Perlindungan yang kuat: otot menurunkan risiko diabetes
Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk
Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Otot-otot yang terbentuk tidak hanya bekerja dengan baik di pantai di musim panas, tetapi juga tampaknya melindungi dari diabetes.
Ilmuwan Jepang telah menyelidiki apakah ada hubungan antara massa otot dan risiko diabetes. Hipotesis mereka: Orang dengan massa otot rendah lebih mungkin terkena diabetes.
Otot membutuhkan creatine
Untuk menguji hipotesis, mereka memeriksa 9.667 orang sehat dan menentukan kadar kreatinin mereka. Kreatinin adalah produk pemecahan kreatin asam. Asam ini diperlukan untuk menyediakan otot dengan energi yang mereka butuhkan. Itu dibuat di ginjal, hati dan pankreas. Produk pemecahan kreatinin merupakan indikator dari massa otot yang ada. Semakin banyak kreatinin dalam darah, semakin besar massa otot.
Pada pria dewasa sehat di bawah usia 50 tahun, kadar kreatinin normal dalam darah adalah 0,84-1,25 miligram per desiliter darah. Untuk pria berusia di atas 50 tahun, nilainya adalah 0,81 hingga 1,44 mg/dl. Pada wanita dewasa yang sehat, 0,66-1,09 mg/dL dianggap normal.
Kreatinin sedikit, diabetes lebih umum
Para ilmuwan mengikuti subjek uji selama rata-rata lebih dari lima tahun dan mengukur tingkat kreatinin dalam darah mereka di awal dan di akhir penelitian. Dari peserta, 287 pria dan 115 wanita mengembangkan diabetes tipe 2 selama masa studi.
Para peneliti melihat hubungan antara kadar kreatinin dan penyakit metabolik: pria dengan kadar di bawah 0,7 mg/dl lebih mungkin terkena diabetes dibandingkan pria dengan kadar kreatinin normal. Efek yang sama terlihat pada wanita. Akibatnya, otot yang berkembang dengan baik dapat melindungi dari diabetes.
Latihan beban melawan diabetes
Ketika otot digunakan, mereka merangsang metabolisme gula dan pembakaran lemak. Kedua faktor yang menangkal diabetes. Latihan kekuatan juga meningkatkan sensitivitas insulin otot. Otot yang berkembang dengan baik tidak hanya dapat mengurangi risiko diabetes, tetapi juga meningkatkan diabetes yang ada. Selain mengurangi kelebihan berat badan, diet seimbang dan olahraga ketahanan, latihan kekuatan adalah blok bangunan lain untuk pencegahan dan pengobatan diabetes.
Sebuah studi AS sebelumnya dengan lebih dari 13.000 peserta telah menunjukkan betapa besar pengaruh otot terhadap risiko diabetes. Dengan demikian, setiap persentase tambahan otot dalam tubuh mengurangi risiko diabetes sebesar 11 persen.
7,5 juta penderita diabetes di Jerman
Diabetes melitus merupakan kelainan patologis metabolisme gula. Kadar gula darah meningkat secara permanen pada penderita diabetes. Perbedaan dibuat antara diabetes tipe 1 kongenital dan diabetes tipe 2 didapat. Obesitas, pola makan yang tidak sehat, dan kecenderungan genetik adalah penyebab utama penyakit yang didapat. Sekitar 7,5 juta orang terkena dampaknya di Jerman. Lebih dari 95 persen menderita diabetes tipe 2.
Tag: perawatan kaki bayi balita kehamilan
