Influenza: tinggi lemak, rendah karbohidrat
Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.
Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.Flu mendekat - atau sudah menyerang? Maka Anda mungkin harus menghilangkan gula, roti, dan karbohidrat lain dari menu sebanyak mungkin dan alih-alih fokus pada makanan tinggi lemak. Karena, menurut sebuah penelitian baru-baru ini, Anda memberi makan virus dengan yang pertama, sedangkan strategi yang terakhir membutuhkan sel-sel kekebalan yang membantu.
Banyak daging dan ikan, ditambah hanya makanan nabati rendah karbohidrat - diet seperti itu dikenal sebagai ketogenik. Rupanya, prinsip nutrisi dapat membuat virus flu lari. Tikus yang diberi makan sesuai dengan diet ini selamat dari infeksi flu sebagai bagian dari percobaan daripada hewan sejenis yang diberi makan tinggi karbohidrat.
Diet Ketogenik Menghentikan Virus Flu
Para peneliti yang dipimpin oleh Akiko Iwasaki menemukan bahwa diet ketogenik meningkatkan keberadaan sel darah putih tertentu di jaringan paru-paru: Sejauh ini, apa yang disebut sel gamma-delta-T belum dikaitkan dengan pertahanan terhadap patogen influenza. Tapi mereka meningkatkan produksi lendir di sel epitel paru-paru. Lendir, pada gilirannya, dapat secara efektif merangkum virus dan dengan demikian membuatnya tidak berbahaya.
Pada hewan yang sel T gamma delta secara genetik dinonaktifkan, diet ketogenik tidak berpengaruh pada kemungkinan bertahan hidup. "Itu adalah hasil yang sama sekali tidak terduga," kata direktur studi Iwasaki.
Rendah karbohidrat, banyak lemak
Dengan diet ketogenik yang ketat, proporsi karbohidrat dalam total energi harian yang dikonsumsi adalah sekitar empat persen, bukan sekitar 50 persen, seperti yang biasanya direkomendasikan. Protein membentuk sekitar 20 persen, sisanya diserap dalam bentuk lemak.
Untuk mendapatkan energi, tubuh kemudian membakar lemak bukan gula. Kurangnya gula memaksa hati untuk mengubah asam lemak menjadi apa yang disebut badan keton, yang menyediakan energi alih-alih glukosa. Dengan cara ini, tubuh beralih ke apa yang dikenal sebagai ketosis.
Sup ayam melawan virus
Studi ini tidak dapat membuktikan apakah diet ketogenik benar-benar melindungi orang dari flu. Namun, itu berjalan dengan baik dengan pengobatan rumah yang dicoba dan diuji yang telah diberikan oleh nenek-nenek dari generasi ke generasi kepada orang yang mereka cintai untuk flu dan pilek: sup ayam. Ini tinggi lemak dan protein, tetapi rendah karbohidrat.
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan juga mengandalkan diet ketogenik. Namun, diet karbohidrat yang sangat rendah biasanya tidak dianjurkan dalam jangka panjang. Karbohidrat yang sangat rendah juga berarti serat yang sangat sedikit, serta beberapa zat tanaman sekunder yang dapat memiliki efek neurologis, anti-inflamasi dan antibakteri dan vitamin yang memiliki efek perlindungan sebagai antioksidan, antara lain.
Pengecualian adalah anak-anak yang menderita bentuk epilepsi tertentu, gangguan transportasi glukosa atau defisiensi piruvat dehidrogenase. Diet ketogenik diperlukan untuk mereka.
Tag: menekankan pertolongan pertama obat paliatif
