Gangguan penglihatan

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Gangguan visual adalah perubahan patologis dalam persepsi optik. Ini termasuk ketajaman visual yang berkurang, pembatasan bidang visual, kedipan mata dan penglihatan ganda. Berbagai pemicu gangguan penglihatan mulai dari penyakit mata dan gangguan saraf hingga tumor. Di sini Anda dapat membaca semua yang perlu Anda ketahui tentang kemungkinan penyebab gangguan penglihatan, bagaimana dokter mendiagnosis dan menanganinya, dan apa yang dapat Anda lakukan sendiri.

Gambaran singkat

Penyebab gangguan penglihatan: mis. B. Miopia, rabun jauh, migrain, penyakit mata (seperti degenerasi makula terkait usia), radang saraf optik, tumor, stres
Bagaimana gangguan penglihatan diekspresikan? tergantung pada penyebabnya, antara lain. dalam kedipan, kedipan, bidang pandang terbatas, "nyamuk", "hujan jelaga" atau kebutaan (sementara)
Diagnosis gangguan penglihatan: pencatatan riwayat medis dalam percakapan, pemeriksaan oftalmologis, tergantung pada penyebab (yang diduga) kemungkinan pemeriksaan lebih lanjut seperti tes darah, pemeriksaan neurologis, ultrasound, computed tomography, magnetic resonance tomography dll.
Pengobatan gangguan penglihatan: tergantung pada penyebabnya, mis. B. melalui koreksi penglihatan (kacamata, lensa kontak), obat-obatan, mungkin pembedahan

Gangguan penglihatan: penyebab dan kemungkinan penyakit

Ada banyak penyebab yang berbeda dari masalah penglihatan. Penyebab yang relatif tidak berbahaya meliputi:

Migrain dengan aura (misalnya kilatan cahaya atau kedipan di depan mata, kesulitan berbicara, sensasi abnormal)
hipoglikemia akut (misalnya berkilauan, "pingsan")
Kelelahan (misalnya melihat gambar ganda)
mata kering / terlalu banyak bekerja / stres (misalnya kelopak mata berkedut)
Usia (misalnya melihat poin "menari" individu)
Ametropia (penglihatan kabur dekat atau jauh)

Tetapi ada juga penyebab masalah penglihatan yang lebih serius. Ini termasuk, misalnya:

Penyakit mata: penyakit di area mata (penyebab oftalmologis) seperti glaukoma, katarak atau ablasi retina sering menjadi penyebab gangguan penglihatan.
Peradangan saraf optik: Peradangan saraf optik menular disebabkan oleh bakteri, virus atau patogen lain dan dapat terjadi, misalnya, dengan demam berdarah, campak, flu, herpes, infeksi jamur candida, malaria atau infeksi cacing trichinosis. Peradangan saraf optik non-infeksi berkembang dalam konteks penyakit lain (seperti multiple sclerosis, lupus eritematosus sistemik, penyakit radang usus, rheumatoid arthritis).
Penyebab vaskular: Ini termasuk, misalnya, aliran darah yang tidak mencukupi di otak (seperti pada migrain atau TIA - pertanda sering stroke), oklusi pembuluh darah di retina dan kram pembuluh darah pada keracunan kehamilan (preeklampsia).
Proses yang memakan ruang di kepala: Mereka juga dapat disertai dengan gangguan penglihatan, misalnya tumor mata dan otak, pendarahan otak, abses, malformasi vaskular (angioma) dan tonjolan vaskular (aneurisma).
Penyebab terkait metabolisme: Gangguan penglihatan akibat kerusakan metabolisme pada saraf optik (optopati metabolik) mungkin terjadi, misalnya, dengan hipertiroidisme, kekurangan vitamin tertentu (seperti vitamin A dan B12), diabetes mellitus, dan gagal hati. Kerusakan saraf optik terkait keracunan (optikopati toksik) dengan gangguan penglihatan berikutnya dapat disebabkan oleh alkohol, tembakau, obat-obatan tertentu, karbon monoksida dan timbal, misalnya.
Stres: Gangguan penglihatan akibat stres juga mungkin terjadi, misalnya jika stres fisik dan/atau psikologis yang terus-menerus meningkatkan konsentrasi hormon stres dan merusak pembuluh darah di mata.
Kekerasan eksternal: Kerusakan saraf optik yang disebabkan oleh kekerasan eksternal seperti kecelakaan (optikopati traumatis) juga merupakan kemungkinan penyebab gangguan penglihatan.
Konsekuensi terapi: Gangguan penglihatan juga dapat berupa kerusakan residual permanen (kondisi sisa) radiasi atau kemoterapi serta meningitis (meningitis).
Penyebab genetik: Akhirnya, ada juga penyebab bawaan dan genetik dari gangguan penglihatan seperti gangguan metabolisme lipid tertentu (lipidosis) dan hilangnya saraf optik (atrofi optik).

