Aturan pertama (haid)
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.
Apa aturannya?
Aturannya, disebut juga haid atau haid, adalah keluarnya darah dari vagina. Darah berasal dari rahim dan menunjukkan penolakan lapisan rahim. Biasanya pendarahan ini berlangsung antara tiga dan tujuh hari. Ini adalah proses yang benar-benar normal dan merupakan tanda kesehatan dan kematangan tubuh Anda.
Ketika gadis-gadis muda mencapai kematangan seksual, tubuh mulai membuat hormon seks. Hormon adalah zat pembawa pesan yang diproduksi di dalam tubuh. Bersama dengan sistem lain, mereka mengendalikan dan mengatur seluruh organisme. Hormon folikular wanita (estrogen) menyebabkan telur menjadi matang dan dengan demikian menentukan kapan menstruasi terjadi.
Berbicara dengan ibumu selalu merupakan ide yang bagus. Dia dapat memberitahu Anda tentang dia dan mungkin memberi Anda beberapa nasihat yang baik. Jika Anda tidak ingin berbicara dengan ibu Anda, mungkin Anda memiliki kakak perempuan, bibi, sepupu atau pacar? Mereka pasti akan membantu Anda!
Kapan aturan pertama berlaku?
Saat ini, seorang gadis muda mendapatkan menstruasi pertamanya antara usia 10 dan 16 tahun. Rata-rata usianya sekitar 12,5 tahun. Periode menstruasi pertama menandai bagian terakhir dari pubertas, yang dimulai dengan tumbuhnya payudara dan rambut kemaluan.
Jika Anda belum mengalami periode menstruasi pada usia 16 tahun, ini biasanya tidak memiliki alasan yang serius. Namun demikian, dalam kasus seperti itu Anda harus berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda atau, lebih baik lagi, ke dokter kandungan.
Pendarahan menyertai wanita dewasa dari periode pertama (menarche) sampai menopause (klimakterik) antara usia 45 dan 55 tahun. Periode berhenti selama kehamilan.
Seberapa sering aturan itu muncul?
Menstruasi terjadi sebulan sekali selama tiga sampai tujuh hari. Biasanya ada jeda 24 hari antara perdarahan individu. Tapi itu berbeda untuk setiap wanita. Hari-hari periode menstruasi dan istirahat berikutnya sampai perdarahan berikutnya disebut siklus (menstruasi).
Siklus normal berlangsung antara 21 dan 35 hari. Beberapa siklus pertama khususnya seringkali sangat tidak teratur. Itu normal. Namun, setelah beberapa bulan, itu menjadi biasa. Jika Anda menuliskan hari-hari menstruasi Anda di kalender, Anda akan segera mengenali siklus pribadi Anda dan dapat dengan mudah mengetahui kapan periode berikutnya akan terjadi.
Apa yang terjadi di dalam tubuh?
Dengan permulaan pubertas, organ genital internal gadis itu matang: rahim, dua ovarium, dan dua saluran tuba.
Ovarium melakukan dua hal:
- Pembentukan hormon seks wanita estrogen dan progestin;
- Pematangan sel telur;
Satu telur matang dalam setiap siklus menstruasi. Hal ini semakin besar dan besar. Selama proses pematangan ini, estrogen pertama kali diproduksi. Ini memastikan struktur lapisan rahim. Ovulasi terjadi setelah sekitar dua minggu (pertengahan siklus menstruasi). Sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium ke tuba fallopi. Ini memiliki tugas mengangkut sel telur ke dalam rahim.
Ovarium sekarang mulai memproduksi terutama progestin. Hormon ini awalnya menyebabkan lapisan rahim semakin menebal. Jika sel telur yang bermigrasi melalui saluran tuba dibuahi oleh air mani laki-laki, sel telur yang telah dibuahi bersarang di lapisan rahim - ini adalah awal dari kehamilan.
Jika pembuahan tidak terjadi, ovarium berhenti memproduksi progestin. Saat progestin menurun, lapisan rahim mulai menipis dan terkelupas. Ini adalah tepat ketika Anda mendapatkan periode menstruasi Anda. Kemudian proses yang dijelaskan mulai dari awal lagi.
Sebelum aturan pertama
Bersiaplah dengan baik untuk aturan pertama: Yang terbaik adalah sudah memiliki pembalut atau tampon di rumah. Mungkin Anda memasukkannya ke dalam tas sekolah Anda juga.Saat pendarahan pertama terjadi, Anda tidak perlu menggunakan kapas atau handuk kertas. Kapas atau kertas tidak terlalu menyerap, dan biasanya sangat tidak nyaman dipakai di tubuh.
Handuk sanitasi penyerap dan nyaman dipakai: mereka hanya menempel pada pakaian dalam. Saat ini, pembalut wanita dibungkus secara individual dengan kertas timah berwarna. Jadi Anda selalu bisa memasukkan satu atau dua pembalut di saku Anda.
Tidak seperti pembalut wanita, tampon dimasukkan ke dalam vagina dan menyedot darah di sana. Anda tidak terlihat. Di ujungnya ada benang untuk memudahkan pengeluaran dari vagina. Mereka harus diganti beberapa kali sehari.
Jika aturan pertama berlaku selama jam sekolah, Anda juga dapat meminta pembalut atau tampon kepada guru atau teman Anda. Sebagian besar waktu, keduanya juga tersedia di kotak P3K sekretariat sekolah.
Buang pembalut dan tampon
Anda harus membungkus pembalut atau tampon bekas dengan kertas toilet atau dalam bungkus plastik pembalut baru yang bersih dan membuangnya ke dalam ember toilet. Jika Anda tidak memilikinya, Anda dapat memasukkan pembalut yang dibungkus ke dalam saku Anda dan membuangnya nanti.
Tip! Sebuah pad tidak termasuk di toilet. Ini menyerap air, membengkak, dan dapat menyumbat saluran pembuangan.
Tag: pencegahan tip buku kulit
