COPD: berjalan melindungi dari rumah sakit

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

MunichBatuk kronis, dahak, sesak napas - penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah beban berat. Para peneliti menemukan bahwa bahkan sedikit gerakan membawa banyak manfaat bagi mereka yang terkena dampak. Mereka yang berjalan kaki tiga hingga enam kilometer tiga kali seminggu harus pergi ke rumah sakit lebih jarang daripada jika mereka tidak ingin berolahraga.

Volume tidal berkurang

Untuk penelitian ini, para peneliti yang dipimpin oleh Cristóbal Esteban dari Rumah Sakit Galdakao-Usansolo di Spanyol merekrut 543 pasien PPOK yang telah dirawat di berbagai klinik karena kambuh. Para ilmuwan bertanya kepada pasien paru-paru tentang kebiasaan olahraga mereka. Mereka juga menggunakan tes napas untuk menentukan volume pernafasan pasien. Rata-rata, hanya 52 persen dari volume yang diharapkan pada orang sehat dengan usia, jenis kelamin, dan tinggi badan yang sama. Berdasarkan data rumah sakit, para peneliti dapat melacak seberapa sering peserta penelitian harus dirawat sebagai pasien rawat inap selama beberapa tahun ke depan.

Aktivitas yang efektif

Studi ini akhirnya memasukkan data dari semua pasien yang peneliti periksa dan tanyakan setidaknya sekali lagi dalam jangka waktu dua hingga lima tahun - totalnya ada 391. Hasilnya: peserta yang sangat tidak aktif harus satu sama lain dirawat di rumah sakit hampir dua kali sesering mereka yang berolahraga secara teratur. Penyakit ini juga berkembang lebih cepat pada mereka. Tingkat aktivitas yang berhubungan dengan jarak tiga sampai enam kilometer tiga hari seminggu sudah cukup untuk efeknya.

Studi ini juga menunjukkan bahwa pasien harus tetap fokus saat berolahraga: Untuk pasien yang sebelumnya lebih aktif secara fisik yang melakukan lebih sedikit olahraga selama penelitian, jumlah rawat inap di rumah sakit menjadi dua kali lipat.

Dua jam seminggu

“Pasien PPOK kurang aktif secara fisik dibandingkan orang sehat. Olahraga teratur mengurangi risiko rawat inap dan kematian di rumah sakit, ”jelas pemimpin studi Esteban. Bahkan aktivitas fisik tingkat rendah, seperti berjalan kaki dua jam seminggu, mengurangi risikonya.

PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik) adalah penyakit kronis pada paru-paru yang disebabkan oleh saluran udara yang meradang dan menyempit secara permanen. Faktor risiko utama adalah merokok. Sekitar 90 persen dari semua yang terkena dampak adalah perokok atau mantan perokok. Sekitar 20 persen perokok lama mengembangkan PPOK. Di Jerman, PPOK menduduki peringkat kelima dalam statistik penyebab kematian tahun 2010 (Federal Statistical Office). (lih)

Sumber: Cristóbal Esteban et al.: Pengaruh perubahan aktivitas fisik pada frekuensi rawat inap pada penyakit paru obstruktif kronik. Respirologi. doi: 10.1111 / atau.12239

Tag:  tempat kerja yang sehat obat alternatif keinginan yang tidak terpenuhi untuk memiliki anak