Cuka sari apel sebagai obat rumah

Sabine Schrör adalah penulis lepas untuk tim medis Dia belajar administrasi bisnis dan hubungan masyarakat di Cologne. Sebagai editor lepas, dia telah berada di rumah di berbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran favoritnya.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Hampir tidak ada obat rumahan lain yang memiliki spektrum aktivitas yang luas seperti cuka sari apel: Baik metabolisme, gula darah, hati, usus, kulit atau rambut - menurut naturopati, tubuh kita dapat memperoleh manfaat dari kekuatan stimulasi dan penyembuhan cuka sari apel di banyak daerah. Baca semua yang perlu Anda ketahui tentang cuka sari apel: Bahan, produksi, cara kerja - dan apakah minum cuka sari apel dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Apa itu Cuka Sari Apel?

Cuka sari apel sehat: Karena proses fermentasi di mana ia dibuat, mengandung banyak vitamin berharga lainnya, mineral, elemen dan enzim selain banyak nutrisi dalam apel. Bahan-bahan yang paling penting meliputi:

Vitamin A, B1, B2, B6, C dan E.
Beta-karoten (prekursor vitamin A)
Asam folat (vitamin B9)
kalium
magnesium
besi
sodium
Kalsium
fosfat
fluor
yodium
seng
tembaga
selenium

Cuka sari apel memiliki sejarah panjang sebagai obat rumahan. Bahkan orang Romawi menggunakannya, misalnya, untuk mendisinfeksi luka. Pada Abad Pertengahan, obat asam digunakan untuk memerangi wabah - mencuci desinfektan dengan cuka sari apel seharusnya melindungi orang sehat dari infeksi patogen mematikan.

Hari ini naturopaths menghargai cuka buah ini di berbagai bidang sebagai pengobatan alternatif atau pendamping untuk terapi medis konvensional klasik. Cuka sari apel juga dianggap sebagai produk kecantikan alami untuk kulit murni dan rambut berkilau.

Bagaimana cara kerja cuka sari apel?

Banyak vitamin, mineral, elemen dan enzim yang terkandung dalam cuka sari apel sangat penting untuk struktur dan fungsi tubuh. Efek cuka sari apel dikatakan beragam seperti bahannya.

Namun, ini tidak terbukti secara ilmiah tanpa keraguan. Sebaliknya, mekanisme tindakan positif didasarkan pada pengalaman berabad-abad.

Akibatnya, cuka sari apel dapat:

meningkatkan aliran darah
meningkatkan metabolisme Anda
memperkuat sistem kekebalan tubuh
detoksifikasi (merangsang efek cuka sari apel pada hati dan ginjal)
Menurunkan kadar gula darah dan lemak darah
Melawan bakteri pembusuk di usus
mempromosikan penyembuhan luka
Mencegah kalsifikasi
menjaga rambut berkilau dan kenyal
memperbaiki kulit yang bernoda dan meradang
Meredakan gatal
mengurangi produksi sebum kulit
Menghambat peradangan

Bagaimana cuka sari apel dibuat?

Cuka sari apel organik diperoleh dari keharusan apel organik utuh yang ditambahkan kultur bakteri. Ini memulai proses fermentasi di mana alkohol diubah menjadi asam asetat.

Berbeda dengan cuka sari apel organik, cuka sari apel yang diproduksi secara konvensional terbuat dari residu apel. Selain itu, asam asetat tidak dibuat secara alami oleh bakteri cuka, tetapi secara artifisial ditambahkan ke apel.

Cuka sari apel organik biasanya direkomendasikan. Berkat penggunaan apel utuh, proses fermentasi alami, dan kurangnya pasteurisasi untuk pengawetan, apel memiliki lebih banyak bahan berharga.

Anda juga bisa membeli cuka sari apel dalam bentuk tablet atau kapsul. Ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk orang dengan perut sensitif. Semua orang harus memilih bentuk cair, karena jauh lebih murah dan berfungsi dengan baik.

Buat cuka sari apel sendiri

Anda juga bisa membuat cuka sari apel sendiri jika mau. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan botol kaca besar dan apa yang disebut kacang cuka. Anda bisa mendapatkannya dengan mengisi setengah botol kaca dengan sari apel dan "menginokulasinya" dengan sedikit cuka sari apel. Tutupi labu dengan kain katun tipis, letakkan di tempat yang tenang dan hangat dan kocok setiap hari.

