Kecanduan nikotin

Julia Dobmeier saat ini sedang menyelesaikan gelar masternya di bidang psikologi klinis. Sejak awal studinya, dia sangat tertarik pada pengobatan dan penelitian penyakit mental. Dalam melakukannya, mereka terutama dimotivasi oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena dampak menikmati kualitas hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah dipahami.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kecanduan nikotin memang tidak mudah untuk diatasi. Ketergantungan fisik berakhir setelah beberapa hari atau paling lambat beberapa minggu. Tetapi kecanduan psikologis tetap ada di kepala untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak dapat menyingkirkan rokok dan sejenisnya sendiri, Anda harus mencari bantuan: Persiapan pengganti nikotin membantu Anda mengatasi penarikan fisik. Tetapi strategi koping psikologis bahkan lebih penting. Baca semua informasi penting tentang kecanduan nikotin di sini.

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. F17

Gambaran singkat

• Deskripsi: ketergantungan fisik dan psikologis pada efek nikotin
• Gejala: keinginan yang kuat untuk nikotin, kehilangan kontrol, konsumsi terus menerus meskipun konsekuensi berbahaya yang telah terjadi, gejala penarikan (misalnya gelisah dan lekas marah)
• Penyebab: pengkondisian pusat penghargaan di otak, stres, kemungkinan respons genetik terhadap nikotin
• Diagnosis: Kriterianya antara lain keinginan kuat, konsumsi tinggi, kesulitan melepaskan nikotin saat dilarang merokok, dan cepat meraih rokok di pagi hari.
• Perawatan: perawatan motivasi, dukungan perilaku, terapi penggantian nikotin
• Perkiraan: risiko tinggi kambuh tanpa dukungan profesional, motivasi tinggi penting untuk sukses

Kecanduan nikotin: deskripsi

Selama beberapa dekade, iklan telah menghadirkan perokok sebagai orang yang menarik, bebas, dan kosmopolitan. Terlepas dari upaya intensif untuk mendidik orang, citra ini masih ada di benak banyak orang hingga saat ini. Faktanya, sebagian besar pengguna tembakau hanya kecanduan nikotin. Bahan kimia dari tanaman tembakau mempengaruhi tubuh dan jiwa perokok. Rokok dapat memiliki efek menenangkan, tetapi juga menyegarkan. Risiko merokok menjadi kecanduan sangat besar.

Konsumsi tembakau kemudian tidak lagi menjadi pilihan, tetapi muncul dari sebuah paksaan internal. Pada saat itu, paling lambat, kesenangan akan berakhir. Jika mereka yang terkena dampak mencoba mengurangi konsumsi mereka atau berhenti sama sekali, perjuangan dengan diri mereka sendiri dimulai, bahkan resolusi terbaik pun tidak dapat dipertahankan karena keinginan yang terlalu kuat. Konflik ini menimbulkan stres. Proses meraih rokok dilakukan secara otomatis dan dimaksudkan untuk mengurangi tekanan. Kecanduan adalah lingkaran setan yang seringkali hanya dapat dipatahkan dengan bantuan dari luar.

Kecanduan nikotin: perokok pasif

Asapnya tidak hanya berbahaya bagi rokok itu sendiri. Orang yang secara pasif menghirup asapnya juga bisa dirugikan. Ini sangat berbahaya ketika wanita merokok selama kehamilan. Risiko kelahiran prematur meningkat, bayi baru lahir seringkali lebih ringan saat lahir dan lebih mungkin menderita sindrom kematian bayi mendadak. Nikotin juga masuk ke tubuh bayi melalui ASI. Semakin banyak seorang ibu merokok, semakin tinggi konsentrasi dalam ASI. Anak-anak yang secara pasif terpapar asap rokok juga dirugikan. Mereka lebih sering menderita penyakit pernapasan, pneumonia dan juga otitis media daripada anak-anak lain.

Kecanduan Nikotin: Berapa Banyak yang Terkena?

Sekitar 29 persen orang dewasa di Jerman merokok. Itu sekitar 20 juta orang. Sekitar 31 persen pria menggunakan rokok, dan sekitar 26 persen wanita.

Di kalangan remaja antara 12 dan 17 tahun, jumlah perokok telah menurun secara signifikan sejak tahun 2001: saat itu masih 28 persen. Menurut survei terakhir pada tahun 2014, kini telah turun menjadi hanya di bawah 10 persen. Anak laki-laki merokok sedikit lebih sering daripada anak perempuan (11 berbanding 9 persen).

