Keringat malam

Astrid Leitner belajar kedokteran hewan di Wina. Setelah sepuluh tahun dalam praktik kedokteran hewan dan kelahiran putrinya, dia beralih - lebih secara kebetulan - ke jurnalisme medis. Dengan cepat menjadi jelas bahwa minatnya pada topik medis dan kecintaannya pada menulis adalah kombinasi yang sempurna untuknya. Astrid Leitner tinggal bersama anak perempuan, anjing dan kucing di Wina dan Austria Hulu.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Keringat malam (hiperhidrosis nokturnal) tidak berbahaya dalam banyak kasus, terutama jika terjadi tanpa demam. Namun, terkadang keringat malam yang banyak merupakan tanda penyakit serius. Baca di sini penyebab keringat malam dan kapan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter!

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. R61

Gambaran singkat

Penyebab: Kondisi tidur yang kurang baik, alkohol, nikotin, makanan pedas, fluktuasi hormonal, diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, obat-obatan, stres psikologis
Kapan harus ke dokter?: Kunjungan dokter dianjurkan jika keringat malam bertahan selama lebih dari tiga sampai empat minggu dan gejala tambahan seperti nyeri, demam, penurunan berat badan atau kelelahan ditambahkan.
Deskripsi: Keringat berlebihan yang hanya terjadi pada malam hari. Terutama daerah dada, punggung, leher dan kepala terpengaruh. Keringat berlebihan di malam hari sering menyebabkan gangguan tidur, karena yang bersangkutan terbangun di malam hari karena berkeringat banyak atau kedinginan setelahnya.
Pengobatan: Tergantung pada penyebab yang mendasarinya
Diagnostik: konsultasi awal dengan dokter keluarga termasuk pemeriksaan fisik, jika perlu pemeriksaan lebih lanjut dengan spesialis (internis, endokrinologi, onkologi, psikoterapis)
Pencegahan: kebersihan tidur, menghindari alkohol, nikotin dan minuman yang mengandung kafein, relaksasi, gaya hidup sehat secara umum

Mengapa saya berkeringat di malam hari?

Keringat berlebihan di malam hari dapat disebabkan oleh beberapa hal. Sebagian besar tidak berbahaya dan dapat diobati dengan baik. Namun, keringat malam yang banyak dapat mengindikasikan penyakit serius. Jika tidak ada penyebab yang jelas dapat ditemukan, dokter berbicara tentang "keringat malam idiopatik". Kelenjar keringat kemudian menjadi terlalu aktif di malam hari karena alasan yang tidak dapat dijelaskan.

Kemungkinan penyebab keringat malam adalah:

Kondisi tidur yang tidak menguntungkan

Semua orang tahu berkeringat banyak di malam hari: Pada malam musim panas, berkeringat melindungi tubuh dari panas berlebih. Jika seseorang banyak berkeringat di malam hari, bahkan pada suhu kamar sedang, dalam banyak kasus alasannya hanyalah selimut yang terlalu tebal. Piyama atau sprei yang terbuat dari bahan sintetis (seperti poliester) meningkatkan sensasi tidak nyaman karena keringat tidak terlalu jauh dari kulit dan menguap lebih lambat. Karena itu, lebih baik menggunakan piyama dan tempat tidur yang terbuat dari katun murni. Hal yang sama berlaku untuk kelembaban yang terlalu tinggi di dalam ruangan: memungkinkan keringat di kulit menguap lebih lambat.

Kebiasaan gaya hidup

Konsumsi alkohol, kafein, dan nikotin yang berlebihan serta makanan pedas menyebabkan keringat berlebih pada banyak orang di malam hari. Oleh karena itu, terutama di malam hari sebelum tidur, hindari merokok dan konsumsi alkohol, kopi, cola serta makanan pedas dan makanan mewah.

Fluktuasi hormon

Fluktuasi keseimbangan hormon juga bisa memicu keringat malam yang banyak. Salah satu alasan yang mungkin untuk ini adalah, misalnya, kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme). Karena peningkatan produksi hormon, tubuh berjalan "dengan kecepatan penuh". Ini terlihat, antara lain, melalui peningkatan produksi keringat - bahkan di malam hari.

