kelupaan

dan Carola Felchner, jurnalis sains

Ingrid Müller adalah seorang ahli kimia dan jurnalis medis. Dia adalah pemimpin redaksi selama dua belas tahun. Sejak Maret 2014 ia telah bekerja sebagai jurnalis lepas dan penulis untuk Focus Gesundheit, portal kesehatan ellviva.de, penerbit yang tinggal di crossmedia dan saluran kesehatan rtv.de.

Lebih lanjut tentang para ahli

Carola Felchner adalah penulis lepas di departemen medis dan penasihat pelatihan dan nutrisi bersertifikat. Dia bekerja untuk berbagai majalah spesialis dan portal online sebelum menjadi jurnalis lepas pada tahun 2015. Sebelum memulai magang, ia belajar penerjemahan dan penerjemahan di Kempten dan Munich.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kelupaan tidak jarang: Mudah melupakan nama teman atau lupa susu saat berbelanja. Kegagalan memori individu belum merupakan tanda penyakit. Bahkan di usia tua, kelupaan tidak selalu menunjukkan demensia. Ada juga alasan lain mengapa isi memori tidak dapat dipanggil. Baca lebih lanjut tentang penyebab pelupa dan apa yang dapat Anda lakukan tentang penyimpangan memori di sini.

Gambaran singkat

Apakah pelupa berarti demensia? Tidak, beberapa tingkat kelupaan adalah normal. Hanya penurunan memori yang nyata dan terus-menerus yang dapat menjadi sinyal peringatan untuk gangguan memori yang serius seperti demensia.
Berapa banyak kelupaan yang normal? Tidak ada nilai panduan umum di sini. Jika Anda kadang-kadang melupakan sesuatu, Anda biasanya tidak perlu khawatir. Namun, jika penyimpangan memori menumpuk dan / atau gejala lain terjadi (salah meletakkan barang, kehilangan orientasi, dll.), Anda harus menemui dokter.
Penyebab lupa: i.a. Stres, kelelahan, obat-obatan tertentu, penyalahgunaan alkohol, demensia (seperti Alzheimer), meningitis, epilepsi, sleep apnea, gagal ginjal atau hati, gagal jantung, penyakit tiroid, anemia, gangguan mental
Kelupaan - apa yang harus dilakukan? Dalam kasus kelupaan yang ada dan untuk pencegahan, pelatihan memori, merangsang hobi, makan sehat, olahraga teratur dan relaksasi dianjurkan.
Inilah yang dilakukan dokter jika terjadi kelupaan: Melakukan tes untuk memperjelas penyebabnya secara tepat, kemudian memulai terapi yang sesuai (misalnya dengan obat-obatan).

Berapa banyak kelupaan yang normal?

Banyak orang langsung mengaitkan kelupaan dengan diagnosis "Alzheimer" atau "demensia" secara umum. Tapi itu salah - tidak semua orang yang pelupa juga gila atau sakit. Setiap orang terkadang melupakan sesuatu - muda maupun tua. Ini bukan kelemahan, tetapi mekanisme otak yang diperlukan untuk melindungi dirinya dari stimulasi berlebihan. Oleh karena itu, "palsu" tertentu adalah normal, selama itu disimpan dalam jumlah sedang dan tidak diintensifkan.

Itu juga normal untuk menjadi lebih pelupa di usia tua atau tidak dapat mengingat beberapa hal (tepatnya). Karena selama bertahun-tahun, proses dimana otak menyimpan dan mengambil informasi memori juga melambat. Sel-sel kemudian mengirimkan informasi lebih lambat, dan memori memburuk. Itu berarti: Bahkan pada orang tua, kelupaan tidak selalu menunjukkan demensia (seperti Alzheimer). Pada lansia khususnya, misalnya, kekurangan cairan seringkali menjadi pemicu kelupaan. Bahkan dengan stres dan kelelahan, ingatan Anda dapat mengecewakan Anda.