Namun, kecanduan nikotin tetap menjadi kecanduan umum. Perokok memperpendek umur mereka dengan mengkonsumsi tembakau sekitar sepuluh tahun. Sekitar 140.000 orang meninggal di Jerman setiap tahun akibat merokok.

Sebagian besar tembakau yang dikonsumsi di negara ini adalah rokok - dengan atau tanpa filter, dibuat dari kotak atau dipilin atau diisi sendiri. Cerutu, cerutu, pipa, tembakau kunyah dan tembakau kunyah serta pipa air memainkan peran bawahan.

Kecanduan Nikotin: Kabut Beracun

Tembakau mentah dibuat dari daun kering tanaman tembakau. Tanaman hanya dapat dikonsumsi - seperti merokok, mengunyah atau tembakau - setelah pengolahan industri. Asap tembakau mengandung lebih dari 4.000 bahan. Bahan aktif utama adalah nikotin. Tergantung pada asal tanaman dan persiapan tembakau, perokok, penghisap atau pengunyah mendapatkan jumlah yang berbeda dari senyawa kimia beracun. Selain nikotin, ada banyak bahan kimia dan logam berat lainnya dalam asap tembakau, seperti hidrogen sianida, benzena, formaldehida, hidrazin, vinil klorida, kadmium, timbal, nikel, kromium, aluminium dan karbon monoksida. Lebih dari 40 zat ini telah terbukti bersifat karsinogenik.

Kecanduan nikotin: gejala

Menurut klasifikasi gangguan mental dalam ICD-10, setidaknya tiga kriteria berikut harus diterapkan untuk diagnosis ketergantungan nikotin selama periode satu bulan atau berulang kali dalam satu tahun:

1. Keinginan atau paksaan yang kuat untuk mengkonsumsi tembakau.
2. Kontrol terbatas atas mulai, berhenti, dan jumlah konsumsi.
3. Gejala penarikan fisik terjadi ketika konsumsi dikurangi.
4. Pengembangan toleransi: Konsumsi harus ditingkatkan untuk mencapai efek yang konstan.
5. Menyerahkan atau mengabaikan kepentingan karena penggunaan zat.
6. Konsumsi tembakau terus-menerus meskipun konsekuensinya jelas berbahaya.

Karena tubuh sudah terbiasa dengan nikotin, orang yang bersangkutan awalnya harus mengonsumsi lebih banyak untuk merasakan efek yang sama. Gejala penarikan yang khas adalah peningkatan rangsangan dan kegelisahan. Banyak perokok percaya bahwa nikotin mengurangi kecemasan, tetapi sebenarnya membuatnya lebih kuat dalam jangka panjang. Gejala penarikan lebih lanjut adalah penurunan kemampuan untuk berkonsentrasi, perasaan lapar serta gangguan tidur dan kecemasan.

Merokok: konsekuensi kesehatan

Sementara nikotin bertanggung jawab atas efek dan kecanduannya, bahan kimia lain dalam asap tembakau terutama berbahaya bagi kesehatan. Efek merokok mempengaruhi kesehatan seluruh tubuh. Dalam banyak kasus, konsumsi tembakau bahkan bertanggung jawab atas kematian dini.

Saluran pernapasan perokok terkena sejumlah besar bahan kimia. Oleh karena itu, kemungkinan efek akhir kecanduan nikotin berkisar dari bronkitis kronis hingga kanker paru-paru. Merokok juga meningkatkan arteriosklerosis (kalsifikasi vaskular), yang dapat menyebabkan gangguan peredaran darah yang serius.

Merokok juga meningkatkan tekanan darah dan dengan demikian meningkatkan penyakit jantung dan pembuluh darah. Efek jangka panjang yang ditakuti dari kecanduan nikotin adalah penyakit jantung koroner (PJK), infark miokard dan gangguan peredaran darah arteri kaki ("kaki perokok"). Konsekuensi lebih lanjut adalah diabetes (diabetes tipe 2) serta kerusakan kulit dan gigi.

Last but not least, merokok juga meningkatkan risiko kanker. Hal ini terutama berlaku untuk kanker paru-paru, kanker laring, kanker kerongkongan dan kanker mulut. Konsumsi nikotin juga berperan dalam perkembangan tumor ganas lainnya, seperti kanker pankreas, kanker ginjal, kanker perut, dan leukemia. Sekitar 25 hingga 30 kematian akibat kanker disebabkan oleh merokok.

Kecanduan Nikotin: Penyebab dan Faktor Risiko

Kecanduan nikotin muncul dari pengaruh berbagai faktor psikologis dan biologis. Nikotin menciptakan kecanduan fisik dan psikologis.

