Apakah psikoterapi memperlambat peradangan kronis?

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Proses inflamasi kronis sering terjadi tanpa disadari di dalam tubuh. Antara lain, mereka mendukung dan memperburuk penyakit jantung atau diabetes, tetapi juga depresi dan penyakit neurodegeneratif. Tindakan bebas narkoba dapat melindungi dari hal ini: psikoterapi.

Biasanya, perawatan psikoterapi terutama digunakan ketika tujuannya adalah untuk meringankan penyakit mental - seperti gangguan kecemasan atau depresi.

Tetapi tubuh dan jiwa terus-menerus dipertukarkan melalui banyak saluran dan saling mempengaruhi. Jadi ketika psikoterapi meredakan stres emosional, tubuh juga mendapat manfaat.

Sistem saraf otonom mempengaruhi peradangan

"Proses inflamasi dapat dipicu oleh perubahan pada sistem saraf otonom, yang dikenal sangat responsif terhadap stres," jelas Dr. George Slavich dari University of California di Los Angeles (UKLA) mengatakan kepada

Misalnya, sistem saraf vegetatif dengan zat pembawa pesannya memberikan kontribusi yang menentukan untuk pertukaran. Ini dibagi menjadi simpatik dan parasimpatis. Dengan banyak serabut saraf, ia secara independen mengontrol sebagian besar fungsi tubuh yang vital. Ada juga zat pembawa pesan seperti neurotransmiter dan hormon

Psikoterapi mungkin dapat secara langsung mempengaruhi aktivitas sistem saraf simpatis dan dengan demikian menurunkan regulasi peradangan.

Slavich dan rekan-rekannya mengevaluasi total 56 studi dengan lebih dari 4600 subjek tes tentang topik ini. Mereka termasuk efek dari berbagai tindakan psikoterapi pada sistem kekebalan tubuh dan, khususnya, pada proses inflamasi.

Untuk penilaian mereka, para peneliti terutama menggunakan sejauh mana tindakan tersebut mempengaruhi penanda biologis khusus yang menggambarkan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Ini termasuk tingkat sitokin pro-inflamasi dan anti-inflamasi, tingkat antibodi, jumlah sel kekebalan, aktivitas sel pembunuh alami dan viral load.

Efek signifikan pada fungsi kekebalan tubuh

Bergantung pada metode psikoterapi, fungsi sistem kekebalan tubuh yang menguntungkan meningkat sebesar 5,7 hingga 23,8 persen (rata-rata 15 persen), pengaruh yang tidak menguntungkan menurun sebesar 7,2 hingga 28,8 persen (rata-rata 18 persen). "Di sini roh tampaknya menang atas materi," kata Slavich.

Secara khusus, sitokin pro-inflamasi (pro-inflamasi) dapat diatur melalui intervensi psikoterapi. Zat pembawa pesan kekebalan ini secara signifikan terlibat dalam proses inflamasi yang diarahkan terhadap infeksi akut. Sitokin tertentu juga dapat ditemukan dalam jumlah yang meningkat dalam darah pada peradangan kronis.

Terapi perilaku kognitif bekerja paling baik

"Dari semua intervensi yang diperiksa, terapi perilaku kognitif adalah metode yang paling efektif untuk mengurangi penanda peradangan," lapor kepala Departemen Psikiatri dan Keamanan Hayati UCLA. Efek positif ini berlangsung selama enam bulan.

"Sejauh ini kami hanya bisa berspekulasi tentang bagaimana psikoterapi dapat membawa perubahan pada sistem kekebalan tubuh," kata Slavich. Namun, psikoterapi seperti terapi perilaku kognitif dapat mengubah cara kita berpikir tentang diri kita sendiri dan dunia, menurut para ilmuwan.

Sebagai bagian dari terapi, konsep diri negatif yang tertanam kuat dan pola pikir yang berbahaya diungkap, diperiksa, dan diubah. Persepsi yang berubah secara positif tentang diri sendiri dan lingkungan dapat sangat melegakan jiwa - dan dengan demikian mengurangi tingkat stres.

Gaya hidup lebih sehat berkat terapi?

“Mungkin juga psikoterapi mendukung orang untuk terlibat dalam perilaku kesehatan yang lebih positif yang mengurangi peradangan. Misalnya, perbanyak kontak sosial, makan makanan yang lebih sehat atau lebih sering berolahraga, ”kata ilmuwan itu. Semua faktor ini memiliki dampak langsung pada peradangan dalam tubuh.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa psikoterapi bisa menjadi strategi yang efektif dan terjangkau untuk mengurangi risiko penyakit kronis yang berhubungan dengan peradangan, tulis para peneliti.

Psikoterapi - lebih dari sekadar mengatasi penyakit?

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa perawatan psikoterapi juga dapat mendukung pengobatan penyakit yang ada.

Salah satu contohnya adalah rheumatoid arthritis. Di sini metode psikoterapi dapat mendukung pasien dalam mengatasi rasa sakit dan keterbatasan yang terkait dengan penyakitnya dengan lebih baik.

Untuk beberapa waktu sekarang, para ahli juga telah membahas apakah pengurangan stres yang terkait dengan psikoterapi juga dapat memiliki efek menguntungkan pada perjalanan penyakit itu sendiri atau apakah itu dapat membantu mengurangi dosis obat anti-inflamasi. Setidaknya, stres diketahui menjadi pemicu utama berbagai penyakit radang.

"Penelitian lebih lanjut diperlukan"

Slavich juga berharap bahwa hasil penyelidikannya akan berkontribusi pada pengobatan penyakit yang lebih baik yang melibatkan proses inflamasi. “Namun, dalam penelitian ini, kami hanya memeriksa bagaimana intervensi psikososial terkait dengan fungsi sistem kekebalan tubuh,” kata peneliti.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan hubungan antara psikoterapi dan masalah kesehatan terkait peradangan. Juga masih belum jelas apakah dan sejauh mana psikoterapi dapat mempengaruhi perjalanan penyakit.

Tag:  pengobatan rumahan Haid perawatan gigi