Penyebab penting gangguan penglihatan secara detail

Pemicu utama gangguan penglihatan meliputi:

Rabun jauh (miopia): Orang yang rabun jauh hanya dapat melihat benda-benda yang dekat, sementara mereka kabur ke kejauhan karena bola matanya terlalu panjang. Oleh karena itu, berkas cahaya datang bergabung di depan retina. Miopia parah juga mendukung pelepasan vitreus posterior (lihat di bawah), yang menyebabkan gangguan penglihatan lebih lanjut.

Rabun jauh (hiperopia, hipermetropia): Mata rabun jauh lebih pendek dari biasanya, sehingga sinar datang hanya bersatu di belakang retina. Orang yang terkena melihat objek di dekatnya tidak fokus, sementara objek yang jauh tetap tajam. Pada orang yang lebih muda, mata dapat mengkompensasi rabun jauh sampai batas tertentu dengan mengubah kekuatan bias. Tapi ini sangat melelahkan dan dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala dan sakit mata, mata terbakar, penglihatan kabur atau konjungtivitis. Selain itu, rabun jauh dapat menyebabkan mata juling.

Presbiopia: Di usia tua, rabun jauh berkembang ketika lensa mata menjadi kurang elastis. Di sini juga, ketajaman visual untuk objek dekat berkurang.

Mata juling (strabismus): Jika mata menyimpang dari garis pandang yang diperlukan, hal ini disebabkan oleh kelumpuhan otot mata atau tidak memiliki penyebab yang dapat dikenali. Gangguan penglihatan yang paling penting dengan strabismus adalah melihat penglihatan ganda (diplopia).

Astigmatisme: Disebut juga astigmatisme karena di sini kornea lebih hemispherical dari biasanya, yang berarti bahwa ia membiaskan sinar cahaya datang lebih intens. Gangguan visual yang khas di sini adalah penglihatan yang terdistorsi, kabur dan kabur.

Degenerasi makula terkait usia (AMD): Gangguan penglihatan karena AMD sering terjadi. Produk metabolisme menumpuk di sini di mata, yang secara bertahap menghancurkan pusat retina. Dalam apa yang disebut "AMD kering", ini memperburuk penglihatan, dalam "AMD basah" orang yang terkena juga melihat terdistorsi. Jika tidak diobati, mereka yang terkena menjadi buta.

Bintang hijau (glaukoma): Istilah ini mencakup beberapa gambaran klinis (seperti serangan glaukoma, glaukoma sudut terbuka), yang semuanya mengarah pada penurunan progresif saraf optik. Gejala khas adalah gangguan visual seperti penglihatan berkabut, melihat cincin berwarna di sekitar sumber cahaya, cacat bidang visual dan gangguan penglihatan.

Jika Anda mencurigai adanya serangan glaukoma (kerusakan penglihatan yang cepat dan pada satu sisi atau kebutaan dengan sakit kepala atau sakit mata), segera hubungi dokter mata!

