Yang tua tetap muda lebih lama
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.80 itu baru 60? Bahkan mungkin ada sesuatu untuk itu. Para peneliti membandingkan kebugaran mental dan fisik para manula saat ini dengan hasil tes dari tahun-tahun sebelumnya. Mereka menemukan: Dibandingkan dengan orang-orang tua dari tahun 1980-an, para manula saat ini bernasib jauh lebih baik.
Untuk tujuan ini, para peneliti Finlandia yang bekerja dengan Taina Rantane dari Universitas Jyväskyl memeriksa dua kelompok peserta: Kelompok pertama terdiri dari 500 orang yang lahir antara tahun 1910 dan 1914. 726 subjek dari kelompok kedua berasal dari kelompok usia 1938 hingga 1943. Para peserta di kedua kelompok diuji kinerja fisik dan mentalnya pada usia 75 dan 80 tahun. Fokusnya adalah pada kekuatan otot, kecepatan berjalan, daya tanggap dan memori.
Lebih banyak kecepatan, pegangan lebih kencang
Perbandingan hasil menunjukkan bahwa kecepatan berjalan pada kelompok kedua rata-rata 0,2-0,4 m/s lebih cepat dari pada kelompok pertama. Untuk kekuatan genggaman, yang merupakan indikator penting kesehatan di usia tua, hasilnya 5 hingga 25 persen lebih baik. Kekuatan ekstensi lutut bahkan 20 hingga 47 lebih tinggi pada kelompok selanjutnya.
Paru-paru kelompok senior kedua juga lebih kuat: volume paru-paru para peserta melebihi warga senior sebelumnya sebesar 14 hingga 21 persen.
Kondisi kehidupan yang lebih baik meningkatkan kebugaran usia tua
"Orang yang lahir kemudian berusia 75 dan 80 tahun tumbuh di dunia yang berbeda dari orang yang lahir tiga dekade sebelumnya," jelas Rantane. Banyak perubahan yang menguntungkan akan berkontribusi pada kebugaran mereka yang lebih baik. Ini termasuk gizi dan kebersihan yang baik, perbaikan sistem kesehatan dan sekolah, akses yang lebih mudah ke pendidikan dan kondisi kerja yang lebih baik.
Ini berarti: orang tidak hanya bertambah tua, mereka sebenarnya dapat berpartisipasi secara aktif dalam kehidupan untuk jangka waktu yang lebih lama. Studi ini menegaskan sekali lagi bahwa mempertahankan gaya hidup sehat itu bermanfaat.
Tahun hidup yang lebih sehat
"Penelitian ini unik," kata Rantane. Hanya ada sedikit penelitian di seluruh dunia yang membandingkan kinerja orang-orang pada usia yang sama di masa sejarah yang berbeda.
Hasilnya menunjukkan bahwa pemahaman kita tentang usia tua sudah ketinggalan zaman. Menurut penelitian, peningkatan harapan hidup tidak pasti mengarah pada peningkatan kebutuhan perawatan di hari tua, melainkan perpanjangan hidup sehat. Namun, para peneliti masih berasumsi bahwa akan ada lebih banyak orang yang sangat tua di masa depan yang bergantung pada perawatan.
Tag: obat herbal obat rumahan ilmu urai nilai laboratorium
