Rematik: lebih banyak ikan, lebih sedikit rasa sakit

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Orang dengan rheumatoid arthritis harus makan ikan lebih sering. Konsumsinya ternyata bisa meredakan gejala seperti nyeri dan pembengkakan pada persendian.

Konsumsi ikan dapat memperlambat proses inflamasi yang terkait dengan rheumatoid arthritis, ”kata Sara Tedeschi, yang mempelajari hubungan antara diet dan penyakit sendi.

Ikan di atas meja dua kali seminggu

Peneliti dan timnya dari Harvard Medical School di Boston memeriksa sekelompok 176 pasien rematik. Peserta yang makan ikan di piring mereka setidaknya dua kali seminggu menderita masalah persendian yang jauh lebih sedikit daripada peserta yang mengonsumsi ikan maksimal sebulan sekali.

Dasar evaluasi adalah apa yang disebut Skor Aktivitas Penyakit 28, sebuah sistem untuk menilai aktivitas penyakit pada pasien rheumatoid. Skalanya berkisar dari satu hingga sepuluh. Nilai rata-rata semua pasien yang diperiksa adalah 3,5 poin. Untuk pecinta ikan, nilainya 0,5 poin lebih rendah.

Blueberry dan bayam

Studi lain juga menunjukkan bahwa diet mempengaruhi jalannya rheumatoid arthritis.Dalam studi sebelumnya, para ilmuwan telah menentukan berdasarkan survei pasien bahwa blueberry dan bayam sering disebut-sebut untuk memperbaiki keluhan sendi. Limun manis dan makanan penutup, di sisi lain, tampaknya memperburuk gambaran klinis.

Serangan sistem kekebalan tubuh

Rheumatoid arthritis adalah penyakit radang sendi yang terjadi secara bertahap. Sekitar 800.000 orang terpengaruh di Jerman, sekitar satu persen dari populasi. Peradangan pada sendi disebabkan oleh reaksi autoimun di dalam tubuh dimana sistem imun menyerang struktur sendi.

Tag:  gpp tanaman racun jamur kulat perawatan gigi