Katarak: Katarak adalah ketidakteraturan optik (ketidakhomogenan) pada lensa mata yang biasanya jernih dan transparan - yaitu, kekeruhan lensa dan ketidakteraturan refraksi pada lensa. Semua bentuk pemicu katarak - dalam berbagai tingkat - gangguan penglihatan seperti penglihatan kabur, penglihatan terdistorsi, kadang-kadang penglihatan ganda atau ganda, penglihatan berkabut dan penurunan persepsi warna. Bentuk katarak yang paling umum dan paling penting adalah usia tua - ini adalah penyebab paling umum kebutaan di seluruh dunia.

Kekeruhan vitreous: Di usia tua dan dengan rabun jauh, opasitas vitreous dapat berkembang, yang biasanya dianggap oleh mereka yang terkena sebagai "floaters" ("nyamuk terbang") - ini adalah abu-abu, titik-titik mengambang dan benang. Saat Anda menggerakkan mata, opasitas mengapung bersama Anda, tetapi dalam jangka panjang akan berkurang. "Mouches floaters" memang mengganggu, tapi kebanyakan tidak berbahaya. Tetapi mereka juga dapat terjadi dengan penyakit mata inflamasi.

Detasemen vitreous: Pada usia tua (sebelumnya dalam kasus miopia berat) humor vitreous dapat secara spontan terlepas dari retina (detasemen posterior badan vitreous). Hasilnya adalah sebagian besar gangguan visual dalam bentuk "floaters" atau garis berbentuk cincin atau ular di bidang pusat penglihatan. Ada juga pelepasan traumatis dari tubuh vitreous: Gerakan lemparan yang kuat dari tubuh vitreous karena pengaruh eksternal (misalnya bola mata yang memar) dapat menempatkan titik-titik perlekatan tubuh vitreous ke retina di bawah tekanan yang berbahaya - mereka yang terkena dampak tiba-tiba merasakan petir. pinggiran bidang penglihatan.

Perdarahan vitreous: Pendarahan ke dalam vitreous humor dapat menjadi hasil dari pelepasan vitreous posterior atau penyakit mata diabetik (retinopati diabetik), misalnya. Mereka memicu gangguan visual seperti tiba-tiba muncul kekeruhan gelap, yang sering digambarkan oleh mereka yang terkena sebagai "serpihan hitam" atau "hujan jelaga". Jika perdarahan banyak, penurunan penglihatan atau bahkan kebutaan mendadak mungkin terjadi.

Jika ada tanda-tanda kekeruhan vitreous, segera temui dokter mata!

Robekan dan pelepasan retina: Detasemen vitreous posterior dapat menyebabkan robekan pada retina karena tarikan yang kuat dari titik-titik perlekatan. Robekan ini dapat menyebabkan lubang di retina (foramen retina) dan ablasi retina. Yang terakhir juga dapat memiliki penyebab lain, misalnya penyakit mata terkait diabetes (retinopati diabetik). Gangguan penglihatan yang khas ketika retina terlepas adalah munculnya kilatan cahaya secara tiba-tiba, titik-titik hitam, bayangan atau tirai yang jatuh di depan mata yang terkena. Jika titik penglihatan paling tajam pada retina (makula) dipengaruhi oleh detasemen, penglihatan memburuk.

Jika ablasi retina dicurigai, hubungi dokter mata segera!

Peradangan kulit vaskular (uveitis): Istilah ini mencakup berbagai peradangan di dalam mata yang berasal dari kulit vaskular (uvea). Contohnya adalah peradangan pada iris (iritis), tubuh yang menyebar (cyclitis) dan retina (retinitis). Seringkali lapisan yang berdekatan meradang pada saat yang sama, seperti halnya dengan iridosiklitis (radang iris dan badan siliaris, bagian kulit tengah mata yang berbentuk cincin). Bentuk individu uveitis dapat menyebabkan berbagai gangguan penglihatan, seperti penglihatan berkurang, melihat serpihan, bayangan, kilat, garis, kabut, titik, atau penglihatan yang menyimpang.

