Hipotiroidisme - Diet

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Orang dengan tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) biasanya harus minum tablet hormon seumur hidup untuk menggantikan hormon tiroid yang hilang. Namun, tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan minuman atau makanan kaya kalsium seperti susu, produk susu, dan jus buah, karena kalsium menghambat penyerapan obat. Di sini Anda dapat membaca semua yang perlu Anda ketahui tentang nutrisi dalam kasus hipotiroidisme!

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. E89E06E03E00

Mengapa tiroid membutuhkan yodium

Kelenjar tiroid membutuhkan yodium untuk produksi hormon - dengan hipotiroidisme serta dengan kelenjar tiroid yang sehat. Karena dengan kekurangan yodium, gondok (gondok defisiensi yodium) dan tiroid yang kurang aktif dapat berkembang.

Tubuh harus mengambil yodium melalui makanan. Kebutuhan harian untuk remaja dan dewasa (di bawah 50 tahun) adalah 200 mikrogram - jumlah kecil yang masih belum tercapai oleh banyak orang. Karena Jerman, seperti banyak negara Eropa Tengah lainnya, secara alami kekurangan yodium: air minum, tanah dan dengan demikian tanaman pangan yang ditanam di atasnya rendah yodium.

Agar dapat memenuhi kebutuhan yodium harian, perhatian khusus harus diberikan pada makanan yang kaya yodium. Dalam konsultasi dengan dokter, Anda mungkin harus menggunakan persiapan yodium untuk ini.

Diet kaya yodium untuk hipotiroidisme

Makanan kaya yodium terutama adalah ikan laut (seperti plaice, saithe dan cod), makanan laut (seperti udang dan kerang Laut Utara) dan ganggang. Susu, produk susu dan telur juga dapat mengandung yodium dalam jumlah besar jika hewan tersebut telah menerima pakan yang kaya yodium. Last but not least, penggunaan garam meja beryodium dapat membantu mencegah kekurangan yodium. Dengan atau tanpa tiroid yang kurang aktif, makan makanan yang kaya yodium penting dalam kedua kasus.

Hipotiroidisme: Nutrisi Selama Kehamilan

Selama kehamilan ada peningkatan kebutuhan yodium karena dua kelenjar tiroid (ibu dan anak) harus disuplai dengan elemen jejak. Oleh karena itu, kebutuhan harian untuk wanita hamil adalah 230 mikrogram yodium - terlepas dari apakah mereka memiliki tiroid yang kurang aktif atau tidak. Diet tinggi yodium saja tidak dapat memenuhi kebutuhan ini. Dengan berkonsultasi dengan dokter kandungan, ibu hamil juga harus mengonsumsi tablet yodium untuk mencegah kekurangan pasokan. Hal ini dapat menyebabkan pembentukan gondok pada wanita dan gangguan perkembangan otak dan sistem saraf pada anak yang belum lahir.

Oleh karena itu, rekomendasi berikut untuk pasokan yodium yang memadai berlaku untuk wanita hamil:

Makan ikan laut minimal dua kali seminggu (haddock, saithe, cod, plaice)
minum susu secara teratur
hanya menggunakan garam meja beryodium
lebih suka makan makanan yang dibuat dengan garam meja beryodium
minum tablet yodium setiap hari (setelah analisis sebelumnya asupan yodium dari makanan dan dalam dosis yang ditentukan oleh dokter)

Hipotiroidisme: Diet saat menyusui

Kebutuhan yodium juga meningkat selama menyusui karena elemen jejak diteruskan ke anak dalam ASI. Wanita menyusui harus mengkonsumsi 260 mikrogram yodium per hari - melalui makanan dan dalam bentuk tablet yodium. Ini berlaku untuk wanita dengan dan tanpa tiroid yang kurang aktif. Diet dan asupan yodium tambahan harus mengikuti rekomendasi yang sama seperti untuk wanita hamil.

Tag: narkoba perawatan kulit Penyakit