Setelah beberapa saat, cuka induk mengendap sebagai massa yang relatif padat seperti jeli pada cuka sari apel yang sudah jadi. Anda dapat menggunakan cuka induk lagi dan lagi untuk membuat cuka sari apel. Cukup perkaya ibu dengan sedikit cuka sari apel yang sudah jadi dan biarkan meresap ke dalam labu kaca. Setelah beberapa saat, Anda dapat membuang cuka sari apel dan mengisinya ke dalam botol.

Bagaimana cuka sari apel digunakan?

Tergantung pada efek yang diinginkan, cuka sari apel dapat digunakan secara eksternal atau internal.

Penggunaan luar

Cuka sari apel untuk desinfeksi dan melawan gatal

Luka dapat didesinfeksi secara efektif dengan cuka sari apel murni. Ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal (misalnya, dari gigitan serangga atau luka penyembuhan).

Toner cuka sari apel

Anda juga dapat menggunakan cuka sari apel untuk membersihkan wajah secara lembut dan berkelanjutan. Untuk melakukan ini, buat tonik wajah dari cuka sari apel: Campur satu sendok teh cuka sari apel dengan secangkir air dingin. Rendam bola kapas atau tisu wajah dengan campuran ini lalu gosok perlahan pada kulit wajah Anda. Kemudian gunakan produk perawatan biasa.

Bilas cuka sari apel

Cuka sari apel untuk rambut adalah tip terkenal lainnya: Direkomendasikan untuk rambut yang cepat berminyak dan untuk kulit kepala yang kering dan gatal. Cuka sari apel juga bekerja melawan ketombe. Anda dapat menggunakannya seperti kondisioner dengan membilas rambut Anda dengan cuka sari apel setelah Anda mencucinya. Untuk melakukan ini, masukkan satu sendok teh cuka sari apel dengan secangkir air ke dalam botol sampo kosong, kocok dan oleskan ke rambut. Biarkan bekerja untuk waktu yang singkat dan kemudian bilas dengan air bersih.

Mandi kaki cuka sari apel

Kaki berkeringat: Mandi kaki dengan cuka sari apel membantu mengatasi kaki yang berkeringat - cuka sari apel membunuh bakteri yang bertanggung jawab atas bau tersebut. Garam yang ditambahkan memiliki efek mengikat keringat dan diduga mendukung efek asam asetat. Untuk melakukan ini, tambahkan secangkir cuka sari apel dan setengah cangkir garam ke satu liter air hangat. Rendam kaki Anda di dalamnya selama lima hingga sepuluh menit. Ulangi mandi kaki setidaknya dua kali sehari.

Kaki atlet: Mandi kaki dengan cuka sari apel juga harus membantu melawan jamur kuku dan kaki atlet. Sebagai alternatif, Anda bisa menuangkan cuka ke bola kapas dan mengoleskan area kulit yang terkena dengannya. Namun, efek cuka sari apel terhadap kaki atlet belum terbukti secara ilmiah.

Aplikasi internal

Pada dasarnya, Anda bisa menaburkan cuka sari apel pada semua jenis makanan dan minuman, misalnya salad dressing, sup, atau smoothies.

Jika Anda minum cuka sari apel secara teratur, efeknya bahkan lebih intens.

Minum cuka sari apel: dosis

Anda harus selalu minum cuka sari apel yang diencerkan dengan air agar asamnya tidak mengiritasi selaput lendir di saluran pencernaan. Misalnya, campurkan secangkir air dingin atau hangat dengan dua sendok teh cuka sari apel dan satu sendok teh madu. Anda bisa melakukannya tanpa madu, tetapi cuka sari apel dengan madu rasanya lebih enak.

Minum Cuka Sari Apel: Seberapa Sering dan Kapan?

Jika Anda minum cuka sari apel di pagi hari sebelum sarapan, dikatakan dapat meningkatkan metabolisme Anda. Tapi hati-hati: Jika Anda memiliki perut yang sensitif, Anda harus makan sesuatu terlebih dahulu dan baru kemudian minum cuka sari apel yang diencerkan. Tentu saja, Anda juga bisa minum cuka sari apel di malam hari atau di antaranya.

