Jerman hidup sangat sehat

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Gaya hidup sehat bukanlah jaminan kesehatan - tetapi meningkatkan kemungkinannya secara signifikan. Para ilmuwan di 28 negara Uni Eropa mensurvei populasi tentang diet dan aktivitas fisik, konsumsi tembakau dan alkohol, dan obesitas - dan membandingkan hasilnya dengan negara lain. Di Jerman, Institut Robert Koch telah mengambil tugas ini. Hasilnya: Dalam beberapa disiplin ilmu kesehatan, orang Jerman berperilaku lebih sehat daripada tetangga mereka di Eropa. Tetapi ada juga beberapa area dengan potensi yang sangat besar untuk perbaikan.

Jerman yang sporty

Sebuah meta-analisis saat ini menunjukkan betapa besar pengaruh olahraga terhadap kesehatan: Bagi mereka yang banyak berolahraga, risiko kematian dini sepertiga lebih rendah daripada orang yang tidak terlalu banyak berolahraga.

Kabar baiknya: Dibandingkan dengan orang Eropa lainnya, orang Jerman sangat aktif. Bagaimanapun, 45 persen wanita dan 51 persen pria mencapai 150 menit aktivitas ketahanan fisik yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia per minggu - rata-rata UE masing-masing hanya 26 dan 36 persen.

Orang Jerman kurang rajin dalam hal latihan kekuatan - yang direkomendasikan dua kali seminggu mencapai 31 persen pria Jerman dan 27 persen wanita.

Tukang sayur muda

Jantung dan sistem peredaran darah khususnya mendapat manfaat dari buah dan sayuran. "Lima kali sehari" adalah rekomendasi dari German Nutrition Society. Setidaknya sekali sehari, 54 persen wanita Jerman berhasil makan satu porsi buah dan 40 persen satu porsi sayuran. Pria lebih jarang melakukan ini: hanya 38 persen makan buah setiap hari, hanya 23 persen makan sayuran setiap hari. Ini menempatkan Jerman di sepertiga terbawah dari perbandingan Eropa.

Secara keseluruhan, orang dengan pendidikan tinggi di Jerman makan lebih sehat - tetapi konsumsi buah dan sayuran juga meningkat secara signifikan seiring bertambahnya usia - terutama di kalangan pria. Orang-orang muda, di sisi lain, makan sedikit buah dan sayuran.

Pesta minum tersebar luas

Meskipun risiko kesehatannya sudah diketahui, orang Jerman cenderung memiliki perilaku bermasalah dengan alkohol dibandingkan dengan banyak negara tetangga. 24 persen wanita dan setidaknya 42 persen pria minum sendiri paling tidak sebulan sekali. Itu hampir dua kali lipat rata-rata Eropa.

Merokok ada di tengah

Dalam hal merokok, orang Jerman berada di tengah-tengah Eropa. 19 persen wanita dan 25 persen pria merokok di negara ini. Masih terlalu banyak. Di Jerman, wanita muda khususnya menggunakan tongkat bercahaya lebih banyak daripada di sebagian besar negara tetangga.

15 persen mengalami obesitas

Orang Jerman sedikit di atas rata-rata orang Eropa dalam hal obesitas: 15 persen wanita dan pria memiliki BMI 30 atau lebih. 52 persen orang dewasa di Jerman memiliki BMI lebih dari 25. Ini berarti bahwa lebih dari setiap orang kedua terlalu gemuk.

Tag:  keinginan yang tidak terpenuhi untuk memiliki anak obat alkohol terapi