Namun, kesenjangan memori seperti itu atau bahkan kebingungan seharusnya tidak meningkat secara nyata. Jika itu benar-benar terjadi, ini dapat menunjukkan penurunan kinerja memori yang melampaui kelupaan yang "tidak berbahaya". Kemungkinan alasan untuk ini adalah aliran darah otak yang tidak mencukupi karena arteri yang "terkalsifikasi", depresi, gangguan kecemasan, penyalahgunaan alkohol - atau bahkan demensia.

Kapan kelupaan menjadi patologis?

Sulit untuk mengatakan kapan kelupaan akan melampaui standar normal. Beberapa orang berpikir mereka pelupa jika lupa pin kartu debit mereka. Yang lain tidak khawatir bahkan jika mereka salah menaruhkan sesuatu setiap hari. Oleh karena itu, "Normal" sulit untuk didefinisikan secara tepat.

Namun, pada dasarnya dapat dikatakan: perubahan kinerja memori yang berlangsung lebih dari enam bulan dan juga terlihat oleh pihak ketiga dapat menjadi sinyal peringatan yang harus diklarifikasi oleh dokter. Perubahan tersebut dapat berupa, misalnya:

Anda sering lupa janji, nama, kata sandi, dll.
Cukup sering kata-kata dan konsep sehari-hari tidak lagi muncul di benak Anda.
Kadang-kadang Anda memiliki perasaan bahwa Anda tidak akrab dengan tempat-tempat yang Anda kenal.
Mereka sering salah menaruh barang (kunci, kacamata, sandal, remote control, dll.).
Sebenarnya tindakan biasa seperti menyetrika atau mengganti bola lampu sulit bagi Anda.

Lonceng alarm harus berbunyi karena mungkin merupakan tanda gangguan memori tingkat lanjut:

Berulang kali menanyakan pertanyaan yang sama, meskipun orang yang bersangkutan telah menerima jawabannya (beberapa kali).
Berulang kali menceritakan kisah yang sama dalam waktu singkat (misalnya satu jam) dan kepada orang yang sama
Masalah dengan aktivitas dan gerakan sehari-hari (misalnya memasak makanan tetapi lupa membawanya ke meja)
Kesulitan mengingat peristiwa yang baru terjadi beberapa menit yang lalu
tidak hanya melupakan detail atau fakta tertentu, tetapi seluruh peristiwa

Masalah orientasi, bahkan di lingkungan yang akrab
sedikit dorongan, penarikan sosial

Kelupaan: penyebab dan kemungkinan penyakit

Kesulitan berkonsentrasi dan pelupa dapat memiliki banyak alasan. Yang paling penting adalah:

demensia

Demensia adalah istilah umum untuk berbagai penyakit, yang semuanya mengganggu kinerja mental dan kemampuan berpikir. Orang yang terkena mengalami kesulitan menyerap dan mereproduksi hal-hal baru. Orientasi serta berbicara dan berhitung juga terganggu. Pada akhirnya, seluruh kepribadian Anda juga berubah.

Bentuk penting atau penyebab demensia:

Alzheimer: Bentuk paling umum dari demensia adalah penyakit Alzheimer. Pada mereka yang terkena, sel-sel otak secara progresif binasa - tidak diketahui secara pasti mengapa. Yang pasti, ada kekurangan asetilkolin (neurotransmitter) di otak mereka yang terkena. Selain itu, deposit protein terbentuk di otak, yang dapat menyebabkan kematian sel.
Demensia vaskular: Demensia vaskular adalah jenis demensia kedua yang paling umum. Ini didasarkan pada gangguan peredaran darah di otak. Stroke kecil bertanggung jawab untuk ini. Memori dapat dipertahankan secara signifikan lebih lama pada demensia vaskular daripada di Alzheimer - kelupaan karena itu hanya terjadi kemudian dalam perjalanan penyakit.
Demensia tubuh Lewy: Pada demensia tubuh Lewy, deposit protein terbentuk di otak - seperti pada penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, kedua bentuk demensia menunjukkan gejala yang serupa. Namun, khas dari demensia tubuh Lewy adalah halusinasi visual dan fluktuasi kuat dalam kinerja mental dan kewaspadaan sepanjang hari.
Demensia frontotemporal: Pada orang dengan demensia frontotemporal (FTD), terutama kepribadian dan perilaku interpersonal yang berubah - mereka yang terpengaruh berperilaku mencolok dan tidak sosial. Memori Anda, di sisi lain, disimpan untuk waktu yang lama. Pada FTD, sel-sel saraf mati terutama di lobus frontal dan temporal otak.
Penyakit Creutzfeldt-Jacob: Penyakit Creutzfeldt-Jacob memanifestasikan dirinya dalam demensia yang berkembang pesat - dengan gangguan perhatian, memori, konsentrasi dan memori. Selain demensia, terdapat gangguan motorik (seperti otot berkedut). Penyebabnya adalah pengendapan fragmen protein atipikal (prion) di otak.
Veitstanz: Ini adalah nama lama untuk penyakit saraf herediter penyakit Huntington. Selain gejala lain, mereka yang terkena juga mengembangkan demensia progresif.
Penyakit Parkinson: Sekitar sepertiga dari semua orang dengan penyakit Parkinson (kelumpuhan) juga mengembangkan demensia di kemudian hari. Dokter berbicara tentang demensia Parkinson di sini.
HIV/AIDS: Jika penyakit HIV sudah lanjut, otak juga bisa terkena. Hasilnya adalah apa yang dikenal sebagai ensefalopati HIV, yang dikaitkan dengan gejala demensia (demensia HIV atau demensia AIDS).