Regimen cuka sari apel

Anda juga dapat mengambil obat cuka sari apel - dikatakan memiliki efek detoksifikasi dan pemurnian yang kuat. Untuk melakukan ini, ambil cuka sari apel encer (lihat di atas) setiap hari selama beberapa hari hingga maksimal dua minggu.

Makanan padat tidak diperbolehkan selama fase puasa ini, tetapi selain cuka sari apel Anda harus minum banyak cairan dalam bentuk air, teh herbal atau kaldu bening untuk menghindari dehidrasi.

Selalu ambil campuran cuka sari apel sebagai pengganti makanan utama dan juga saat Anda merasa lapar. Jika Anda mengalami sakit perut atau merasa tidak sehat, Anda harus segera menghentikan kursus dan berkonsultasi dengan dokter Anda.

Keluhan apa yang dibantu oleh cuka sari apel?

Apakah itu kulit bernoda, kutil atau jerawat, gangguan pencernaan, obesitas, radang gusi atau asam urat - menurut naturopati, cuka sari apel dapat membantu berbagai penyakit.

Cuka sari apel untuk masalah kulit

PH cuka sari apel sangat mirip dengan kulit manusia. Oleh karena itu, cuka buah ini sangat cocok untuk perawatan kulit. Ini menenangkan kulit yang teriritasi dan gatal, misalnya terbakar sinar matahari, dan juga memiliki efek antibakteri - ini membuatnya menjadi penolong yang efektif untuk kulit berminyak dan bernoda.

Banyak orang juga menggunakan toner wajah cuka sari apel yang dijelaskan di atas untuk jerawat. Cuka mendisinfeksi area kulit yang meradang dan memastikannya sembuh lebih cepat. Penggunaan secara teratur juga harus mencegah jerawat.

Uji efek cuka sari apel pada kulit terlebih dahulu

Terutama jika Anda memiliki kulit sensitif dan sangat kering, uji reaksi kulit Anda sebelum menggunakan cuka sari apel. Cuka dapat menyebabkan iritasi kulit atau ruam. Taruh sedikit cuka sari apel encer di lekukan lengan Anda dan perhatikan reaksi kulit Anda.

kutil

Cuka sari apel juga direkomendasikan untuk kutil. Dipercaya bahwa virus yang menyebabkan kutil tidak dapat berkembang biak di lingkungan asam cuka sari apel. Selain itu, cuka sari apel mengeringkan kutil, sehingga struktur tanduk yang tidak sedap dipandang akan terlepas dari kulit seiring waktu. Kutil usia juga bisa diobati dengan cuka sari apel.

Untuk pengobatan kutil, taruh beberapa cuka sari apel pada bola kapas dan tempelkan ke kutil semalaman dengan plester. Ulangi perawatan ini selama beberapa hari. Jika kutil tidak hilang setelah sekitar satu minggu, Anda harus mengunjungi dokter.

Anda juga bisa menghilangkan kutil batang dengan cuka sari apel. Pertumbuhan kulit yang sebagian besar tidak berbahaya (fibroma medis) ditemukan di hampir separuh populasi, seringkali di lengan atau kaki. Jika Anda mengoleskan fibroma berulang kali dengan cuka sari apel, biasanya akan menjadi gelap terlebih dahulu sebelum rontok beberapa hari kemudian.

Perawatan kutil dapat sangat mengeringkan kulit di sekitarnya. Tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu sebelum Anda memulai pengobatan sendiri. Dokter juga harus mengklarifikasi dalam hal apapun bahwa kutil bukanlah perubahan kulit yang ganas.

Vena laba-laba atau varises

Bidang aplikasi lain untuk cuka sari apel adalah varises atau spider veins. Varises adalah vena superfisial yang terlihat melebar yang tampak kusut atau seperti ular melalui kulit. Vena laba-laba adalah sub-bentuk yang lebih lemah dari varises - sangat tipis, vena biru-merah yang berkilau melalui kulit, terutama di bagian luar paha.

Berbeda dengan varises, spider veins dianggap tidak berbahaya. Namun, mereka dapat menunjukkan gangguan peredaran darah umum. Oleh karena itu, sebaiknya Anda memeriksakan spider veins (juga varises) terlebih dahulu secara medis.

