Persiapan kelahiran untuk pria

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Wanita mengalami kehamilan sebagai perubahan besar, dari sudut pandang fisik saja. Para calon ayah ditinggalkan dalam banyak kasus. Anda tidak akan mendapatkan perut yang besar, Anda tidak akan menderita perubahan hormon dan perubahan suasana hati yang drastis, dan Anda tidak perlu takut akan rasa sakit saat melahirkan. Di sini Anda dapat mengetahui bagaimana pria dapat mempersiapkan kelahiran dan waktu setelahnya dan mengapa ini penting!

Ayah yang terlupakan

Ketika seorang anak sedang dalam perjalanan, para ibu hamil dengan perut yang semakin besar dan berbagai penyakit kehamilan menjadi fokus perhatian. Sebaliknya, calon ayah seringkali terpinggirkan. Mereka harus "ada di sana" setelah kelahiran. Bagaimana mereka menjadi ayah terbaik mungkin tidak begitu penting pada awalnya. Apalagi dengan anak pertama, bagaimanapun, perubahan dalam kehidupan sehari-hari sangat drastis. Seseorang tidak dapat benar-benar mempersiapkannya secara rinci. Tetapi ada cara-cara di mana para ayah dapat mengatasi kehamilan pasangannya dengan baik, kelahirannya dan, di atas segalanya, waktu setelahnya.

Apa yang bisa dilakukan pria?

Pertama, calon ayah harus mencari tahu bagaimana sebenarnya kehamilan itu bekerja. Para pria harus tahu apa yang terjadi di perut pasangannya. Ini pada gilirannya harus melibatkan pasangan Anda sehingga dia mengetahui perasaan ketika anak membuat gerakan pertama yang terlihat. Jika kehamilan lebih lanjut, itu benar-benar dapat memancing gerakan anak. Hal ini memungkinkan calon ayah untuk mengembangkan hubungan dengan anak.

Omong-omong: Wanita harus bisa merasakan apakah pria itu membelai dia atau anak di perutnya. Calon ayah harus menyadari hal ini - seorang wanita hamil membutuhkan banyak cinta dan kelembutan.

Bagaimana dengan seks saat hamil?

Dalam hal seks, tidak ada batasan pada kehamilan normal. Pada beberapa wanita, perasaan senang bahkan meningkat selama kehamilan. Jika perut membesar, keintiman bisa menjadi lebih sulit. Dengan mengubah posisi, Anda tetap bisa mempraktikkan hubungan seksual. Jika ada keberatan medis untuk hubungan seksual, Anda pasti dapat beralih ke praktik lain yang memuaskan kenikmatan seksual - dari kedua pasangan. Namun, keinginan wanita harus di latar depan selama ini. Jika ada ketidaksepakatan, para mitra harus mendiskusikannya satu sama lain.

Apa yang harus dipelajari dalam persiapan persalinan?

Kebanyakan calon ayah tersenyum pada kursus persiapan kehamilan. Di sana mereka tidak hanya bisa belajar cara memakaikan popok atau memandikan anak. Anda juga akan mempelajari hal-hal yang berguna tentang persalinan dan nifas. Mereka yang terinformasi dengan baik dapat mengatasi perubahan dengan lebih baik.

Dalam kursus persiapan, antara lain, senam santai disajikan dan dijelaskan. Dengan cara ini, hubungan antara calon orang tua di masa sulit menjelang akhir kehamilan dapat menjadi lebih intim dan santai. Selain itu, pria belajar di kursus persiapan cara memijat pasangannya atau membantunya bernapas jika dia kewalahan oleh kontraksi yang menyakitkan selama persalinan.

Jadi, ada beberapa cara penting yang dapat dilakukan seorang pria untuk membantu istrinya selama persalinan - dan juga dirinya sendiri: Perasaan berdiri tak berdaya di sisi anak ketika pasangannya berlipat ganda kesakitan, tangisan dan jeritan adalah, bagi banyak ayah-untuk - menjadi hampir tak tertahankan.

Apa yang harus dibawa saat lahir?