Peradangan saraf optik (neuritis optik, neuritis nervi optici): Saraf optik meneruskan sinyal dari retina ke pusat visual di otak. Ini dapat meradang di dalam atau di belakang bola mata, menyebabkan gangguan penglihatan seperti penurunan ketajaman visual dan saturasi warna. Di sini, misalnya, warna merah terlihat lebih pucat pada mata yang terkena dibandingkan dengan mata yang sehat. Selain itu, bola mata terasa sakit saat ditekan atau digerakkan. Peradangan saraf optik disebabkan oleh infeksi (campak, gondok, flu, herpes, dll.) atau penyakit lain (seperti penyakit radang usus kronis, multiple sclerosis).

Penyakit mata manajer: Di sini gangguan penglihatan disebabkan oleh stres - orang-orang yang mengalami stres secara profesional dan / atau pribadi untuk jangka waktu yang lebih lama terpengaruh. Gejala khas adalah perubahan penglihatan warna, penglihatan ganda, bintik-bintik abu-abu di bidang penglihatan, penglihatan kabur atau terdistorsi, mata sering kering, kelopak mata berkedut atau dorongan untuk berkedip. Penyebabnya mungkin adalah peningkatan konsentrasi hormon stres kortisol dalam darah, yang dapat merusak pembuluh darah di mata - hingga terlepasnya retina - tetapi juga kerentanan genetik.

Multiple sclerosis (MS): Gangguan penglihatan sangat umum terjadi pada penyakit peradangan kronis pada sistem saraf ini dan seringkali bahkan merupakan tanda pertama penyakit tersebut. Gangguan penglihatan pada MS meliputi, misalnya, penglihatan kabur, penglihatan ganda, penurunan ketajaman penglihatan, dan kebutaan (sementara). Kunjungi dokter mata pada hari yang sama!

Penyakit Graves: Penyakit autoimun ini adalah bentuk umum dari kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme). Pada banyak pasien itu mengarah ke penyakit mata khas yang disebut orbitopati endokrin.Gejala termasuk mata menonjol dari rongga mata, sensasi benda asing di mata, fotofobia, penglihatan ganda dan penurunan penglihatan, tetapi kekeringan, kemerahan atau pembengkakan kelopak mata juga dapat terjadi pada penyakit Graves.

Migrain: Pada migrain dengan aura (migraine accompagnée), fase sakit kepala didahului oleh disfungsi neurologis, sebagian besar gangguan visual seperti kedipan mata, kilatan cahaya, garis bergerigi dan cacat bidang visual. Terkadang sakit kepala tidak kunjung hilang, yang disebut dokter sebagai "migraine accompagnée sans migrain". Migrain retina yang langka memanifestasikan dirinya dalam kebutaan mendadak yang berlangsung beberapa detik hingga menit, biasanya hanya pada satu mata, dengan sakit kepala berikutnya.

Peradangan arteri (arteritis temporal): Penyakit ini mengakibatkan peradangan pada dinding arteri, terutama arteri temporal dan arteri serebral. Ini terjadi terutama setelah usia 50 tahun. Peradangan kronis biasanya menyebabkan hilangnya penglihatan pada awalnya unilateral. Mata kedua sering jatuh sakit dalam beberapa minggu.

Oklusi vaskular di retina: Biasanya dipicu oleh bekuan darah dan dikaitkan dengan berbagai gangguan penglihatan: Oklusi arteri sentral, misalnya, menyebabkan kebutaan satu sisi secara tiba-tiba. Jika cabang arteri tersumbat, hasilnya adalah penurunan penglihatan yang tiba-tiba atau kehilangan bidang visual. Nyeri tidak terjadi.

Jika ada tanda-tanda penyumbatan pembuluh darah di retina, hubungi dokter darurat atau segera pergi ke klinik!

