Omega-3 untuk Anak: Lebih Banyak Ikan, Lebih Sedikit Asma?
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Anak-anak yang makan ikan lebih sering dapat mengembangkan asma lebih jarang. Namun, ini tidak berlaku untuk semua orang: Gen tertentu sangat menentukan efektivitas penyembuhan omega-3. Tapi mereka umum.
Asam lemak omega-3 dapat melawan proses inflamasi kronis dalam tubuh. Peneliti Inggris telah menyelidiki apakah ini juga berdampak pada risiko asma pada anak-anak.
Sebuah studi jangka panjang yang besar memberikan data tentang hal ini: “Avon Longitudinal Study of Parents and Children” (ALSPAC) mengikuti anak-anak yang lahir pada 1990-an saat ibu mereka hamil.
Makan ikan di usia tujuh tahun
Antara lain, orang tua ditanya beberapa kali tentang pola makan anak-anak ketika mereka mencapai usia tujuh tahun. Sebuah tim yang dipimpin oleh Shaheen dari Queen Mary University of London kini telah mengevaluasi apakah konsumsi ikan anak-anak pada usia ini berdampak pada risiko asma mereka di kemudian hari pada usia 11 atau 14 tahun.
Sehubungan dengan seluruh kelompok 4542 anak, pada awalnya tidak ada perbedaan yang jelas. Tetapi hal-hal tampak berbeda ketika para peneliti memperhitungkan susunan genetik dari subjek uji muda.
Varian gen menurunkan kadar omega-3 dalam darah
Gen FADS2 memainkan peran yang menentukan dalam hal ini. Lebih dari separuh anak-anak memiliki varian rs1535. Itu membuat lebih sulit bagi tubuh untuk memproduksi asam lemak omega-3 asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA) secara nabati. Dengan demikian, anak-anak memiliki tingkat asam lemak yang lebih rendah dalam darah mereka.
Setengah dari kasus asma
Konsumsi ikan memiliki efek yang signifikan pada mereka: untuk 25 persen yang paling sering makan ikan, kemungkinan terkena asma hanya setengah dari pada 25 persen yang makan ikan sangat sedikit. Data dari sebuah penelitian di Swedia mengkonfirmasi hubungan tersebut.
Hasilnya dapat berguna secara praktis: Tes darah dapat menentukan apakah anak-anak membawa varian gen yang tidak menguntungkan. Makan ikan secara teratur atau pemberian kapsul minyak ikan dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit pernapasan kronis.
Investigasi yang Ditargetkan
Namun, studi observasional semacam itu belum memberikan bukti hubungan sebab akibat. Faktor lain yang sebelumnya tidak diketahui bisa menjadi alasan sebenarnya untuk observasi. Namun, bukti nyata dapat diberikan oleh penelitian di mana, secara acak, sekelompok anak dengan sifat genetik secara teratur menerima kapsul minyak ikan dan sisanya plasebo.
Kapsul minyak ikan sebagai suplemen makanan?
Kapsul minyak ikan dengan asam lemak omega-3 adalah salah satu suplemen makanan paling populer. Banyak orang berharap ini akan membantu mencegah penyakit jantung dan demensia. Sejauh ini, bagaimanapun, situasi studi tentang efektivitas juga tidak jelas dalam hal ini. Tidak dapat dikesampingkan bahwa gambaran yang lebih jelas akan muncul dalam konteks ini juga jika orang dengan varian genetik yang berbeda dipertimbangkan secara terpisah.