Hari melahirkan juga merupakan hari yang menegangkan bagi calon ayah. Karena itu, Anda harus mempersiapkannya:

kenakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu hangat (kelahiran bisa memakan waktu lama dan hangat di ruang bersalin)
Bawalah minuman dan penambah energi (seperti granola bar, cokelat) atau uang untuk membeli beberapa
Kamera jika diinginkan
Matikan telepon seluler ("panggilan luar" mengganggu pengiriman; di sebagian besar klinik, telepon seluler bahkan dilarang di bagian bersalin)

Apa yang harus diperhatikan ayah setelah melahirkan?

Ayah yang baru dipanggang harus memperhatikan minat pasangannya setelah melahirkan. Seringkali, ibu kewalahan dengan kunjungan yang tak terhitung jumlahnya tetapi tidak berani mengatakannya. Selain itu, apa yang disebut "hari melolong" berasal dari sekitar hari ketiga. Alasan untuk ini adalah perubahan hormonal dalam tubuh wanita. Para pria biasanya tidak bisa berbuat banyak di sini. Anda seharusnya berada di sana dan memeluk pasangan Anda jika Anda mau - itu sering kali membantu lebih dari seribu kata.

Apa yang terjadi di rumah?

Di rumah, keluarga muda akan menghadapi tantangan lebih lanjut. Sang ibu lelah, hancur dan "hanya" ada untuk bayinya. Anda dapat melakukannya selama semuanya baru. Setelah beberapa minggu, kebanyakan pria cukup senang jika mereka setidaknya dapat melarikan diri untuk sementara dari seluruh situasi melalui pekerjaan mereka. Seringkali ada saat-saat ketika wanita bahkan iri pada mereka.

Pria harus bergabung dalam hubungan ibu-anak selama waktu ini. Mereka harus melakukan tugas: memandikan anak, mengganti popok atau mengajaknya jalan-jalan agar pasangannya bisa tidur selama satu jam tanpa "telinga terbuka". Ini bagus untuk kemitraan dan hubungan dengan anak. Jika koeksistensi berjalan dengan cara ini, pengasuhan anak tidak mengarah pada ketidakseimbangan yang nyata antara ibu dan ayah. Dengan cara ini, konflik kemitraan mungkin dapat dihindari.

Penting juga bahwa pria harus menemukan cara mereka sendiri dalam menghadapi anak yang harus diterima pasangannya. Setiap orang tua menemukan pendekatan pribadinya sendiri. Benar tidaknya dapat diukur, antara lain, dengan kepuasan anak.

Kapan bisa berhubungan badan lagi?

Jika aliran mingguan berhenti setelah sekitar enam minggu dan retakan atau luka telah sembuh, hubungan seksual secara teoritis dimungkinkan lagi. Namun, seringkali wanita tidak benar-benar menyukainya. Di satu sisi, ini karena beban keibuan. Para ibu baru hanya lelah, lelah dan hancur. Selain itu, mungkin ada ketakutan akan rasa sakit atau kehamilan baru.

Terkadang wanita hanya menginginkan kelembutan, kehangatan, keamanan - dan tanpa seks. Hal ini biasanya sulit dipahami oleh pria. Wanita menyusui khususnya sering kelelahan pada tingkat emosional karena mereka terus-menerus memberi anak makanan, kehangatan dan keamanan. Oleh karena itu penting untuk mengisi kembali "memori".

Tubuh wanita berubah setelah melahirkan dan sosok yang terbiasa sebelumnya tidak langsung berubah. Hal ini juga bisa meredam hasrat pasangan akan keintiman. Butuh waktu agar perubahan fisik dari sembilan bulan terakhir mereda. Vagina dapat diubah oleh kehamilan dan persalinan; lebih lebar dan tidak terlalu tegang. Ini dapat dilawan dengan latihan dasar panggul. Ini juga mengurangi risiko bahwa wanita tersebut nantinya akan kehilangan urin tanpa sadar (inkontinensia urin).

Tantangan untuk ibu dan ayah

Pindah dari kebersamaan menjadi hidup sebagai keluarga kecil dan merawat bayi yang baru lahir merupakan tantangan bagi sebagian besar orang tua. Baik ibu maupun ayah tidak boleh melupakan diri mereka sendiri dan kemitraan mereka sendiri. Penting untuk menemukan kompromi setiap hari antara persyaratan peran sebagai orang tua dan pasangan dan kebutuhan Anda sendiri - dan itu mempengaruhi ayah dan ibu.

Tag: gpp kaki sehat diet