TIA (serangan iskemik transien): TIA menggambarkan sedikit, suplai darah sementara yang tidak mencukupi ke otak, biasanya disebabkan oleh pengerasan arteri (arteriosklerosis). Hal ini juga dikenal bahasa sehari-hari sebagai "mini stroke". Gejala yang mungkin terjadi termasuk gangguan penglihatan sekilas dalam arti "amaurosis fugans" - kebutaan total sementara pada satu mata yang berlangsung beberapa detik atau menit, penglihatan kabur atau cacat bidang visual. Kelumpuhan lengan unilateral, gangguan bicara dan kehilangan kesadaran singkat juga mungkin terjadi.

TIA sering menjadi pertanda stroke. Hubungi dokter darurat segera!

Dilatasi arteri serebral (aneurisma serebral): Gambar ganda yang konstan atau berubah tanpa kelainan pada mata kadang-kadang disebabkan oleh aneurisma serebral, yaitu penonjolan arteri serebral. Jika robek, ada risiko pendarahan otak yang mengancam jiwa.

Pendarahan di area otak: Jika aneurisma otak pecah dan mulai berdarah, dapat menyebabkan penglihatan ganda secara tiba-tiba (tanpa kelainan pada mata), sakit kepala parah, kesadaran berkabut, dan seringkali kelumpuhan. Gejala yang sama dapat terjadi dengan perdarahan subarachnoid - perdarahan antara meningen terdalam dan tengah.

Jika Anda mencurigai adanya pendarahan di otak, segera hubungi dokter darurat!

Tumor otak: Tumor otak jinak dan ganas dapat menyebabkan gangguan penglihatan tergantung pada ukuran dan lokasinya di otak. Penglihatan kabur, cacat bidang visual, penurunan progresif dalam penglihatan dan penglihatan ganda kemudian terjadi, misalnya.

Tumor mata: Tumor yang paling umum di dalam mata adalah uveamelanoma - pertumbuhan ganas di area kulit tengah mata (uvea). Ketiga lapisan kulit tengah mata dapat dipengaruhi oleh tumor, melanoma koroid adalah yang paling umum. Semakin sentral tumor pada koroid, semakin besar kemungkinan terjadinya gangguan penglihatan seperti penurunan ketajaman penglihatan atau bayangan pada lapang pandang.

Kelemahan otot patologis (miastenia gravis): Bentuk kelemahan otot yang parah ini adalah penyakit autoimun. Gejala awal yang umum adalah gangguan penglihatan berupa penglihatan ganda dan kelopak mata terkulai saat membuka mata.

Alkohol, tembakau, obat-obatan terlarang: ketika mabuk dengan alkohol atau obat-obatan, banyak orang melihat sekeliling mereka dengan warna kuning, merah atau biru. Gangguan visual tersebut juga dapat terjadi sebagai gejala penarikan alkohol atau kecanduan narkoba. Selain itu, konsumsi alkohol dan tembakau secara bersamaan sehubungan dengan kekurangan gizi (terutama defisiensi vitamin B12) dapat memicu gangguan penglihatan. Apa yang disebut ambliopia tembakau-alkohol ini terjadi ketika saraf optik rusak dan disertai dengan gangguan penglihatan di kedua sisi dengan cacat bidang visual (skotoma).

Efek samping obat: Efek samping yang jarang dari digitalis (obat jantung), sulfonamid (antibiotik) dan diuretik (agen dehidrasi) adalah gangguan penglihatan di area persepsi warna (penglihatan kuning, merah atau biru).

Jika terjadi mual, kebingungan atau gangguan penglihatan setelah pengobatan dengan Digitalis, segera pergi ke klinik!

Gangguan penglihatan: gejala

Ada beberapa jenis masalah penglihatan:

Penglihatan ganda (diplopia) dapat terjadi akibat alkohol, gangguan saraf kranial tertentu, atau multiple sclerosis.
Penglihatan kilat / tirai terjadi, misalnya, dengan ablasi retina.
Penglihatan kabur/penglihatan kabur bisa merupakan akibat dari glaukoma (glaukoma), penglihatan yang buruk, ketegangan mata yang berlebihan atau retina yang terlepas.
Unsur-unsur yang mengganggu (hujan jelaga, "nyamuk terbang" = floaters) dapat menunjukkan, misalnya, terlepasnya retina atau terlepasnya badan kaca.
Cacat bidang visual (penglihatan terowongan) disebabkan, misalnya, oleh glaukoma atau tumor.