Fakta bahwa cuka sari apel direkomendasikan untuk melawan spider veins dan varises didasarkan pada efek peningkatan sirkulasi darahnya. Untuk melakukan ini, cuci daerah yang terkena (kebanyakan kaki bagian bawah) dengan cuka sari apel murni setiap pagi dan sore hari. Kemudian jangan dikeringkan, tetapi biarkan cuka meresap.

Lipoma

Lipoma adalah akumulasi lemak yang sebagian besar tidak berbahaya, seperti benjolan yang dapat muncul di berbagai bagian tubuh. Dari sudut pandang medis, lipoma umumnya tidak memerlukan perawatan. Namun, mereka sering mengganggu mereka yang terkena karena alasan kosmetik. Kemudian seseorang dapat mencoba perawatan lipoma dengan cuka sari apel. Hal ini seharusnya untuk merangsang metabolisme dan sirkulasi darah dan dengan demikian mempromosikan penghapusan kelebihan lemak tubuh. Dianjurkan untuk minum satu hingga tiga sendok teh cuka sari apel dalam segelas air dingin tiga kali sehari. Perawatan ini dapat dilanjutkan sampai ukuran lipoma berkurang secara signifikan atau bahkan menghilang.

Sebelum memulai pengobatan lipoma dengan cuka sari apel, sebaiknya periksakan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan bahwa lipoma tidak berbahaya.

Rosasea dan eksim

Bagi mereka yang terkena rosacea, cuka sari apel juga bisa sangat membantu. Penyakit kulit ini kebanyakan menyerang kulit wajah, yang secara permanen memerah dan terkadang meradang. Untuk mengobati rosacea dengan cuka sari apel, Anda dapat mengoleskan cuka secara internal dan eksternal.

Untuk penggunaan internal, Anda dapat mencampur satu sendok teh cuka sari apel dengan satu sendok teh madu dua kali seminggu. Selain itu (atau sebagai alternatif) Anda dapat mengoleskan atau mencuci kulit wajah yang terkena dengan cuka sari apel encer.

Rekomendasi yang sama berlaku untuk penggunaan cuka sari apel untuk eksim. Di sini juga, obat alami dapat memiliki efek anti-inflamasi, menormalkan nilai pH kulit yang sakit dan dengan demikian memperbaiki warna kulit.

kerutan

Last but not least, cuka sari apel dikatakan bekerja melawan kerutan. Asam buah yang terkandung merangsang pori-pori untuk berkontraksi. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah kerutan dan mengurangi kerutan yang ada. Cobalah - misalnya dengan toner wajah yang dijelaskan di atas.

Cuka sari apel untuk obesitas

Cuka sari apel dikatakan memiliki efek penekan nafsu makan dan penurunan berat badan. Oleh karena itu naturopaths merekomendasikan diet cuka sari apel untuk membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Namun, efek cuka sari apel untuk menurunkan berat badan belum terbukti secara ilmiah. Ahli gizi menekankan bahwa cuka sari apel saja tidak cukup untuk mengurangi kelebihan berat badan. Sebaliknya, diet seimbang, sadar kalori dan olahraga teratur sangat penting untuk ini. Selain itu, Anda dapat mencoba mendukung penurunan berat badan dengan cuka sari apel. Untuk melakukan ini, minum segelas minuman cuka sari apel encer yang dijelaskan di bawah "Aplikasi" sebelum makan utama.

Cuka sari apel dan pencernaan

Usus kita dijajah oleh banyak bakteri. Kebanyakan dari mereka membantu organ pencernaan untuk memecah makanan yang dimasukkan ke dalam bagian-bagian penyusunnya dan menggunakannya. Namun ada juga bakteri berbahaya yang membebani saluran pencernaan dan mengganggu kinerjanya. Jika terlalu banyak bakteri berbahaya, masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit (sembelit) bisa terjadi.

Cuka sari apel memiliki efek antibakteri - dapat membunuh bakteri usus yang berbahaya. Dengan cara ini, ia berkontribusi pada flora usus yang sehat dan mengurangi masalah pencernaan yang khas seperti perut kembung atau sembelit.