Menopause menyebabkan hot flashes dan berkeringat pada banyak wanita. Frekuensi dan tingkat keringat bervariasi dari wanita ke wanita. Pada beberapa penderita, serangan berkeringat juga terjadi pada malam hari. Penyebab berkeringat adalah perubahan hormonal: Sementara hormon seks wanita progesteron dan estrogen menurun, jumlah hormon adrenalin dan noradrenalin meningkat. Ini pada gilirannya meningkatkan produksi keringat, bahkan di malam hari.

Hal yang sama berlaku untuk kehamilan dan masa nifas: di sini juga, tingkat hormon yang berfluktuasi berarti bahwa wanita mungkin berkeringat berlebihan di malam hari. Efek serupa dapat dilihat di sekitar periode tersebut. Sebelum, selama atau setelah periode menstruasi, wanita mungkin berkeringat banyak, terutama di malam hari.

Keringat malam yang disebabkan oleh hormon juga terjadi pada pria: Meskipun keseimbangan hormon pada pria tidak berubah secara drastis dan tiba-tiba seperti pada wanita, tingkat testosteron (testosteron adalah hormon seks pria) menurun seiring bertambahnya usia. "Menopause pada pria" dimulai sedikit lebih awal (sekitar usia 40) daripada pada wanita dan berkembang secara bertahap. Selain kemungkinan gangguan fungsi seksual dan kecenderungan kepadatan tulang yang rendah (osteoporosis), kekurangan hormon juga dapat bermanifestasi dalam keringat malam.

Penyakit metabolik

Keringat malam adalah gejala khas diabetes mellitus. Perhatian harus dilakukan dengan penderita diabetes yang berulang kali berkeringat deras, terutama di malam hari: Keringat malam yang ekstrim adalah tanda peringatan hipoglikemia yang akan datang. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk saran tentang apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko utama serangan jantung dan stroke. Penderita tidak hanya berkeringat di siang hari (bahkan dengan sedikit tenaga), tetapi juga semakin banyak saat tidur. Alasan untuk ini adalah fluktuasi nilai tekanan darah: Biasanya, tekanan darah turun saat tidur. Jika tetap tinggi, ini memberi tekanan pada sistem kardiovaskular. Pasien berkeringat saat tidur, mirip dengan aktivitas fisik.

Dalam beberapa kasus, keringat malam menunjukkan penyakit pankreas (insufisiensi pankreas).

Penyakit menular

Penyakit menular seperti pilek atau flu (influenza) menyebabkan suhu tubuh bagian dalam meningkat. Demam adalah tanda bahwa sistem kekebalan tubuh aktif dan melawan patogen. Untuk mendinginkan tubuh, produksi keringat meningkat - pada siang dan malam hari.

Penyakit menular lain di mana keringat malam sering terjadi termasuk peradangan bakteri pada lapisan dalam jantung (endokarditis), HIV / AIDS, TBC, penyakit Lyme dan demam kelenjar Pfeiffer.

Penyakit autoimun

Dalam penyakit autoimun, sistem kekebalan secara keliru menargetkan sel-sel tubuh sendiri dan menyerang mereka. Contoh penyakit autoimun di mana mereka yang terkena sering menderita keringat malam adalah rheumatoid arthritis dan radang pembuluh darah seperti granulomatosis Wegener, arteritis temporal dan polymyalgia rheumatica. Biasanya keringat malam merupakan gejala pertama. Kelelahan dan nyeri sendi hanya muncul seiring perkembangan penyakit.