Penyakit lainnya

Kelupaan juga dapat dikaitkan dengan penyakit lain. Contohnya adalah:

Meningitis (meningitis): kelupaan, konsentrasi yang buruk, kebingungan dan kantuk hingga koma (jarang) dapat terjadi di sini. Penyebab paling umum adalah bakteri atau virus.
Peradangan otak (ensefalitis): Orang dengan meningitis juga dapat mengembangkan ensefalitis dalam beberapa kasus. Gejalanya meliputi gangguan kesadaran, pelupa, atau kebingungan.
Sleep apnea: Orang dengan sleep apnea mengalami jeda berulang dalam bernapas saat tidur. Istirahat malam sangat terganggu. Konsekuensi yang sering terjadi adalah kelelahan, pelupa dan konsentrasi yang buruk di siang hari.
Sindrom Kelelahan Kronis (CFS): Juga disebut sindrom kelelahan kronis. Khas penyakit ini adalah kelelahan mental (dan fisik) yang parah dengan konsentrasi yang buruk, pelupa atau lekas marah.
Gangguan tiroid: Baik terlalu aktif (hipertyreosis) dan kurang aktif (hipotiroidisme) dapat dikaitkan dengan pelupa, kesulitan orientasi dan masalah memori.
Gagal ginjal akut: Ini dapat memanifestasikan dirinya melalui gangguan memori, konsentrasi yang buruk dan kelupaan, antara lain. Hal yang sama berlaku untuk gagal ginjal kronis (chronic kidney failure).
Gagal hati: Gagal hati (misalnya akibat sirosis atau hepatitis) dapat merusak otak. Gejalanya adalah pelupa, konsentrasi yang buruk dan bahkan kehilangan kesadaran (koma hepatik).
Gagal jantung parah: Banyak orang dengan gagal jantung parah mengalami kelupaan, masalah ingatan, dan masalah berpikir.
Anemia yang diucapkan: Anemia, terutama disebabkan oleh kekurangan zat besi (anemia defisiensi besi), dapat membatasi kinerja mental. Kelupaan dan masalah memori adalah beberapa tanda yang mungkin. Anemia defisiensi vitamin B12 juga dapat memicu kelupaan, konsentrasi yang buruk dan kelelahan.
Epilepsi: Tidak hanya kejang biasa, tetapi juga konsentrasi yang buruk, pelupa dan kesulitan persepsi dapat terjadi sehubungan dengan epilepsi.
Trauma otak: Cedera otak traumatis dapat merusak sel-sel saraf, sehingga kinerja mental dapat terganggu sebagai akibatnya.

Gangguan mental

Depresi juga dapat mempengaruhi memori: Antara lain, dapat menyebabkan hilangnya kinerja mental, pelupa, konsentrasi yang buruk dan masalah memori.

