Mengapa matahari musim semi begitu berbahaya
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Kulit pucat musim dingin bereaksi sangat cepat dengan sengatan matahari. Tapi itu bukan satu-satunya alasan mengapa perlindungan kulit sangat penting, terutama di musim semi.
Setelah musim dingin, rasa lapar akan sinar matahari sangat besar. Karena udaranya belum begitu panas, tidak pernah terpikir oleh banyak orang bahwa mereka bisa terbakar. Karena manusia tidak memiliki organ indera yang memperingatkan mereka tentang radiasi UV yang tinggi.
15 menit di bawah sinar matahari seringkali terlalu lama
Tetapi bahkan jika Anda menempelkan hidung di bawah sinar matahari hanya selama 15 menit, Anda berisiko terbakar sinar matahari, tergantung pada jenis kulit Anda. Jika kulit berubah menjadi merah, gatal atau sakit, itu berarti sudah menerima terlalu banyak radiasi UV.
Salah satu alasan mengapa begitu banyak orang terbakar sinar matahari, terutama di musim semi, karena kulit mereka, yang terbungkus pakaian tebal, disapih dari matahari selama musim dingin. Hanya secara bertahap kemudian membentuk perlindungan pigmen lagi di musim semi dan sedikit menebal, yang juga mencegah radiasi.
Lubang ozon mini dari Arktik
Selain itu, sering ada muatan UV yang terkonsentrasi secara tak terduga: Pada bulan Maret dan April, lapisan ozon alami di atas Kutub Utara, yang melindungi sebagian besar radiasi UV, seringkali lebih tipis dari biasanya. Ahli meteorologi menyebut fenomena ini sebagai "peristiwa ozon rendah". Jika udara kutub kemudian menembus kita, "lubang mini-ozon" dapat muncul untuk waktu yang singkat. Terkadang nilai radiasi UV kemudian naik ke ketinggian, seperti yang kita ketahui dari musim panas pada khususnya.
Tidak semua kerusakan genetik diperbaiki
“Dengan kulit yang tidak terlindungi, radiasi UV menyebabkan kerusakan materi genetik sel kulit dalam hitungan detik. Berkat sistem perbaikan yang canggih, tubuh dapat memperbaiki kerusakan ini sendiri sampai batas tertentu, ”jelas Profesor Eckhard Breitbart, dokter kulit dan ketua Asosiasi Pencegahan Dermatologi.
"Namun, selalu ada risiko bahwa sel-sel yang rusak akan tetap ada secara permanen di kulit dan kanker kulit dapat berkembang darinya bahkan beberapa dekade kemudian."
Biasakan lagi dengan matahari perlahan-lahan
Anda dapat melindungi diri dari hal ini dengan langkah-langkah sederhana: "Di musim semi, kami menyarankan agar kulit Anda terbiasa dengan sinar matahari dengan menghabiskan waktu singkat di luar ruangan," kata Breitbart. Secara umum:
- Hindari terik matahari tengah hari.
- Lindungi kulit yang terpapar dengan tabir surya.
- Kenakan pakaian dan topi yang sesuai.
- Lindungi mata Anda dengan kacamata anti UV.
Hubungi indeks proteksi radiasi secara online
Untuk memperkirakan intensitas matahari, ada baiknya untuk melihat indeks UV (UVI) di Kantor Federal untuk Perlindungan Radiasi (BfS). Ini menjelaskan nilai yang diharapkan dari radiasi UV yang memicu sengatan matahari pada skala dari 1 hingga 11+, yang menjadi rekomendasi untuk perlindungan matahari (tersedia di: www.bfs.de/uv-index.
Di Jerman, sekitar 276.000 orang baru didiagnosis tumor kulit setiap tahun, lebih dari 40.000 di antaranya menderita melanoma maligna (kanker kulit hitam).
