Kursus persiapan kelahiran
dr. rer. nat. Daniela Oesterle adalah ahli biologi molekuler, ahli genetika manusia, dan editor medis terlatih. Sebagai jurnalis lepas, ia menulis teks tentang topik kesehatan untuk para ahli dan orang awam dan mengedit artikel ilmiah spesialis oleh dokter dalam bahasa Jerman dan Inggris. Dia bertanggung jawab atas publikasi kursus pelatihan lanjutan bersertifikat untuk profesional medis untuk penerbit terkenal.
Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Bagi banyak orang, kelas antenatal hanyalah kelas olahraga yang lebih baik. Tetapi kursus yang bervariasi lebih dari itu: Kursus persiapan kelahiran secara optimal mempersiapkan ibu hamil dan pasangannya untuk perjalanan kehamilan, kelahiran itu sendiri dan waktu sesudahnya. Hal ini dapat menghilangkan ketakutan dan kekhawatiran tentang bayi yang baru lahir. Baca lebih lanjut tentang kursus antenatal di sini!
Kursus Persiapan Melahirkan: Manfaat Luar Biasa
Beberapa studi ilmiah menunjukkan bahwa kursus antenatal memiliki keuntungan besar. Persiapan kelahiran yang ditargetkan dapat memperkuat kesejahteraan mental dan fisik wanita hamil - prasyarat ideal untuk kelahiran normal dan bebas komplikasi.
Oleh karena itu, banyak ibu hamil, terutama ibu yang baru melahirkan, menggunakan berbagai penawaran untuk persiapan persalinan: Selain kursus persiapan persalinan klasik, ada juga penawaran khusus untuk ibu hamil seperti yoga, berenang, senam, meditasi atau hipnosis. Calon ayah juga dapat mengikuti banyak kursus. Dengan demikian, pria dapat meningkatkan kekayaan pengalamannya sendiri dan mendukung pasangannya selama kehamilan, persalinan, nifas, dan menyusui.
Penawaran informasi dalam kursus persiapan kelahiran
Dalam kursus persiapan kelahiran klasik, wanita hamil diberikan informasi yang berguna dan latihan yang ditawarkan:
- Informasi tentang perjalanan kehamilan dan kemungkinan komplikasi
- Informasi tentang tahapan persalinan dan kemungkinan komplikasi
- Postur melahirkan serta berbagai kemungkinan melahirkan seperti water birth
- Teknik relaksasi dan pernapasan
- Pemeriksaan kamar bersalin
- Informasi tentang pilihan pereda nyeri seperti akupunktur
- Diskusi tentang kekhawatiran dan ketakutan dengan instruktur kursus dan pertukaran pengalaman dengan ibu hamil lainnya
- Informasi tentang nifas, menyusui, perawatan bayi
- Kiat untuk melibatkan keluarga, teman, dan lingkungan sekitar
- Informasi tentang formalitas dan berurusan dengan pihak berwenang
Kesadaran tubuh
Latihan kesadaran tubuh adalah bagian penting dari setiap kelas antenatal. Ibu hamil belajar merasakan struktur di perut seperti leher rahim dan dasar panggul dan memahami fungsinya saat melahirkan. Kelompok otot individu dilatih dan berbagai latihan pernapasan dan relaksasi dipraktekkan untuk melahirkan. Hal ini memungkinkan wanita untuk mengatasi kemungkinan situasi stres selama persalinan dengan lebih baik.
Peningkatan kesejahteraan
Selama kehamilan, tubuh wanita beradaptasi dengan kebutuhan anak yang belum lahir, yang tidak selalu menyenangkan.Tubuh ibu bertambah berat dan menjadi kurang fleksibel, hormon kadang-kadang mengganggu suasana hati wanita: ketidakpuasan, insomnia, kegelisahan dan ketakutan tentang jalannya kehamilan atau persalinan menjadi nyata. Kursus persiapan kelahiran telah terbukti dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental ibu hamil dan dengan demikian mendukung proses kehamilan dan persalinan yang sehat.
Mengatasi rasa takut
Ketakutan banyak wanita akan nyeri persalinan bukannya tidak berdasar. Rasa sakit saat melahirkan adalah salah satu rasa sakit yang paling hebat yang bisa dirasakan seseorang. Namun, mereka tidak boleh menjadi alasan untuk memilih operasi caesar tanpa kebutuhan medis. Dalam kursus persiapan kelahiran, ibu hamil mempelajari semua yang perlu mereka ketahui tentang persalinan dan nyeri persalinan dan cara terbaik untuk menanganinya secara fisik dan mental - misalnya dengan teknik pernapasan yang benar. Pengetahuan ini, menurut penelitian, dapat mengurangi rasa takut akan rasa sakit pada ibu hamil.
Latihan fisik seperti senam ibu hamil yang ditawarkan sebagai kursus persiapan kelahiran tidak hanya meningkatkan kebugaran jasmani. Menurut studi ilmiah, mereka juga membantu mengurangi kecemasan - pada wanita hamil maupun wanita tidak hamil.
Pria selamat datang
Kursus persiapan kelahiran tidak hanya membantu wanita untuk mengalami kehamilan, persalinan dan waktu setelahnya dengan cara yang kuat dan terinformasi dengan baik. Pria juga mendapat manfaat dari memiliki pasangan mereka mendidik mereka tentang berbagai fase situasi keluarga baru. Dengan cara ini, ketakutan dan kekhawatiran (juga pada calon ayah) dapat dikurangi. Selain itu, dengan mengikuti kursus persiapan kelahiran, pria dapat mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang situasi wanita.
Kapan kursus antenatal dimulai?
Pada prinsipnya, kursus persiapan kelahiran dapat dimulai sejak dini. Sebagai aturan, mulai dari minggu ke-25 kehamilan dianjurkan. Tanyakan kepada bidan atau dokter kandungan Anda mengenai hal ini dan jika memungkinkan, gunakan kesempatan tersebut bersama pasangan untuk mempersiapkan diri secara optimal menjelang persalinan dan waktu setelahnya melalui kursus persiapan persalinan.
Tag: kehamilan melahirkan gigi obat alkohol
