Impotensi: Perubahan gaya hidup menginspirasi kejantanan

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

MunichMasalah dengan daya tahan di tempat tidur? Pil tidak selalu harus ditelan sekarang, dalam banyak kasus, pria hanya mengubah gaya hidup mereka. Setidaknya itulah yang dikatakan sebuah studi baru dari Australia.

31 persen memiliki masalah potensi

Tim peneliti di sekitar penulis studi Dr. Sean Martin ingin mengetahui berapa banyak pria yang harus berurusan dengan masalah potensi. Untuk melakukan ini, mereka menganalisis data dari 810 pria berusia antara 35 dan 80 tahun selama periode pengamatan lima tahun. Ini menunjukkan bahwa hampir 31 persen dari semua peserta menderita beberapa bentuk disfungsi ereksi selama penelitian. "Sebagian besar pria terkena impotensi dalam beberapa cara - itu mengkhawatirkan," jelas Prof. Gary Wittert dari University of Adelaide. Faktor risiko terbesar hilangnya ketabahan adalah obesitas, konsumsi alkohol yang tinggi, masalah tidur atau usia.

Gaya hidup sehat, lebih kejantanan

"Kabar baiknya adalah bahwa 29 persen pria mengatasi masalah potensi mereka lagi - dengan cara alami, tanpa obat," kata Wittert. Hal ini menunjukkan bahwa pria dapat secara aktif mempengaruhi banyak faktor yang bertanggung jawab untuk disfungsi ereksi.

Bahkan jika perawatan obat diperlukan, masuk akal untuk memasukkan perubahan gaya hidup dalam terapi untuk meningkatkan efektivitas terapi. "Mereka yang terkena dampak harus memiliki berat badan normal dan diet seimbang, minum sedikit alkohol dan cukup tidur," jelas Martin.

Impotensi sebagai pertanda

Disfungsi ereksi tidak hanya mempengaruhi suasana hati mereka yang terkena. Ini juga dapat menunjukkan penyakit pada sistem kardiovaskular jauh sebelum mereka terlihat di tempat lain. Selain rekomendasi umum tentang olahraga, pengurangan konsumsi alkohol atau cara Anda makan, mereka yang terkena juga harus memperhatikan faktor-faktor seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol mereka. "Dengan cara ini, pasien tidak hanya meningkatkan kemampuan seksual mereka, tetapi juga melakukan sesuatu untuk kesehatan jantung dan pencegahan diabetes mereka pada saat yang sama," kata Martin.

Kapan ke dokter?

Pria harus berkonsultasi dengan dokter jika mereka menderita disfungsi ereksi selama beberapa minggu. Karena itu terkadang bisa menjadi indikasi penyakit serius. Selain penyebab fisik, terkadang ada juga masalah psikologis di balik keluhan tersebut. Hal ini terutama terjadi pada pria yang lebih muda, misalnya ketika mereka menderita tekanan untuk tampil atau masalah hubungan. (jb)

Sumber: Martin S et al. Prediktor Insiden Disfungsi Seksual dan Remisi pada Pria Journal of Sexual Medicine. 31 Maret 2014

Tag:  tidur gigi kaki sehat