Muesli melawan rematik

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Makan makanan berserat tinggi bisa membantu pasien rheumatoid arthritis. Makanan biji-bijian berfungsi sebagai pakan bagi bakteri usus, yang memfermentasinya menjadi asam lemak rantai pendek. Ini tampaknya melawan peradangan sendi. Dan tulang juga mendapat manfaat.

Peneliti di sekitar Dr. Mario Zaiss dari Rumah Sakit Universitas Erlangen awalnya memberikan asam lemak rantai pendek propionat dan butirat kepada tikus laboratorium dengan rematik dalam makanan mereka. Asam lemak kemudian terakumulasi di 'sendi-sendi' hewan - dengan efek positif pada kesehatan hewan pengerat.

Kurang bengkak di kaki

"Kami dapat menentukan bahwa pembengkakan sendi yang terkena pada kaki hewan berkurang," kata Zaiss dalam sebuah wawancara dengan Dalam pemeriksaan sel selanjutnya dari sendi yang terkena, para peneliti juga menemukan lebih sedikit sel inflamasi dibandingkan pada hewan yang tidak diobati.

Seperti yang ditemukan para peneliti, asam lemak rantai pendek mengaktifkan apa yang dikenal sebagai sel T pengatur. Sel-sel sistem kekebalan ini memiliki tugas memperlambat reaksi sel-sel kekebalan lainnya jika terlalu menonjol. Dengan demikian, mereka memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

Serat yang dimetabolisme

Para peneliti mencapai efek yang sama ketika mereka memberi makan tikus laboratorium diet kaya serat. Bakteri khusus di usus hewan memetabolismenya secara efektif menjadi propionat dan butirat.

Jadi orang dengan rheumatoid arthritis bisa mendapatkan keuntungan dari diet tinggi serat. Terlebih lagi: Efek anti-inflamasi dari asam lemak rantai pendek juga bisa berkembang pada penyakit lain.

Kemungkinan efek pada penyakit lain

"Kami tahu dari penelitian sebelumnya bahwa serat memiliki efek menguntungkan pada alergi," kata Zaiss. Atas dasar ini, setidaknya orang bisa berspekulasi bahwa ramuan herbal juga bisa memiliki efek positif pada penyakit autoimun lainnya. Ini termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn, penyakit kulit psoriasis dan multiple sclerosis, di antara banyak lainnya.

Perlindungan untuk tulang

Para peneliti juga mengamati efek positif lain dari asam lemak: Jika Anda memilih diet kaya serat, kerangka Anda akan mendapat manfaat dalam jangka panjang: asam lemak rantai pendek juga melindungi dari osteoporosis.

Mereka menyebabkan lebih sedikit osteoklas yang terbentuk. Sel-sel ini memiliki tugas untuk memecah zat tulang yang terus-menerus diperbarui. Proses ini melambat secara signifikan pada tikus yang diberi diet kaya serat.

"Kami mampu menunjukkan bahwa diet kaya serat adalah anti-inflamasi dan pada saat yang sama memiliki efek positif pada kekuatan tulang," kata pemimpin studi Zaiss, merangkum hasil.

Pendekatan untuk konsep pengobatan baru

Temuan ini menawarkan pendekatan yang menjanjikan untuk pengembangan terapi baru untuk penyakit radang sendi serta untuk pengobatan osteoporosis.

Masih terlalu dini untuk memberikan rekomendasi khusus untuk diet yang dapat memecah mikroba usus menjadi asam lemak yang sehat. "Tapi muesli pagi dan cukup buah dan sayuran setiap hari membantu menjaga campuran bakteri yang kaya spesies," kata ilmuwan.

Tentara pembantu di usus

Setiap orang dewasa membawa hingga dua kilogram mikroba usus. Pembantu kecil di sana memenuhi berbagai tugas. Untuk flora usus yang sehat, mungkin penting bahwa banyak jenis bakteri yang berbeda menetap. Karena dengan banyak penyakit keanekaragaman hayati di usus sangat hancur.

Antara lain, bakteri usus memecah serat menjadi komponen yang lebih kecil. Ini menciptakan asam lemak rantai pendek, misalnya, yang penting bagi tubuh. Mereka memberikan energi, merangsang pergerakan usus dan memiliki efek anti-inflamasi.

Selain itu, bakteri usus melawan patogen yang masuk ke saluran pencernaan melalui makanan. Mereka mencegah dinding usus menjadi permeabel bagi mereka dan mempertahankan ruang hidup mereka dari penyusup. Jika flora usus tidak seimbang, ini memiliki konsekuensi kesehatan yang luas.

Tag:  parasit Majalah terapi