Cuka sari apel juga bekerja melawan jamur usus, karena mendukung perkembangan flora usus yang sehat - di mana jamur hanya dapat menyebar dengan susah payah.

Untuk efek pencernaan Anda dapat menggunakan cuka sari apel secara internal, sebagai aditif makanan, sebagai minuman atau dalam bentuk penyembuhan cuka sari apel (lihat di bawah “Aplikasi).

Pada penyakit radang gastrointestinal akut, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan cuka sari apel.

Cuka sari apel untuk mengobati luka

Karena efek antibakterinya, cuka sari apel dapat digunakan dengan sangat baik untuk mendisinfeksi luka terbuka. Untuk melakukan ini, rendam kain steril dalam cuka sari apel murni dan oleskan luka dengan itu.

Cuka sari apel terhadap bahu kapur

Dalam apa yang disebut bahu terkalsifikasi, kalsium semakin menumpuk di bahu, biasanya pada tendon yang disebut otot supraspinatus. Peradangan pada sendi bahu dan seringkali nyeri hebat juga terjadi.

Cuka sari apel dikatakan dapat membantu pengobatan bahu berkapur. Namun, itu sama sekali bukan pengganti pemeriksaan dan terapi medis profesional.

Untuk mengobati bahu kapur dengan cuka sari apel, disarankan untuk menggunakannya secara internal. Yang terbaik adalah minum cuka sari apel yang diencerkan setiap hari, pagi dan sore hari sebelum tidur. Ini dapat memiliki efek mengurangi timbunan kalsium di bahu atau mencegah munculnya yang baru.

Cuka sari apel untuk asam urat

Pengobatan asam urat berada di tangan profesional medis yang berpengalaman. Dia akan meresepkan obat yang tepat untuk Anda dan memberi Anda tips tentang nutrisi dan olahraga yang tepat untuk asam urat.

Cuka sari apel obat rumah hanya dapat digunakan bersama dengan asam urat, jika sama sekali. Digunakan secara internal, dikatakan membantu memperlambat proses inflamasi pada sendi yang berhubungan dengan asam urat.

Cuka sari apel untuk masalah gigi

Radang gusi (gingivitis) dan radang gigi (periodontitis) disebabkan oleh bakteri di dalam mulut. Biasanya, bakteri ini diperangi oleh air liur. Namun terkadang tubuh tidak cukup memproduksinya, misalnya di usia tua atau saat mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Penggunaan obat kumur cuka sari apel secara teratur dapat membantu di sini. Setelah menyikat gigi, bilas mulut Anda dengan cuka sari apel encer. Kemudian bilas sampai bersih dengan air untuk mencegah asam dalam cuka sari apel menyerang email gigi.

Cuka sari apel untuk tonsilitis

Luka yang menyakitkan di tenggorokan juga bisa diobati dengan cuka sari apel. Misalnya, jika Anda menderita radang amandel akut, Anda dapat berkumur dengan cuka sari apel yang diencerkan. Ini akan membantu memerangi peradangan di tempat.

Kapan cuka sari apel tidak disarankan?

Profesional kesehatan tidak merekomendasikan minum cuka sari apel murni. Asam yang terkandung dapat menyerang selaput lendir saluran pencernaan.

Orang dengan penyakit gastrointestinal (misalnya lapisan perut yang rusak seperti pada gastritis) atau mulas kronis tidak boleh menggunakan cuka sari apel sama sekali.

Anda juga harus menghindari cuka sari apel jika Anda menderita intoleransi fruktosa atau alergi terhadap bahan-bahan yang terkandung dalam cuka sari apel.

Bahkan dengan kadar kalium rendah, cuka sari apel tidak diindikasikan karena memperlambat penyerapan kalium tubuh.

Penderita diabetes harus sangat berhati-hati saat menangani cuka sari apel. Karena produk alami mempengaruhi kadar gula darah dan dapat berinteraksi dengan obat diabetes yang diresepkan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menderita diabetes dan sedang merencanakan perawatan cuka sari apel.

Pengobatan rumahan memiliki batasnya. Jika gejalanya menetap dalam jangka waktu yang lebih lama dan tidak membaik atau bahkan lebih buruk meskipun telah diobati, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Tag: pencegahan perawatan gigi obat paliatif