Pita Kinesio

Valeria Dahm adalah penulis lepas di departemen medis Dia belajar kedokteran di Universitas Teknik Munich. Sangat penting baginya untuk memberi pembaca yang penasaran wawasan tentang bidang kedokteran yang menarik dan pada saat yang sama untuk mempertahankan kontennya.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Pita kinesio (pita fisio, pita otot) adalah sejenis plester yang sangat elastis yang terbuat dari kain. Jika terjadi cedera atau peradangan pada otot, ligamen atau sendi, ini berfungsi sebagai stabilisasi tanpa membatasi mobilitas. Tugas utama pita kinesio adalah mengaktifkan dan mendukung kekuatan penyembuhan diri tubuh. Baca semua yang perlu Anda ketahui tentang pita Kinesio dan penggunaannya di sini.

Apa itu rekaman?

Istilah pita kinesio adalah kependekan dari "pita kinesiologis". Penerapannya, rekaman, kembali ke Kenzo Kase, seorang chiropractor Jepang yang menggunakan perban elastis untuk mengobati nyeri sendi dan otot pada awal 1970-an.

Karena pita kinesio melekat pada kulit, gerakan menggerakkan kulit melawan jaringan di bawahnya. Stimulus konstan ini seharusnya mengatur ketegangan otot (toning) dengan mengaktifkan berbagai reseptor dan memicu transmisi sinyal ke sistem saraf pusat. Selain reseptor sentuhan, reseptor ini juga mencakup reseptor rasa sakit, reseptor suhu dan reseptor yang memberi tahu tubuh di mana, misalnya, ekstremitas berada di dalam ruangan (proprioreceptors).

Iritasi dari pita kinesio juga dikatakan dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan aliran darah. Selain itu, selotip mendukung dan meringankan otot, ligamen, atau sendi yang rusak.

Kenzo Kase juga berasumsi bahwa pita Kinesio juga mampu merangsang berbagai titik akupunktur. Ini harus menghilangkan gangguan pada saluran energi (meridian) yang meliputi tubuh kita menurut pengobatan tradisional Tiongkok.

Namun, sejauh ini tidak ada mekanisme aksi yang disebutkan di atas yang dapat dibuktikan secara eksperimental.Tujuan akhir dari setiap perawatan menggunakan Kinesio-Tape adalah untuk mengaktifkan dan mendukung kekuatan penyembuhan diri tubuh.

Kata "kinesio tape" adalah singkatan dari kinesiological tape. Nama lain adalah pita fisio, pita olahraga, pita otot atau pita medis.

Mirip dengan kulit manusia, pita kinesio dapat diregangkan sekitar 30 hingga 40 persen.

Apa gunanya merekam?

Pita kinesio digunakan untuk berbagai cedera untuk mempersingkat waktu pemulihan dan menghilangkan rasa sakit - sering kali bersamaan dengan terapi lain. Meskipun ada kekurangan bukti ilmiah untuk keefektifannya, indikasi berikut harus menghasilkan efek pita kinesio positif:

• Cedera otot (nyeri, ketegangan, kelebihan beban, peradangan, robekan serat, ...)
• Cedera sendi (nyeri, kelebihan beban, peradangan, pembengkakan, ketidakstabilan, ...)
• Cedera ligamen (nyeri, kelebihan beban, peradangan, ligamen robek, ...)
• migrain
• Retensi air (edema)

Dalam kasus cedera olahraga khususnya, pita kinesio sering digunakan untuk perlindungan berkat komponen pendukungnya. Sangat sering sendi berukuran sedang seperti sendi pergelangan kaki, lutut dan siku ditempeli wallpaper setelah cedera atau osteoartritis. Terapi nyeri punggung, misalnya dalam kasus ketegangan atau ketidakstabilan, menggunakan pita kinesio juga populer.

Bagaimana cara memasang kaset kinesio?

