Survei: Jerman puasa
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Puasa menjadi semakin populer di kalangan orang Jerman: 59 persen warga Jerman telah berpuasa setidaknya sekali selama beberapa minggu - lima tahun lalu berkurang 15 persen. Ini adalah hasil survei perwakilan atas nama DAK dengan lebih dari 1.000 orang.
Sementara puasa terapeutik tradisional benar-benar menghilangkan makanan padat, sebagian besar penggemar puasa cenderung meninggalkan kebiasaan yang tidak sehat pada minggu-minggu sebelum Paskah.
Empat minggu istirahat minum
Pantang alkohol, yang 68 persen dari mereka yang mau berpuasa - termasuk lebih banyak pria daripada wanita - masih sangat populer. Ini, pada gilirannya, lebih sering menunjukkan bahwa mereka ingin melepaskan permen. Lebih dari satu dari tiga responden tidak mau makan daging (39 persen), dan hampir sama banyak yang tidak mau menyentuh rokok (34 persen). Lainnya membiarkan televisi mereka (34 persen) dimatikan atau memarkir mobil mereka (18 persen).
Tidak ada tweeting, tidak ada surfing
Satu dari empat juga tampaknya berusaha untuk melakukannya tanpa media online - setidaknya dalam konteks pribadi. Ini juga berlaku untuk responden yang lebih muda: "Bahkan orang yang lebih muda menyadari bahwa tubuh membutuhkan fase istirahat digital agar tetap sehat dan bugar," jelas pakar DAK Ralf Kremer.
Pengurangan stres adalah alasan paling umum untuk berpuasa online, diikuti oleh keinginan untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Adat kuno
Puasa adalah kebiasaan kuno yang umum di banyak budaya. Penolakan sementara makanan, atau bahkan air, yang dilakukan secara sadar, memiliki tujuan spiritual yang asli. Banyak orang sekarang berpuasa karena alasan kesehatan.
Puasa terapeutik, misalnya, dapat memiliki efek positif pada gula darah, tekanan darah, dan kadar lipid darah. Tetapi bahkan lebih penting untuk mendobrak kebiasaan-kebiasaan tidak baik yang telah merayap masuk dan dengan demikian membebaskan diri Anda darinya.
Dongeng terak
Di sisi lain, efek detoks yang terkenal yang banyak diharapkan dari puasa adalah mitos yang secara ilmiah tidak bisa ditegakkan. Karena organ ekskresi menyaring racun secara menyeluruh keluar dari tubuh setiap hari - baik puasa atau tidak.
Sumber: Siaran pers DAK-Gesundheit Zentrale, 27/02/1017
Tag: kehamilan melahirkan tidur obat alkohol
