Perlindungan jantung: Suplemen makanan tidak efektif

Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk

Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Hanya menelan beberapa pil untuk melindungi jantung Anda? Sayangnya tidak semudah itu. Suplemen makanan dengan vitamin dan mineral tidak melindungi dari serangan jantung atau stroke. Masyarakat Jerman untuk Neurologi (DGN) dan Masyarakat Stroke Jerman (DSG) menunjukkan hal ini.

Suplemen makanan tanpa efek

Acara tersebut merupakan tinjauan besar studi dari Amerika Serikat, yang memperhitungkan 3249 studi dari dekade terakhir. Secara total, data dari lebih dari dua juta peserta mengalir ke dalamnya. Para ilmuwan yang bekerja dengan Joonseok Kim dari Universitas Alabama sampai pada hasil yang sama berulang-ulang dalam berbagai skenario: mengonsumsi suplemen makanan tidak berpengaruh pada risiko penyakit jantung dan stroke.

"Itu serius dan berarti tidak ada manfaat dari tindakan seperti itu untuk masyarakat umum," kata Prof. Peter Berlit, Sekretaris Jenderal DGN dan mantan kepala dokter Klinik Neurologi di Rumah Sakit Alfried Krupp di Essen.

Tidak ada defisit nutrisi di Jerman

Suplemen makanan bisa sangat berguna jika sebenarnya ada kekurangan yang sesuai. Tetapi mayoritas penduduk Jerman sudah cukup mendapat nutrisi. Diet seimbang sudah menyediakan semua vitamin, mineral, dan elemen penting lainnya. Oleh karena itu, suplemen makanan biasanya berlebihan, tekan pusat saran konsumen.

Diet sehat menjaga pembuluh darah tetap fit

Namun, telah terbukti dengan jelas bahwa diet sehat dengan salad, buah dan sayuran menangkal penyakit pembuluh darah yang berbahaya, kata Prof. Armin Grau. Ketua Masyarakat Stroke Jerman melanjutkan: "Lima porsi sehari dianggap optimal". DGN dan DSG menyarankan konsumen untuk menginvestasikan uang mereka dalam biaya keanggotaan klub olahraga daripada suplemen makanan yang mahal.

Kondisi jantung adalah pembunuh nomor satu

Penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab kematian paling umum di Jerman. Pada 2015, menurut Kantor Statistik Federal, mereka adalah penyebab kematian di lebih dari sepertiga kasus (38,5 persen). Penyakit arteri koroner (76.013 kematian) dan infark miokard (49.210) merupakan bagian terbesar dari ini.

Tag:  kebugaran olahraga obat alternatif tanaman racun jamur kulat