Mendengkur: lebih berisiko bagi jantung wanita
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Wanita mendengkur secara signifikan lebih sedikit daripada pria. Namun, jika Anda melakukannya, itu jelas membuat jantung Anda lebih tegang: Ada risiko gagal jantung dan serangan jantung, antara lain.
Mendengkur bukan hanya masalah bagi mereka yang tinggal di sebelah Anda. Setidaknya ketika ada jeda di malam hari (obstructive sleep apnea), bahkan bisa berbahaya bagi si pendengkur itu sendiri. Apalagi dengan wanita.
Pernapasan berhenti di malam hari
Selama jeda pernapasan, tingkat oksigen dalam darah turun dengan cepat. Tubuh bereaksi dengan reaksi bangun: tekanan darah dan detak jantung meningkat - sering kali dalam semalam. Bahkan jika yang bersangkutan tidak mengingatnya, keesokan paginya ia akan merasa memar. Dalam jangka panjang, stres ini dapat menyebabkan gagal jantung.
Peneliti yang dipimpin oleh Adrian Curta dari University of Munich Hospital mengevaluasi temuan sekitar 5.000 orang yang jantungnya telah diperiksa dengan magnetic resonance tomograph (MRT). Mereka membandingkan temuan dengan informasi yang diberikan oleh para peserta tentang apakah mereka mendengkur atau bahkan menderita apnea tidur obstruktif.
Dinding jantung menebal
"Kami dapat menentukan peningkatan massa ventrikel kiri baik pada pendengkur dan peserta dengan apnea tidur obstruktif," kata Adrian Curta dari University of Munich Hospital.
Dalam bahasa sederhana. Ini merupakan indikasi hipertrofi ventrikel kiri. Otot jantung kelebihan beban dan menebal. Dalam jangka panjang, ini membuat kerja jantung lebih sulit dan bisa berakibat serius. Misalnya, gagal jantung kiri dengan gangguan kinerja dan sesak napas, tetapi juga fibrilasi atrium dan aritmia lainnya atau bahkan serangan jantung atau kematian jantung mendadak.
Sleep apnea sering tidak terdeteksi
Karena mendengkur dianggap tidak berbahaya, para peneliti berasumsi bahwa sleep apnea sebelumnya tidak terdeteksi pada banyak pendengkur. Ini juga didukung oleh fakta bahwa sejumlah kecil peserta telah didiagnosis dengan scarf apnea.
Khususnya dengan wanita: mereka sudah mengalami perubahan di sisi kiri jantung mereka ketika mereka hanya menunjukkan bahwa mereka mendengkur. "Fungsi jantung tampaknya lebih cepat menderita pada wanita daripada pria," jelas Curta.
Curta menekankan pentingnya mendengkur pada pria dan wanita yang diskrining untuk apnea tidur obstruktif. Pasangan yang mengawasi Anda saat Anda tidur sudah bisa memberikan indikasi akan hal ini. Bahkan lebih aman untuk menguji pernapasan Anda di laboratorium tidur saat Anda tidur.
Masker pernapasan melawan kekurangan oksigen
Jeda pernapasan di malam hari diobati dengan masker pernapasan khusus. Ini memastikan tekanan udara yang lebih tinggi dan dengan demikian membuat saluran udara tetap terbuka. Terkadang perubahan gaya hidup sudah cukup untuk mengurangi dengkuran dan menghindari jeda pernapasan di malam hari. Ini termasuk mengurangi konsumsi alkohol, terutama sebelum tidur, dan menghancurkan timbunan lemak berlebih.
Mendengkur datang seiring bertambahnya usia
Mendengkur adalah fenomena umum. Dengan bertambahnya usia, tidak hanya kulit yang mengendur, tenggorokan juga kehilangan elastisitasnya. Menurut German Society for Sleep Research and Sleep Medicine, 20 hingga 46 persen pria paruh baya hingga tua mendengkur. Wanita usia ini 8 sampai 25 persen terkena.
Proporsi orang yang juga menderita apnea tidur obstruktif tidak jelas, karena jumlah kasus yang tidak dilaporkan tampaknya sangat tinggi. Masalahnya sering hanya diketahui ketika orang yang bersangkutan telah diperiksa di bawah anestesi sebelum operasi. Dari jumlah tersebut, menurut sebuah penelitian, setidaknya 22 hingga 82 persen. Diketahui hanya 37 persen pria dan 2 hingga 5 persen wanita.
.jpg)
