Sakit kepala pada anak-anak - pendidikan membawa semuanya
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.MunichSakit kepala juga semakin sering menyerang anak-anak dan remaja. Tetapi pengobatan biasanya tidak diperlukan untuk pengobatan - seringkali cukup bagi pasien muda untuk mematuhi beberapa aturan dasar.
Hampir 1.700 siswa berusia antara 12 dan 15 tahun dari sekolah tata bahasa di Munich mengambil bagian dalam studi yang dilakukan oleh German Migraine and Headache Society (DMKG). Kelas individu masing-masing dibagi menjadi dua bagian. Satu kelompok siswa menerima pendidikan selama 45 menit tentang sakit kepala, yang lain tidak.
Tips praktis
Para siswa diberitahu tentang kemungkinan faktor risiko untuk sakit kepala, seperti minum terlalu sedikit, alkohol atau kurang olahraga. Mereka mendapat tips praktis bagaimana menghindari stres dan mengatasi sakit kepala yang ada. Misalnya, Anda dapat merencanakan upaya belajar sebelum ujian sehingga Anda tidak perlu mempelajari materi dalam jumlah besar sesaat sebelum ujian. Jika sakit kepala sudah ada, murid bisa mengatasinya dengan latihan melawan ketegangan leher, misalnya. Sesuatu seperti ini: Berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar pinggul. Sekarang lengan berayun di depan tubuh ke kanan dan ke kiri seperti bandul. Bahu dan tubuh bagian atas tetap rileks, tetapi tidak bergerak bersamanya.
Selama periode tujuh bulan, para peneliti mencatat seberapa sering siswa yang mendapat informasi mengalami sakit kepala dan membandingkan jumlahnya dengan siswa yang tidak sakit kepala di kelas.
Sakit kepala 77 persen lebih jarang terjadi
Hasilnya: klarifikasi membawa semuanya. Remaja yang mengetahui penyebab sakit kepala menderita 77 persen lebih jarang daripada teman sekelas yang tidak diberi tahu. Bahkan, dengan setidaknya satu siswa di setiap kelas, sakit kepala hilang sepenuhnya. "Informasi ini mungkin akan membuat Anda lebih sadar akan masalahnya dan dengan demikian dapat mengendalikan diri dengan lebih baik," kata Prof. Andreas Straube, Presiden DMKG dan rekan penulis studi tersebut, kepada Secara khusus, siswa dengan sakit kepala tegang merasakan peningkatan. Jelas, ini dapat dipengaruhi dengan sangat mudah, menurut Straube.
Karena keberhasilannya, para ilmuwan mengusulkan untuk menetapkan pelajaran sakit kepala sebagai bagian integral dari pendidikan sekolah. Jam informasi untuk kelompok kontrol dibuat setelah penelitian selesai. (jauh)
Sumber: A. Straube et al.: Penghentian sakit kepala dengan intervensi pendidikan di sekolah tata bahasa: uji coba klaster acak. Jurnal Neurologi Eropa 2014.
Tag: pencegahan obat perjalanan gigi
