Kanker: aplikasi olahraga menurunkan risiko kambuh

Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk

Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Sebuah aplikasi smartphone mendorong pasien kanker untuk bergerak secara teratur dan dengan demikian merangsang proses luar biasa dalam tubuh - ini secara signifikan dapat mengurangi risiko kekambuhan.

"Studi jangka panjang internasional telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kambuhnya kanker hingga 67 persen," kata Dr. Thomas Widmann, spesialis penyakit dalam, hematologi, onkologi dan kedokteran sosial. Bersama rekan-rekannya, ia mengembangkan aplikasi kesehatan "movial".

Gerakan melindungi gen

Karena gerakan mencegah proses kerusakan genetik. Jika Anda membayangkan kromosom sebagai tali sepatu, ujung yang keras akan disebut telomer - mereka melindungi kromosom agar tidak berjumbai dan dengan demikian menyimpan informasi yang tersimpan. Dengan setiap pembelahan sel, telomer menjadi sedikit lebih pendek. Jika terlalu pendek, sel tidak dapat membelah lagi. Itu menjadi tidak aktif atau mati.

Sebuah fase di mana telomere sudah sangat memendek tampaknya sangat penting. Kemudian kesalahan terjemahan lebih sering terjadi selama pembelahan sel. Kesalahan ejaan dalam gen dapat menyebabkan sel-sel baru mengalami degenerasi.

Latihan membantu melawan ini. Ini mengaktifkan apa yang dikenal sebagai telomerase. Enzim memperpanjang telomere lagi, memperlambat proses penuaan dan melindungi terhadap kanker. Faktanya, penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa orang dengan telomer yang lebih panjang lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker dan lebih mungkin untuk bertahan hidup jika mereka melakukannya.

Aplikasi ini mendorong

Pembuat movival menggunakan mekanisme ini. Pasien kanker memasukkan tingkat latihan harian mereka di aplikasi. Ada poin untuk ini: setengah jam berjalan memberi 1,5 poin, satu jam berjalan Nordik hanya di bawah lima poin.

Kegiatan sehari-hari juga membayar ke dalam akun poin, misalnya setengah jam memotong rumput (3 poin), menyetrika (0,9 poin) atau membersihkan jendela (1,6 poin). Tujuannya adalah untuk mencapai jumlah poin mingguan yang ditetapkan - sebuah tantangan yang memotivasi pengguna. Pada skala, pengguna dapat melihat kapan saja berapa persen dari tujuannya yang telah dicapainya. "Dengan total 25 poin per minggu, kemungkinan tetap sehat meningkat hingga 40 persen," tulis para peneliti, merujuk pada evaluasi total 71 studi ilmiah.

Kirim data ke praktik?

Pengembang saat ini sedang mengerjakan fungsi baru: Di masa depan, dokter harus dapat membaca data dari aplikasi. "Terutama di lingkungan klinis, ini memiliki keuntungan selama dan setelah rehabilitasi bahwa pasien dapat didukung secara aktif," kata Alexander Gehring, insinyur dari departemen teknologi movival, kepada Pengguna harus dapat mengontrol hak aksesnya sendiri.

Aplikasi ini disertifikasi sebagai produk medis dan tersedia untuk semua ponsel cerdas. Untuk satu tahun, biaya aplikasi hanya di bawah 13 euro per bulan. Beberapa perusahaan asuransi kesehatan menanggung sebagian dari biayanya.

Sebelum pelatihan, pergi ke dokter!

Aplikasi ini ditujukan untuk semua pasien kanker - terlepas dari apakah mereka masih menerima perawatan atau telah menyelesaikan terapi. Sebelum memulai pelatihan, Pusat Penelitian Kanker Jerman (dkfz) merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter yang merawat. "Belum sepenuhnya diklarifikasi jenis pelatihan mana yang cocok untuk pasien kanker mana dalam situasi apa," tulis dkfz.

Pasien kanker: kapan olahraga tabu?

Siapa pun yang baru saja menjalani operasi untuk sementara waktu harus menahan diri dari olahraga berat. Jika pasien sedang menjalani terapi radiasi, mereka harus mendiskusikan dengan ahli radiologi apakah olahraga dianjurkan di antara sesi. Pasien kemoterapi juga harus berkonsultasi sebelum memulai program latihan. Dengan demam, sistem kekebalan yang melemah, gangguan koagulasi dan penurunan jumlah sel darah merah, aktivitas fisik bahkan bisa berbahaya, menurut dkfz.

Tag:  diet Diagnosa merokok