Fit Fat Index Menunjukkan Risiko Diabetes Sejati

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kegemukan dan kebugaran yang tidak memadai adalah - selain kecenderungan genetik - faktor risiko terbesar untuk diabetes tipe 2. Mereka biasanya terjadi dalam kombinasi: Banyak orang yang kelebihan berat badan tidak suka bergerak. Tapi itu tidak berarti selalu terjadi. Sebuah indeks baru sekarang menggambarkan seberapa tinggi risiko diabetes bagi orang-orang yang tidak cocok dengan grid biasa. Selain yang gendut fit, ini juga termasuk yang slim movement.

“Kami ingin lebih memahami bagaimana obesitas dan kebugaran berinteraksi,” tulis direktur studi Robert Sloan dari University of Kagoshima. Untuk melakukan ini, mereka mengembangkan "Fit Fat Index" (FFI). Ini didasarkan pada dua parameter berbeda - kebugaran kardiovaskular dan rasio lingkar pinggul dengan ukuran tubuh (rasio pinggang-tinggi).

Para ilmuwan menerapkan indeks baru untuk data dari lebih dari 10.000 pria berusia antara 20 dan 100 yang telah berpartisipasi dalam Studi Longitudinal Pusat Aerobik. Hanya data dari peserta yang belum terkena diabetes pada awal penelitian yang diperhitungkan. Orang kurus juga tidak termasuk.

Kebugaran dan massa lemak

Pada awal penelitian, kebugaran kardiovaskular dihitung untuk semua pria menggunakan apa yang disebut setara metabolik maksimum (METmax). Untuk tujuan ini, metabolisme ditentukan berdasarkan konsumsi oksigen - pertama saat istirahat, kemudian di bawah tekanan maksimum. Semakin bugar seseorang, semakin tinggi mereka dapat meningkatkan tingkat metabolisme mereka.

Untuk menghitung Fit Fat Index, para peneliti membagi METmax dengan rasio ukuran pinggang terhadap ukuran tubuh. Pria yang bugar dan kurus, misalnya, mencapai FFI lebih dari 50 poin, sementara pria gemuk dan tidak bugar mencetak kurang dari 15 poin.

Seperti yang diharapkan, peserta dengan FFI tinggi mengembangkan diabetes sangat jarang dan sebaliknya. Tetapi bagi sebagian besar peserta, indeks baru itu ternyata tidak lebih bermakna daripada rasio lingkar pinggul dengan tinggi badan atau METmax saja.

Prognosis yang lebih tepat untuk orang gemuk dan malas kurus

Namun, FFI memiliki daya prediksi yang jauh lebih tepat bagi mereka yang tidak cocok dengan pola saat ini yang langsing dan malas gemuk. Khusus untuk partisipan yang berusia paruh baya pada awal penelitian, FFI memiliki daya prediksi paling tinggi.

Misalnya, orang berusia 45 tahun yang gemuk dan tidak sportif memiliki peluang 20 persen terkena diabetes dalam waktu 15 tahun. Untuk seseorang pada usia yang sama dengan patung serupa, tetapi yang jauh lebih bugar, risiko sepuluh persen hanya setengahnya. Hal yang sama berlaku untuk seorang pria berusia 45 tahun yang bertubuh kurus tetapi tidak sportif.

Hasilnya menunjukkan seberapa efektif penurunan berat badan dan olahraga mempengaruhi risiko diabetes, terutama pada usia paruh baya. Para peneliti berharap FFI akan meningkatkan kesadaran tentang seberapa banyak yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda sendiri. Dengan demikian indeks dapat mendorong perubahan gaya hidup yang mencegah penyakit. (lih)

Sumber: Robert A Sloan: Indeks Fit-Fat untuk Memprediksi Insiden Diabetes pada Pria yang Ternyata Sehat: Studi Kohort Prospektif, PLOS One, 24 Juni 2016, doi.org/10.1371/journal.pone.0157703

Tag:  pencegahan mati haid ilmu urai