Kecanduan nikotin: merokok sebagai perilaku yang dipelajari

Sebagian besar dari mereka yang terkena dampak mulai merokok di masa kanak-kanak atau remaja. Karena penasaran atau karena tekanan teman sebaya, mereka merokok. Banyak juga yang menutupi rasa tidak aman mereka dengan rokok di tangan.

Rokok pertama tidak membuat Anda merasa baik. Tubuh bereaksi terhadap dosis pertama nikotin seolah-olah diracuni: dengan pusing, peningkatan air liur, jantung berdebar, sakit kepala, mual, muntah atau diare dan gangguan kesadaran. Tetapi banyak anak muda yang merasa “keren” ketika mereka merokok dan menerima rasa dan efek samping yang awalnya tidak enak. Perasaan kelompok positif yang timbul dari merokok bersama meningkatkan konsumsi secara sosial.

Bahkan di masa dewasa, rokok yang dihisap bersama memiliki tujuan sosial. Merokok selama istirahat kerja dan setelah makan menghubungkan konsumsi nikotin dengan perasaan relaksasi dan kenikmatan. Segera setelah hubungan antara merokok dan situasi tertentu telah dipelajari, meraih sebatang rokok setelah makan atau ketika pergi keluar terjadi hampir secara otomatis.

Kecanduan Nikotin: Faktor Biologis

Kecanduan nikotin terjadi ketika sistem penghargaan alami kita di otak dimanipulasi. Sistem penghargaan sangat penting.Misalnya, itu memberi kita imbalan karena makan saat kita lapar. Ini juga melepaskan zat pembawa pesan dopamin, yang membuat kita merasa baik. Saat Anda mengonsumsi nikotin, lebih banyak dopamin yang dilepaskan. Oleh karena itu, mengambil sebatang rokok sama dihargainya dengan makan, minum, dan seks. Namun, mereka yang merokok secara teratur membanjiri sistem. Jumlah nikotin sebelumnya tidak lagi cukup untuk efek positif. Perkembangan toleransi dan gejala penarikan yang terkait ini mencirikan ketergantungan fisik dari kecanduan nikotin. Tubuh semakin menuntut lebih banyak nikotin.

Nikotin memiliki efek pada jiwa melalui pelepasan zat pembawa pesan. Seseorang berbicara tentang efek psikotropika. Nikotin meningkatkan kewaspadaan, mendukung memori dan meningkatkan toleransi stres. Pada saat yang sama, ia menurunkan tingkat agresi, mengurangi gairah dan mengurangi rasa lapar. Tergantung pada suasana hati perokok secara umum, nikotin dapat memiliki efek menenangkan (misalnya dalam situasi stres) dan efek merangsang (misalnya saat lelah). Orang tersebut secara psikologis tergantung ketika mereka percaya bahwa mereka benar-benar membutuhkan rokok.

Jika terjadi ketergantungan fisik dan psikis, hampir tidak mungkin bagi mereka yang terkena dampak untuk mengontrol konsumsi. Gejala penarikan yang tidak menyenangkan dari kecanduan nikotin, yang terjadi segera setelah kadar nikotin menurun, menentukan kapan rokok berikutnya dihisap.

Kecanduan nikotin: pemeriksaan dan diagnosis

Jika Anda mencurigai kecanduan tembakau, Anda dapat menemui dokter keluarga Anda terlebih dahulu. Untuk mendiagnosis kecanduan nikotin, mereka akan mengajukan pertanyaan tentang konsumsi tembakau Anda. Kuesioner Fagerström, yang dengannya tingkat keparahan kecanduan nikotin dapat dicatat, sangat mapan. Fagerströmtest berisi pertanyaan-pertanyaan berikut, antara lain:

• Berapa batang rokok yang Anda hisap sehari?
• Mengalami kesulitan untuk tidak merokok saat berada di tempat yang dilarang merokok?
• Seberapa cepat setelah bangun tidur Anda merokok rokok pertama Anda?

Dokter juga akan memeriksa kesehatan fisik Anda untuk melihat apakah kecanduan nikotin telah menyebabkan gejala sisa. Jika perlu, ini harus ditangani.

Jika ada kecanduan nikotin yang parah, dokter akan merekomendasikan pengobatan terapeutik. Jika yang bersangkutan termotivasi, tindakan bantuan yang kurang intensif juga bisa efektif. Dokter akan memberi tahu Anda tentang berbagai penawaran untuk berhenti merokok dalam kasus kecanduan nikotin.