Gangguan kecemasan juga dapat mempengaruhi otak dan memicu kelupaan - mungkin juga karena obat-obatan tertentu yang dikonsumsi untuk melawan ketakutan patologis.

Penyebab lain dari kelupaan

Ada faktor lain yang dapat mempengaruhi memori secara negatif. Beberapa dari mereka adalah:

Penyalahgunaan alkohol
Terapi kanker, terutama kemoterapi (disebut "chemobrain")
berbagai obat (misalnya obat penenang)
menekankan
gangguan tidur
Kelelahan, kelelahan
Kekurangan cairan dan makanan (terutama pada orang tua)

Kelupaan: Apa yang Dapat Anda Lakukan Sendiri?

Anda dapat mencegah kelupaan dengan mempertahankan gaya hidup yang sesehat mungkin. Ini termasuk:

Makan makanan yang seimbang.
Pastikan Anda berolahraga secara teratur.
Jangan minum terlalu banyak atau terlalu sering alkohol. Bahkan lebih baik: lakukan tanpa itu sama sekali!
Bersantailah secara teratur, terutama jika Anda sedang stres atau sulit tidur. Teknik relaksasi seperti yoga, pelatihan autogenik atau relaksasi otot progresif menurut Jacobson sangat membantu.
Latih otak Anda secara teratur. Temukan hobi yang menantang Anda secara mental (misalnya membaca, memainkan alat musik, atau catur).
Bertemu teman-teman! Kontak sosial dengan orang lain juga tampaknya baik untuk otak.

Pelatihan memori

Seseorang memiliki sekitar 100 miliar sel saraf, yang hanya sebagian kecil yang digunakan. Namun, mereka yang tidak secara teratur menggunakan sel abu-abu mereka berisiko layu dan kehilangan kinerja. Kelupaan atau konsentrasi yang buruk dapat terjadi. Seiring bertambahnya usia, jumlah sel saraf tetap berkurang tanpa tindakan apa pun!

Pelatihan memori belum terbukti melindungi terhadap demensia, tetapi sel-sel abu-abu Anda masih senang ketika mereka ditantang. Dengan sedikit latihan, Anda dapat dengan cepat dan efektif meningkatkan memori Anda - memori untuk angka, istilah, orang, atau gambar dapat ditingkatkan dengan cara ini.

Orang yang sudah menderita demensia juga bisa mendapat manfaat dari jogging otak. Namun, bentuk pelatihan memori yang normal kurang cocok untuk penderita demensia. Karena demensia merampas kesempatan mereka yang terkena untuk menghafal sesuatu, untuk membangun dan meningkatkan daya ingat. Di sini akan lebih membantu jika pasien mengaktifkan ingatan mereka yang disimpan dalam memori jangka panjang.

Penting: Latihan harus menyenangkan bagi mereka yang terkena dampak dan memberi mereka rasa pencapaian! Ini tidak terutama membantu melawan kelupaan, tetapi memperkuat harga diri, yang dapat menderita kelupaan!

Kelupaan: apa yang dilakukan dokter?

Jika ada kecurigaan bahwa kelupaan Anda mungkin disebabkan oleh gangguan memori yang serius, berbagai pemeriksaan dan tes dapat membantu. Jika kecurigaan dikonfirmasi, dokter akan menyarankan perawatan yang tepat.

diagnosa

Pertama-tama, dokter akan mengumpulkan informasi tentang riwayat kesehatan Anda selama percakapan (anamnesa). Kemungkinan pertanyaan adalah, misalnya:

Seberapa sering ingatan Anda mengecewakan Anda?
Sejak kapan rasa lupa itu ada?
Apakah Anda memiliki kesan bahwa kelupaan Anda meningkat?
Bisakah Anda tidak lagi mengingat hal-hal yang dulunya bukan masalah bagi Anda?
Apakah Anda tidak lagi dapat melakukan alur kerja yang sudah dikenal dengan benar?
Apakah Anda minum obat? Jika ya, yang mana?

Tes demensia

Jika dokter mencurigai bahwa Anda mungkin mengalami demensia, tes demensia neuropsikologis dapat membantu. Selama tes ini, dokter mengamati, antara lain, seberapa fokus Anda melakukan tugas-tugas tertentu dan apakah Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi.