Gangguan penglihatan warna bersifat bawaan (seperti pada kelemahan merah-hijau) atau didapat (misalnya melalui serangan glaukoma atau keracunan dengan digitalis).

Gangguan penglihatan: diagnosis

Dokter (dokter mata) pertama-tama akan menanyakan secara rinci tentang riwayat kesehatan Anda (anamnesis). Misalnya, penting untuk mengetahui berapa lama Anda mengalami gangguan penglihatan, bagaimana gangguan tersebut muncul (misalnya mata berkedip atau penglihatan ganda) dan apakah Anda memiliki gejala lain (seperti sakit mata, sakit kepala, mual).

Ada beberapa tes yang dapat mengungkap penyebab gangguan penglihatan, termasuk namun tidak terbatas pada:

Pemeriksaan oftalmologis: Dalam kasus gangguan mata seperti gangguan penglihatan, pemeriksaan oleh dokter spesialis mata merupakan hal yang rutin dilakukan. Antara lain, ia memeriksa kinerja visual dan dapat, misalnya, mengidentifikasi ametropia sebagai penyebab gangguan penglihatan. Pemeriksaan lain termasuk pemeriksaan slit lamp, oftalmoskopi dan pengukuran tekanan intraokular (lihat di bawah).
Pemeriksaan slit lamp: Dengan menggunakan slit lamp, dokter dapat memeriksa segmen anterior mata untuk membuka kedok katarak (katarak) atau radang kulit tengah mata (uveitis) sebagai penyebab gangguan penglihatan.
Oftalmoskopi: Dengan bantuan oftalmoskop, fundus dapat diperiksa. Ini penting, misalnya, jika dokter mencurigai adanya penyakit retina (seperti oklusi vaskular) atau tumor mata sebagai penyebab gangguan penglihatan.
Pengukuran tekanan intraokular (tonometri): Ini terutama dilakukan jika dokter mencurigai adanya glaukoma (glaukoma) di balik gangguan penglihatan.
Tes darah: Pencarian penyebab gangguan penglihatan seringkali dapat didukung oleh tes darah, misalnya jika dicurigai adanya peradangan saraf optik yang menular atau penyakit Graves.
Pemeriksaan neurologis: Jika gangguan atau penyakit neurologis tertentu (misalnya multiple sclerosis, radang saraf optik) dipertanyakan sebagai penjelasan untuk gangguan penglihatan, dokter akan memeriksa kondisi dan fungsi saluran saraf.
Pemeriksaan ultrasonografi (sonografi): Ultrasonografi mata diindikasikan, misalnya, untuk memperjelas ablasi retina, tumor mata, atau perubahan pada saraf optik. Jika Anda memiliki gangguan penglihatan akibat penyakit Graves, dokter Anda juga akan melakukan USG kelenjar tiroid.
Pemeriksaan sinar-X pembuluh darah (angiografi): Pembuluh darah di retina dan sebagian di koroid dapat divisualisasikan dan diperiksa dengan menyuntikkan pewarna pada gambar sinar-X (fluoresensi dan angiografi hijau indocyanine). Sinar-X vaskular ini sangat penting ketika degenerasi makula terkait usia dapat memicu gangguan penglihatan.
Magnetic resonance tomography (MRT) dan computed tomography (CT): Dokter menggunakan prosedur pencitraan kompleks ini untuk gangguan penglihatan akibat tumor, aneurisma otak, dan pendarahan otak (stroke).

Gangguan penglihatan: pengobatan

Jika penyebab yang mendasari berhasil diobati, gangguan penglihatan biasanya juga hilang. Beberapa contoh:

Gangguan penglihatan akibat rabun jauh dan rabun jauh dapat dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak, terkadang dengan prosedur pembedahan. Jika peradangan (seperti uveitis) bertanggung jawab atas gangguan penglihatan, pengobatan seringkali dapat membantu.