Kecanduan nikotin: pengobatan

Ada berbagai pilihan untuk mengobati kecanduan nikotin, dari patch nikotin hingga psikoterapi. Namun, kecanduan tembakau belum dianggap sebagai penyakit, melainkan perilaku yang merugikan diri sendiri. Asuransi kesehatan tidak menanggung biaya apapun untuk pengobatan kecanduan nikotin. Jika para ahli memiliki cara mereka, kecanduan nikotin harus diperlakukan seperti penyakit kecanduan lainnya. Oleh karena itu, banyak dokter menuntut agar penghentian merokok dalam kasus kecanduan nikotin dibayar oleh perusahaan asuransi kesehatan.

Kecanduan nikotin: perawatan motivasi dan intervensi singkat

Intervensi singkat untuk mengobati kecanduan nikotin biasanya dilakukan di dokter atau di pusat konseling kecanduan. Untuk tujuan ini, perilaku merokok pertama-tama dicatat dan kemudian motivasi untuk berhenti dieksplorasi. Perokok didukung dalam melepaskan nikotin melalui percakapan motivasi singkat. Konseling telepon dan kelompok swadaya juga menawarkan bantuan yang efektif dalam memerangi kecanduan nikotin.

Kecanduan Nikotin: Perawatan Terapi

Untuk berhenti merokok, kelompok perilaku dan intervensi individu telah terbukti sangat efektif. Dalam terapi perilaku, perilaku orang yang terpengaruh dianalisis dan perilaku alternatif dikembangkan. Misalnya, terapis akan menanyakan kondisi dan situasi apa yang mendorong orang yang bersangkutan untuk merokok. Seringkali ada hubungan dengan stres, yang seharusnya dikurangi dengan rokok. Terapis membantu pasien menemukan cara lain untuk mengatasi stres. Teknik relaksasi dan penguatan jaringan sosial memainkan peran penting dalam hal ini.

Kecanduan nikotin: terapi penggantian nikotin

Cara lain untuk berhenti merokok adalah dengan menggunakan patch nikotin, permen karet, inhaler atau semprotan. Mereka memberi tubuh sejumlah nikotin. Patch nikotin melepaskan nikotin terus menerus. Tergantung pada konsumsi sebelumnya, dosis tinggi nikotin dimulai dan ini perlahan-lahan dikurangi. Patch nikotin awalnya mempertahankan tingkat nikotin dalam tubuh sehingga gejala penarikan tidak terlalu kuat.

Permen karet nikotin dan semprotan mulut nikotin tidak bekerja terus menerus, tetapi sedikit tertunda setelah konsumsi. Semprotan hidung nikotin meniru efek rokok terbaik, tetapi karena alasan ini mereka lebih membuat ketagihan.

Ketergantungan fisik dari kecanduan nikotin berakhir setelah sekitar dua minggu. Namun, ketergantungan psikologis tetap ada dan membutuhkan perawatan untuk mencegah kekambuhan. Berapa lama keinginan itu bertahan sangat berbeda. Namun, dalam banyak kasus, terapi penggantian nikotin adalah metode yang efektif untuk mendukung penghentian tembakau secara permanen.

Kecanduan Nikotin: Tindakan Lebih Lanjut

Jika Anda mulai berhenti merokok, Anda harus membuat rencana untuk mengatur hari. Kegiatan yang mengalihkan perhatian adalah pendukung penting. Olahraga, khususnya, membuat pantangan menjadi lebih mudah. Di satu sisi, mereka yang terkena dampak merasakan peningkatan kondisi dan pernapasan menjadi lebih mudah. Di sisi lain, olahraga memicu pelepasan zat pembawa pesan yang menciptakan perasaan bahagia. Teman dan keluarga juga dapat memberikan kontribusi penting. Orang harus diberitahu tentang berhenti merokok sehingga mereka dapat mendukung orang yang bersangkutan.

Kecanduan nikotin: perjalanan dan prognosis

Semakin dini Anda mulai merokok, semakin tinggi risiko kecanduan dan menyebabkan kerusakan jangka panjang. Orang-orang muda yang merokok sangat awal juga biasanya mengkonsumsi alkohol dan obat-obatan. Oleh karena itu penting untuk melindungi anak-anak dan remaja khususnya dari nikotin. Sebagai panutan yang baik, orang dewasa dapat memberikan pengaruh positif bagi generasi muda.

Prasyarat penting bagi keberhasilan berhenti merokok adalah motivasi dari orang yang bersangkutan. Setelah periode pantang yang lebih lama, risiko kekambuhan berkurang. Namun demikian, kewaspadaan masih diperlukan bahkan setelah bertahun-tahun. Bau atau situasi tertentu dapat membawa kembali kenangan akan perasaan senang dengan rokok. Oleh karena itu, keputusan melawan kecanduan nikotin harus dibuat berulang kali.

Tag:  kesehatan perempuan tcm kehamilan melahirkan