Tes arloji sangat terkenal: dokter memberi Anda selembar kertas dengan lingkaran kosong di atasnya. Dalam lingkaran ini Anda harus memasukkan angka jam dan menggambar jarum jam dan menit sedemikian rupa sehingga menunjukkan waktu tertentu. Orang dengan demensia sering gagal melakukan ini.

Investigasi lebih lanjut

Pemeriksaan fisik juga rutin dilakukan, termasuk pengukuran tekanan darah. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi dan kinerja sistem saraf, dokter antara lain akan menguji refleks otot dan pupil (sebagai bagian dari pemeriksaan neurologis). Pemeriksaan lebih lanjut sebagian bergantung pada apa yang dicurigai dokter sebagai penyebab gejala.

Pemeriksaan pencitraan dapat sangat membantu: jika computed tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (magnetic resonance imaging, MRI) dapat digunakan untuk menentukan penyusutan otak, ini menunjukkan demensia sebagai penyebab pelupa. Jika Anda mencurigai penyakit hati atau gagal ginjal, dokter akan melakukan USG perut, antara lain.

Pengukuran arus jantung (EKG) memberikan informasi tentang irama jantung dan detak jantung. Ini penting, misalnya, jika dicurigai gagal jantung. Pengukuran gelombang otak (EEG) memungkinkan penilaian aktivitas otak.

Pemeriksaan air saraf juga dapat membantu (diagnostik minuman keras). Untuk melakukan ini, dokter mengambil sampel cairan saraf dari kanal tulang belakang dengan jarum berlubang tipis (lumbal puncture).

Jika dicurigai Parkinson, selain prosedur yang disebutkan di atas, dokter juga melakukan tes L-Dopa dan bentuk khusus dari computed tomography - Single Photon Emission Computed Tomography (SPECT).

Sindrom sleep apnea dapat didiagnosis dengan bantuan pemeriksaan medis tidur di laboratorium tidur.

Misalnya, tes darah dapat berguna jika Anda mencurigai gagal hati, gagal ginjal, penyakit tiroid, anemia, atau penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan. Jika dokter mencurigai gagal ginjal, tes urin juga dapat membantu. Laparoskopi akan membantu memperjelas dugaan penyakit hati.

Tes psikologi digunakan untuk gangguan jiwa (depresi, gangguan kecemasan) sebagai penyebab pelupa.

terapi

Terapi untuk gangguan memori tergantung pada penyebabnya.

Tidak ada obat untuk demensia, tetapi dapat diobati dengan baik dengan obat yang memperlambatnya. Ini termasuk, misalnya, yang disebut penghambat asetilkolinesterase. Zat lain dikatakan mampu meningkatkan kinerja otak penderita demensia. Misalnya, ada bukti bahwa ekstrak tertentu dari daun ginkgo (EGb 761) memiliki efek positif pada kognisi pasien dengan demensia Alzheimer ringan atau sedang atau demensia vaskular dan gejala perilaku non-psikotik.

Kelupaan: kapan Anda perlu ke dokter?

Apakah Anda lupa susu saat berbelanja atau Anda salah menaruh kacamata lagi? Anda tidak perlu khawatir tentang itu segera. Tidak setiap gangguan mental berarti Anda harus segera menemui dokter. Ada juga penyebab yang tidak berbahaya seperti stres, kelelahan, kekurangan cairan atau gangguan tidur di balik pelupa.

Namun, jika ingatan Anda sering menyerang (lihat tanda-tanda peringatan dan alarm yang tercantum di atas), Anda harus menemui dokter untuk mengklarifikasi penyebab kelupaan Anda. Informasi dari orang-orang yang dekat dengan Anda seringkali membantu dalam mengenali timbulnya demensia.

Namun, tidak ada pernyataan umum kapan Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda pelupa. Bagaimanapun, titik kontak pertama haruslah dokter keluarga Anda. Jika perlu, ia akan merujuk Anda ke spesialis (ahli saraf). Ada juga jam pengingat khusus untuk orang yang menderita kelupaan (mungkin patologis).

Tag: narkoba obat paliatif kaki sehat