Pengobatan

Dalam beberapa kasus, obat menyebabkan keringat berlebih di malam hari. Biasanya terjadi sebagai efek samping hanya pada awal pengobatan, tetapi kadang-kadang juga karena obat diminum dalam dosis yang salah atau terlalu lama. Obat-obatan yang menyebabkan serangan keringat malam meliputi:

Antidepresan (digunakan untuk mengobati depresi)
Neuroleptik (digunakan untuk mengobati penyakit mental seperti neurosis)
Obat antipiretik seperti parasetamol atau asam asetilsalisilat
Obat antihipertensi
obat bronkitis
Obat asma
Obat penghambat hormon, seperti yang digunakan untuk mengobati kanker payudara atau prostat
Obat hormonal seperti yang digunakan untuk mengobati endometriosis

Jika Anda menduga bahwa obat tertentu menyebabkan keringat malam, mintalah saran dari dokter Anda. Jangan hentikan bahan aktif Anda sendiri!

Penyakit saraf

Dalam kasus yang jarang terjadi, keringat malam menunjukkan penyakit saraf. Berkeringat berat di malam hari terjadi, misalnya, pada penyakit Parkinson.

Berkeringat banyak pada kulit yang dingin adalah sinyal alarm dan, dalam keadaan tertentu, pertanda stroke atau serangan jantung yang akan datang. Panggil ambulans segera!

Stres psikologis

Stres emosional adalah pemicu paling umum untuk berkeringat di malam hari. Mereka menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres. Ini merangsang sistem saraf vegetatif, yaitu fungsi-fungsi tubuh yang tidak dapat dikendalikan dengan kehendak. Ini termasuk detak jantung, metabolisme dan produksi keringat.

Keadaan luar biasa psikologis yang permanen menyebabkan peningkatan produksi keringat baik pada siang hari maupun pada malam hari. Pemicu lain yang mungkin untuk serangan keringat malam adalah kelelahan, gangguan kecemasan, dan mimpi buruk.

Kanker

Dalam kasus yang jarang dan parah, keringat malam adalah tanda kanker. Ini terutama mempengaruhi kanker seperti kanker kelenjar getah bening, leukemia, myelofibrosis atau osteomyelofibrosis.

Kapan ke dokter?

Jika keringat malam tidak dapat dengan jelas dikaitkan dengan keadaan eksternal seperti kebiasaan tidur yang tidak baik, konsumsi alkohol, makanan pedas atau pilek yang tidak berbahaya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Bagaimanapun, keringat malam harus diklarifikasi oleh dokter jika:

Anda sering berkeringat dan sangat deras di malam hari.
Keringat malam bertahan selama lebih dari tiga sampai empat minggu.
Ada juga keluhan lain seperti nyeri, demam, penurunan berat badan yang tidak diinginkan atau kelelahan.
Anda melihat keringat malam yang dingin.

Apa dokter?

Titik kontak pertama untuk keringat malam biasanya adalah dokter keluarga. Pada konsultasi awal, beliau menanyakan tentang keluhan saat ini, kondisi hidup dan penyakit yang diketahui sebelumnya. Dokter juga akan mengajukan pertanyaan tentang konsumsi alkohol dan/atau nikotin dan apakah pasien sedang mengonsumsi obat-obatan.

Seringkali membantu untuk menyimpan semacam "buku harian tidur" beberapa hari sebelum kunjungan dokter. Pasien menuliskan apakah, seberapa sering dan dalam konteks apa (konsumsi alkohol, stres, makanan khusus) serangan keringat malam terjadi. Ini memberi dokter petunjuk pertama tentang penyebab keringat malam.

Kemudian, tergantung pada diagnosis yang dicurigai, ia akan memulai berbagai pemeriksaan dan, dalam keadaan tertentu, memanggil spesialis (misalnya, internis, endokrinologis atau onkologi).

Pemeriksaan yang diperlukan untuk klarifikasi lebih lanjut dapat berupa:

Pemeriksaan fisik (termasuk suhu tubuh, tekanan darah)
Tes darah
USG, rontgen
Elektrokardiogram (EKG), misalnya jika diduga aritmia jantung
Pemeriksaan neurologis, misalnya jika dicurigai Parkinson
Tusukan sumsum tulang, misalnya jika dicurigai adanya kanker kelenjar getah bening

Kadang-kadang tidak ada penyebab fisik untuk keringat malam yang dapat ditemukan. Dalam kasus ini disarankan untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikoterapis.

Apa itu keringat malam?