Pasien glaukoma dengan peningkatan tekanan intraokular juga diberikan obat untuk mencegah atau menunda kerusakan lebih lanjut pada saraf optik dan dengan demikian memperburuk gangguan penglihatan. Terkadang operasi juga diperlukan. Pada kasus katarak, biasanya juga dilakukan pembedahan.

Masalah penglihatan: tips - Anda bisa melakukannya sendiri

Beberapa penyakit dan cedera yang menyebabkan gangguan penglihatan tidak dapat dicegah. Namun, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata Anda:

Makan makanan yang seimbang dan sehat agar mata mendapat semua nutrisi penting. Misalnya, paprika, wortel, bit, brokoli, buah jeruk dan sayuran hijau seperti selada domba, bayam, kacang polong dan kangkung baik untuk mata.
Jika pengalaman menunjukkan bahwa makanan tertentu (misalnya alkohol, kopi, cokelat, keju) dapat memicu serangan migrain, Anda harus menghindari produk ini.
Berhenti merokok karena, antara lain, memperburuk aliran darah ke saraf optik.
Pastikan Anda cukup berolahraga karena meningkatkan sirkulasi darah - ini juga baik untuk mata.
Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV yang memadai, karena sinar UV meninggalkan kerusakan permanen pada retina dan lensa mata.
Udara panas yang kering di musim dingin juga mengeringkan mata, yang memicu peradangan. Anda dapat meningkatkan kelembaban udara ruangan dengan ventilasi ruangan secara teratur.
Jangan biarkan mata Anda terkena angin. Ini menghilangkan kelembaban dari mata dan dapat menyebabkan iritasi.
Lakukan latihan seperti lingkaran di sekitar mata atau melihat ke depan dan ke belakang lebih sering. Ini mengendurkan otot-otot mata.
Letakkan tangan Anda di atas mata Anda di antara keduanya (misalnya di kantor) - kegelapan mereda.
Pijat area di sekitar mata Anda dengan mengetuknya dengan dua jari. Ini merangsang sirkulasi darah dan aliran air mata.
Kunjungi dokter mata untuk pemeriksaan rutin, karena banyak penyakit mata hanya menimbulkan gejala seperti gangguan penglihatan pada stadium lanjut. Diagnosis dini meningkatkan kemungkinan berhasil mengobati penyakit dan dengan demikian juga sepenuhnya menghilangkan gangguan visual.

Anda dapat mencegah masalah visual dengan pekerjaan komputer yang sering dengan tips berikut:

Atur monitor (sebaiknya layar datar) pada sudut kanan ke permukaan jendela dan pencahayaan langit-langit, sehingga jarak antara mata dan monitor adalah 50 hingga 80 sentimeter.
Berikan pencahayaan tidak langsung untuk menghindari pantulan atau pantulan pada monitor yang membebani mata.
Secara teratur melihat ke atas dan ke kejauhan dari layar. Ini melatih kemampuan mata untuk beralih dari penglihatan dekat ke jauh dan sebaliknya.
Secara sadar berkedip lebih sering untuk menjaga permukaan mata tetap lembab.
Beristirahatlah secara teratur dari pekerjaan PC Anda.

Masalah penglihatan: kapan Anda perlu ke dokter?

Anda pasti harus menemui dokter dalam kasus-kasus berikut:

gangguan visual yang baru muncul
Gangguan penglihatan mendadak seperti penurunan tajam penglihatan, kehilangan penglihatan tiba-tiba, atau penglihatan ganda tiba-tiba
Gangguan penglihatan berupa kilatan cahaya atau cincin berwarna di sekitar sumber cahaya atau berupa “hujan jelaga”
Gangguan penglihatan yang tidak dapat dijelaskan oleh ametropia yang diketahui (seperti rabun jauh atau rabun dekat).
Gangguan penglihatan yang disertai gejala lain (seperti mual, muntah, sakit kepala, sakit mata parah)

Tag: gejala kehamilan alkohol