Pita kinesio terutama harus dipasang oleh dokter. Namun, dengan sedikit latihan dan setelah petunjuk dari dokter, Anda bisa menyadap sendiri. Dokter Anda akan terlebih dahulu menggunakan riwayat medis (anamnesis) dan berbagai tes untuk mendiagnosis cedera dan memilih metode yang sesuai.

Tergantung pada indikasi, otot, sendi atau ligamen yang terkena harus dibawa ke posisi tertentu. Kulit harus bebas dari infeksi dan luka, serta kering dan bersih. Pertama Anda memotong pita kinesio dengan panjang yang tepat dan membulatkan sudut-sudutnya sehingga menempel lebih baik pada kulit. Kemudian digosok hangat dengan tangan sehingga perekat membuka efeknya.

Setelah melepas film pembawa, pita fisio diterapkan. Harus diperhatikan agar tidak kusut dan tidak terlalu banyak atau terlalu lemah. Hal ini untuk mencegah agar pita tidak menghalangi area tubuh saat bergerak atau tidak memiliki komponen pendukung.

Pita kinesio juga dapat dipotong menjadi berbagai bentuk tergantung pada metodenya. Membelah dua setengah dari pita menciptakan bentuk Y, bagian atas yang dapat mencakup sendi lutut di kedua sisi, misalnya. Jika Anda ingin meningkatkan stabilitas, beberapa strip dapat dipasang pada sudut yang tepat satu sama lain sehingga otot-otot didukung baik memanjang maupun melintang.

Pada awalnya, Kenzo Kase hanya bekerja dengan pita berwarna kulit. Dia kemudian menggunakan warna-warna gelap ketika suhu di bawah pita kinesio akan dinaikkan dan warna-warna terang ketika suhu di bawah pita itu akan diturunkan. Saat ini ada warna yang sangat berbeda dari pita Kinesio. Arti dan modus tindakan tampaknya didasarkan pada teori warna Cina. Sebagian besar produsen mengaitkan efek pendinginan dan penghilang rasa sakit dengan pita kinesio biru, sementara pita kinesio merah merangsang metabolisme. Secara umum, Anda harus memilih warna yang memberi Anda efek terbaik.

Apa risiko dari rekaman kinesio?

Efek pita kinesio terutama harus berkembang melalui penggunaan yang benar. Pemasangan plester yang tidak tepat ke kulit juga dapat menyebabkan pembengkakan dan mobilitas terbatas.

Jika pita kinesio diterapkan terlalu ketat, aliran darah bisa melambat. Gangguan peredaran darah berkembang, yang memanifestasikan dirinya, misalnya, seperti kesemutan, nyeri atau warna putih atau biru pada kulit. Dalam kasus terburuk, penurunan aliran darah menyebabkan sindrom kompartemen.

Efek samping tersebut sangat ekstrim, sehingga kinesio tape merupakan metode pengobatan yang sangat aman dan berisiko rendah.

Pita fisio tidak boleh ditempelkan pada luka terbuka atau infeksi kulit.

Apa yang harus saya pertimbangkan dengan pita kinesio?

Setelah menerapkan pita kinesio, Anda harus secara teratur memeriksa apakah Anda merasa sakit, ekstremitas berdenyut, kesemutan atau mati rasa, Anda dapat menggerakkan semuanya atau kulit dingin, biru atau pucat. Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikan dengan dokter.

Jika Anda alergi terhadap plester, harap beri tahu dokter Anda tentang hal ini, karena pita kinesio antialergi harus digunakan dalam kasus ini.

Iritasi kulit yang berlebihan biasanya memanifestasikan dirinya dalam gatal dan kemerahan. Dalam hal ini, segera lepaskan pita kinesio.

Dalam kebanyakan kasus, perekatnya tahan air sehingga pita kinesio tidak terlepas dari kulit Anda saat Anda mandi atau berkeringat.

Jika pita kinesio tidak dapat dilepas dari kulit tanpa rasa sakit, penghapus pita khusus direkomendasikan.

Tag:  tempat kerja yang sehat narkoba narkoba