, mereka yang melakukan latihan fisik lebih buruk meninggal lebih awal. (vv)
Sumber:
Tabara Y. dkk. Asosiasi Ketidakstabilan Postur Dengan Kerusakan Serebrovaskular Asimtomatik dan Penurunan Kognitif. Pukulan. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. dkk. Kemampuan fisik di paruh baya dan kelangsungan hidup selama 13 tahun masa tindak lanjut: Studi kohort kelahiran Inggris. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
Tag: Majalah Diagnosa pengobatan rumahan