Keringat malam didefinisikan sebagai keringat berlebih yang hanya terjadi pada malam hari - orang tidak berkeringat secara nyata di siang hari. Keringat berlebihan sering menyebabkan insomnia, karena orang tersebut bangun di malam hari karena berkeringat banyak atau membeku setelahnya. Penderita mungkin berkeringat begitu banyak sehingga piyama dan tempat tidur basah dan perlu diganti. Anda merasa mengantuk dan lelah keesokan paginya. Keringat malam terjadi tanpa memandang jenis kelamin dan terjadi pada setiap fase kehidupan, termasuk anak-anak.

Berkeringat adalah proses normal yang mengatur suhu tubuh internal. Jika suhu naik, tubuh mengeluarkan lebih banyak panas. Keringat menguap di permukaan tubuh dan mendinginkannya. Setelah berkeringat deras, banyak yang merasakan rasa dingin yang tidak nyaman. Sampai batas tertentu, berkeringat di malam hari juga normal, karena suhu tubuh internal turun sedikit saat tidur: Rata-rata, tubuh pada orang sehat kehilangan hingga setengah liter cairan per malam. Biasanya Anda tidak melihat apa-apa, karena keringat dilepaskan secara merata sepanjang malam.

Mereka yang terkena sering menderita kekurangan magnesium, yang memanifestasikan dirinya dalam kelelahan, sakit kepala dan kram otot. Pasalnya, keringat tidak hanya melepaskan cairan, tetapi juga garam dan mineral seperti magnesium.

Gejala keringat malam berbeda dari keringat normal atau gangguan produksi keringat dengan ciri-ciri berikut:

Keringat malam hanya terjadi pada malam hari; mereka yang terkena keringat "biasanya" pada siang hari.
Ini bukan gangguan dalam produksi keringat.
Tubuh bagian atas (dada, punggung), leher dan kepala sangat sering terkena, dan butiran keringat muncul di dahi.
Anda berkeringat berlebihan untuk waktu yang lama (tiga sampai empat minggu).
Piyama dan sprei basah dan terkadang harus diganti di malam hari.

perlakuan

Cara mengatasi keringat malam tergantung pada penyebabnya. Terkadang cukup untuk mengubah kebiasaan tidur Anda. Menghindari nikotin, alkohol dan minuman yang mengandung kafein juga membantu menghentikan keringat. Makan ringan dan olahraga yang cukup di siang hari lakukan sisanya.

Jika keringat malam disebabkan oleh pilek yang tidak berbahaya, keringat akan mereda segera setelah infeksi selesai.

Penyakit sistemik seperti diabetes mellitus atau masalah tiroid dapat diobati dengan baik dengan pengobatan yang tepat. Dalam kasus kanker, fokusnya adalah pada pengobatan tumor.

Jika obat memicu keringat malam, dokter akan mengganti obat dan meresepkan obat lain yang setara.

Teknik relaksasi dan psikoterapi membantu mengatasi keringat malam yang berhubungan dengan stres. Mereka yang terkena juga melaporkan pengalaman positif dengan akupunktur untuk mengurangi peningkatan keringat. Biarkan psikoterapis Anda memberi tahu Anda bentuk terapi mana yang tepat untuk Anda.

Mencegah

Kiat-kiat ini dapat membantu mencegah keringat malam yang berlebihan:

Cobalah Hidup Sehat! Ini akan mencegah penyakit umum seperti diabetes mellitus atau tekanan darah tinggi, yang dapat memicu keringat malam!
Hindari nikotin dan alkohol!
Jangan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein sebelum tidur!
Jangan makan makanan pedas di malam hari!
Hindari Obesitas!
Sesuaikan selimut dengan musim yang sesuai!
Gunakan bahan alami seperti kapas murni untuk piyama dan selimut!
Suhu di kamar tidur tidak boleh melebihi 18 derajat!
Bersantai sebelum tidur: dengarkan musik yang tenang, baca buku, atau mandi air hangat!
Minumlah teh bijak sebelum tidur. Asam rosmarinic yang dikandungnya dapat mencegah keringat berlebih dalam beberapa kasus.