Gangguan peredaran darah

Diperbarui pada Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Perjalanan panjang dan perubahan iklim membuat stres bagi tubuh. Orang yang sensitif dapat bereaksi terhadap stres ini dengan masalah peredaran darah.

Orang tua dan orang dengan penyakit kardiovaskular yang sudah ada sebelumnya sangat terpengaruh. Gangguan peredaran darah terjadi terutama saat berdiri atau berdiri dalam waktu lama.

Tekanan darah turun, darah tenggelam di kaki dan tidak lagi memasok otak dengan oksigen yang cukup. Oleh karena itu, gangguan peredaran darah pada awalnya terlihat melalui pusing dan kedipan di depan mata. Dalam kasus yang parah, pingsan singkat dapat terjadi.

Masalah peredaran darah umum

• Banyak minum, tapi hindari minuman beralkohol.
• Berdiri perlahan, gerakkan kaki Anda sebelum berdiri.
• Hindari aktivitas fisik yang kuat.
• Hindari panas yang ekstrim atau sinar matahari langsung.
• Jangan makan dalam porsi besar, lebih baik makan beberapa kali dalam sehari.

Tekanan darah rendah secara permanen umumnya tidak berbahaya. Namun, jika ini membuat Anda merasa sangat dibatasi, bicarakan dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda tentang kemungkinan terapi.

Pingsan

Pingsan terjadi ketika otak sementara kekurangan oksigen. Dengan tenggelam, tubuh membantu dirinya sendiri: aliran darah otak meningkat. Oleh karena itu, orang yang bersangkutan dapat dihubungi kembali dalam beberapa detik. Jika ini tidak terjadi atau jika kelumpuhan, gangguan bicara atau gangguan kesadaran lainnya terjadi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Langkah-langkah berikut akan membantu jika Anda pingsan:

• Angkat kakimu.
• Tunggu sampai pria yang tidak sadar itu bangun dan biarkan dia berbaring dengan tenang selama beberapa menit lagi.
• Berikan air mineral atau jus buah untuk diminum (hanya jika pasien responsif!).

Jika orang yang bersangkutan tidak bangun dalam beberapa detik, periksa pernapasan dan nadi mereka, baringkan mereka dan beri tahu dokter.

Tag:  pencegahan tip buku obat alternatif