Pikiran obsesif
Diperbarui padaJulia Dobmeier saat ini sedang menyelesaikan gelar masternya di bidang psikologi klinis. Sejak awal studinya, dia sangat tertarik pada pengobatan dan penelitian penyakit mental. Dalam melakukannya, mereka terutama dimotivasi oleh gagasan untuk memungkinkan mereka yang terkena dampak menikmati kualitas hidup yang lebih tinggi dengan menyampaikan pengetahuan dengan cara yang mudah dipahami.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Pikiran obsesif-kompulsif adalah gejala utama dari gangguan obsesif-kompulsif. Mereka mengekspresikan diri dalam bentuk ide-ide yang mengganggu, ide-ide menakutkan atau impuls agresif. Pikiran obsesif ini menciptakan ketakutan dan kecemasan. Dalam perjalanan penyakit, mereka muncul lebih sering dan lebih intens. Mereka yang terkena dampak menderita dari pikiran dan dari kenyataan bahwa mereka tidak dapat mengendalikannya. Baca di sini bagaimana pikiran obsesif diekspresikan dan bagaimana mengendalikannya.
Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. F42
Apa itu pikiran obsesif?
Pikiran obsesif-kompulsif, bersama dengan tindakan kompulsif, adalah salah satu gejala utama gangguan obsesif-kompulsif. Ini adalah pikiran tidak nyaman yang sering dianggap mengancam dan memaksa diri mereka sendiri pada mereka yang terpengaruh berulang kali. Mereka sering memiliki konten yang menakutkan, menyinggung, atau agresif.
Terkadang pikiran berputar tanpa henti di sekitar situasi yang belum terpecahkan. Para ahli kemudian berbicara tentang paksaan untuk merenung. Seringkali kompulsif merenung terjadi ketika seseorang tidak mampu membuat keputusan. Namun, dorongan untuk merenung juga bisa menjadi bagian dari depresi. Kemudian para ahli tidak mendiagnosis gangguan obsesif-kompulsif, melainkan episode depresi.
Pikiran obsesif-kompulsif menciptakan ketakutan dan dorongan untuk melakukan sesuatu. Impuls kompulsif ini sering menyebabkan tindakan kompulsif. Melakukan tindakan tertentu atau mencoba memunculkan pikiran lain yang seharusnya menghilangkan pikiran obsesif-kompulsif itulah yang disebut para ahli sebagai penetralisir.
Isi pikiran obsesif-kompulsif
Pikiran obsesif-kompulsif tidak selalu berbeda isinya dari ketakutan normal sehari-hari. Namun, intensitas mereka jauh lebih kuat. Pikiran obsesif yang khas termasuk ketakutan tertular penyakit atau diracuni. Obsesi seksual atau agama juga umum terjadi.
Obsesi agresif juga sangat umum. Misalnya, seorang pasien mungkin memiliki obsesi bahwa mereka mungkin sengaja menyakiti orang lain ketika ada kesempatan. Khawatir bahwa dia tidak memiliki kendali atas dirinya sendiri, dia menghindari kontak dengan orang lain.
Yang lain mencoba mengalihkan perhatian mereka dari situasi yang tidak nyaman dengan mulai menghitung buku, pena, mobil, atau barang lainnya. Penghitungan wajib semacam itu juga merupakan upaya untuk mengendalikan pikiran obsesif-kompulsif. Yang bersangkutan berharap dapat mengatasi pikiran obsesif dengan berhitung menurut sistem tertentu.
Bagaimana pikiran obsesif muncul
Setiap orang memiliki pengalaman dari waktu ke waktu bahwa pikiran yang tidak menyenangkan muncul. Pikiran seperti itu muncul tiba-tiba dan bisa menakutkan, menakutkan, atau memuakkan. Namun, kebanyakan orang tidak mementingkan pemikiran ini, dan ide-ide itu menghilang lagi.
Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif menafsirkan pikiran mereka sebagai ancaman dan secara aktif mencoba untuk menetralisirnya melalui tindakan atau pikiran lain. Mereka melebih-lebihkan bahaya yang ditimbulkan oleh pikiran. Mereka juga percaya bahwa mereka harus menghentikan atau mengendalikan pikiran obsesif-kompulsif karena jika tidak, mereka mungkin benar-benar menjadi kenyataan. Semakin penting ditugaskan untuk pikiran obsesif-kompulsif, bagaimanapun, semakin banyak ruang yang mereka ambil dalam kehidupan mereka yang terpengaruh. Ini berarti: Meskipun mereka yang terpengaruh benar-benar ingin menyingkirkan pikiran obsesif mereka, mereka menyimpannya dalam kesadaran mereka dengan memusatkan perhatian pada pikiran itu.
Pikiran Obsesif-Kompulsif - Bantuan Apa?
Pemikiran obsesif-kompulsif pasti harus mencari bantuan profesional. Perawatan yang tepat dapat sangat meningkatkan kualitas hidup Anda sendiri.Pikiran obsesif-kompulsif hampir tidak dapat ditangani sendiri.
Psikoterapi untuk pikiran obsesif-kompulsif
Masalah utama dengan pikiran obsesif-kompulsif adalah pentingnya yang mereka berikan kepada mereka. Mereka sering melihat pikiran sebagai pengumuman kecelakaan. Dalam terapi perilaku kognitif, terapis mengajarkan pasien untuk mengevaluasi pikiran lebih objektif dan melihat perbedaan antara pikiran dan tindakan. Misalnya, pikiran untuk membunuh seseorang bukanlah pembunuhan. Pikiran obsesif-kompulsif harus dilihat apa adanya: permainan pikiran murni.
Masalah lain adalah bahwa orang dengan gangguan obsesif-kompulsif sering mencoba untuk menekan pikiran obsesif-kompulsif atau fokus pada pikiran lain. Namun, ini hanya membantu dalam jangka pendek dan membuat pikiran obsesif muncul lebih sering dalam jangka panjang. Hanya jika pasien membiarkan pikiran-pikiran itu dan dengan demikian mengurangi ancamannya, dia dapat menyingkirkan pikiran obsesifnya. Oleh karena itu terapis kadang-kadang menginstruksikan pasien untuk secara sengaja memunculkan pikiran yang tidak menyenangkan. Dengan cara ini, obsesi kehilangan kekuatannya.
Obat untuk pikiran obsesif-kompulsif
Pikiran obsesif-kompulsif juga dapat diobati dengan bantuan obat-obatan. Dokter meresepkan antidepresan tertentu yang disebut Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) seperti fluoxetine. Namun, efeknya baru muncul setelah beberapa minggu, dan masalah kembali muncul saat Anda berhenti minum obat. Jadi Anda tidak dapat menyembuhkan pikiran obsesif-kompulsif dengan obat saja. Oleh karena itu para ahli merekomendasikan kombinasi psikoterapi dan pengobatan untuk memperbaiki gejala dalam jangka panjang.
Bahkan dengan penggunaan jangka panjang, antidepresan tidak membuat ketagihan.
Pikiran obsesif: membantu diri sendiri
Ada beberapa prinsip yang perlu diingat ketika berhadapan dengan pikiran obsesif-kompulsif:
Untuk satu hal, tidak masuk akal untuk menekan pikiran. Pikiran terlarang memaksa diri mereka lebih kuat. Oleh karena itu: Bahkan jika itu sulit, Anda tidak harus membela diri terhadap pikiran. Biarkan obsesi berlalu seperti awan di langit.
Di sisi lain, Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa pikiran bukanlah tahap awal tindakan yang mendasar. Tidak peduli seberapa agresif, ofensif, atau mengancam pikiran tampaknya, orang dengan OCD tidak akan menempatkan pikiran bermasalah mereka ke dalam tindakan. Percaya pada karakter Anda. Ini tidak dipengaruhi oleh obsesi.
Cari bantuan secepat mungkin
Begitu pikiran obsesif-kompulsif terbentuk, mereka sulit untuk dihilangkan. Dan semakin lama mereka membuat Anda sibuk, semakin sulit. Karena itu, carilah bantuan profesional secepat mungkin. Dengan bantuan terapis, Anda dapat belajar mengatasi pikiran obsesif-kompulsif Anda dengan lebih baik dan mengevaluasinya apa adanya: hanya pikiran.
Tag: ilmu urai obat paliatif nilai laboratorium
