Sepatu anak-anak: mengukur dengan benar itu penting!

Victoria Becker menyelesaikan gelar Bachelor of Arts dalam “Pengeditan Online” di TH Köln dan menulis tesis praktis di Goethe-Institut Lithuania. Dia saat ini belajar media dan ilmu komunikasi sebagai master di Universitas Lund, Swedia, dan menulis untuk, antara lain.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Membeli sepatu dengan anak-anak Anda bisa menjadi ujian berat bagi saraf Anda. Namun demikian, penting untuk tidak mengantongi pembelian dengan "akan baik-baik saja". Apa yang harus Anda perhatikan secara khusus.

Tes jempol cukup?

"Pindahkan jempol kakimu agar aku bisa merasakannya." Kalimat ini mungkin akan terdengar familiar bagi banyak orang. Banyak orang tua juga mengandalkan tes jempol antara ujung jari kaki dan ujung kaki saat membeli sepatu untuk si kecil. Namun, akan lebih baik tidak hanya mengandalkan perasaan, tetapi juga mengukur panjang bagian dalam sepatu dan panjang kaki anak dengan benar.

Wieland Kinz, ilmuwan olahraga dari proyek penelitian "Children's Feet-Children's Shoes" merekomendasikan bahwa perbedaan antara ujung kaki dan ujung sepatu tidak boleh "kurang dari dua belas milimeter" untuk menghindari kerusakan kaki yang disebabkan oleh sepatu yang terlalu pendek.

Menurut ahli, di sisi lain, tidak masalah jika sepatu sedikit terlalu panjang asalkan pas di telapak kaki. Kemudian sepatu bisa lebih panjang hingga 20 milimeter. Namun, tidak ada bukti ilmiah.

Tips membeli sepatu

Secara umum, anak-anak harus mencoba "terutama dalam enam tahun pertama" untuk pergi tanpa sepatu sesering mungkin, kata Kinz. Timnya melakukan investigasi di Jepang, di mana anak-anak di beberapa taman kanak-kanak hanya bertelanjang kaki. "Anak-anak bertelanjang kaki memiliki kaki yang jauh lebih baik dalam hal sudut jempol kaki. Sendi jempol kaki tidak cacat seperti anak-anak sandal."

Oleh karena itu, perhatikan poin-poin berikut saat membeli sepatu:

Ukur panjang bagian dalam dan panjang kaki dengan tepat, sebaiknya mintalah tenaga penjual spesialis untuk mengukurnya
Panjang bagian dalam sepatu harus setidaknya dua belas milimeter lebih panjang dari kaki anak-anak
Dengan ukuran yang pas di bagian tumit dan telapak kaki: panjang bagian dalam bisa mencapai 20 milimeter lebih panjang dari kaki
Bahkan ketika sepatu yang tepat telah ditemukan: biarkan anak-anak Anda berlari tanpa alas kaki sesering mungkin!

Tentu saja, membeli sepatu tidak hanya penting untuk pertumbuhan kaki. Alas kaki yang pas juga penting untuk orang dewasa - misalnya dalam olahraga, di mana ada sepatu yang cocok untuk hampir semua olahraga. Dengan sepatu yang tepat, Anda dapat mencegah cedera olahraga, antara lain. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di artikel kami "Olahraga - sepatu yang tepat". (vb/dpa)

Tag: perawatan kaki Penyakit tcm