Terapi apnea tidur

Diperbarui pada

Ingrid Müller adalah seorang ahli kimia dan jurnalis medis. Dia adalah pemimpin redaksi selama dua belas tahun. Sejak Maret 2014 ia telah bekerja sebagai jurnalis lepas dan penulis untuk Focus Gesundheit, portal kesehatan ellviva.de, penerbit yang tinggal di crossmedia dan saluran kesehatan rtv.de.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Terapi sleep apnea sangat penting bagi kesehatan mereka yang terkena: Gangguan pernapasan terkait tidur meningkatkan risiko kecelakaan karena kantuk di siang hari dan terkait dengan perkembangan penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya. Baca lebih lanjut tentang pilihan pengobatan sleep apnea.

Kode ICD untuk penyakit ini: Kode ICD adalah kode yang diakui secara internasional untuk diagnosis medis. Mereka dapat ditemukan, misalnya, dalam surat dokter atau pada sertifikat ketidakmampuan untuk bekerja. P28R06G47

Terapi apnea tidur: CPAP

Ventilasi CPAP adalah terapi umum untuk apnea tidur obstruktif sedang hingga berat. Menurut penelitian terbaru, itu juga dapat membantu dengan apnea tidur sentral.

CPAP adalah singkatan dari "continuous positive airway pressure", dalam bahasa Inggris: "continuous positive airway pressure". Biasanya diterapkan melalui masker hidung yang pas (sleep apnea mask) yang harus dipakai oleh mereka yang terkena di malam hari:

Ventilator mengarahkan udara ruangan tambahan ke saluran udara pasien melalui masker. Sedikit tekanan dibuat di seluruh siklus pernapasan, yang menstabilkan saluran udara bagian atas (dari pintu masuk hidung ke tenggorokan) sehingga tidak runtuh di beberapa tempat dan menyebabkan jeda pernapasan yang khas dari penyakit ini.

Penggunaan ventilasi CPAP

Proses CPAP secara signifikan meningkatkan kualitas tidur. Ini mengurangi gangguan pernapasan, mendengkur, gejala siang hari (misalnya kelelahan) dan risiko kardiovaskular. Risiko kecelakaan juga berkurang. Secara keseluruhan, CPAP berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas hidup.

Sebagian besar orang dengan sleep apnea yang diobati dengan metode ini rukun dengannya. Namun, beberapa pasien menganggap masker sleep apnea seperti itu sangat mengganggu dan menolak pengobatan (kurangnya kepatuhan).

Modifikasi CPAP

Ada banyak modifikasi ventilasi CPAP, misalnya pengembangan lebih lanjut BiPAP. Singkatan singkatan dari "tekanan saluran napas positif biphasic". Perangkat sleep apnea bekerja di sini dengan dua tingkat tekanan yang berbeda. Tekanan yang lebih tinggi diterapkan saat menghirup dan tekanan yang lebih rendah saat menghembuskan napas - ini mendukung inhalasi dan memfasilitasi pernafasan.

Dalam apnea tidur sentral, yang disebut ventilasi servo adaptif (ASV) kadang-kadang digunakan. Alat yang digunakan untuk menyesuaikan dengan aliran pernapasan pasien dan memasoknya dengan jumlah udara yang tepat.

Terapi sleep apnea: bidai gigitan

Belat gigitan untuk rahang atas dan bawah membantu beberapa orang dengan sleep apnea. Pada dasarnya ada tiga jenis bidai gigitan:

• Penahan lidah (menjaga lidah agar tidak jatuh kembali ke tenggorokan),
• Ekstensor lidah (menggerakkan lidah ke depan dan ke bawah)
• Splint penonjolan mandibula: Mereka menjaga jalan napas tetap terbuka dengan sedikit menggeser mandibula dan lidah ke depan.

Sistem belat diproduksi secara individual di laboratorium gigi dan disesuaikan dengan rahang atas dan bawah. Seharusnya meningkatkan pernapasan, tetapi tidak dapat melakukan apa pun terhadap gangguan pernapasan itu sendiri. Selain itu, bidai gigitan tidak berhasil untuk setiap pasien apnea tidur. Mereka kemungkinan besar akan membantu untuk gangguan pernapasan ringan. Mereka sangat cocok untuk orang-orang yang apnea tidurnya tergantung pada posisi tidur mereka (biasanya telentang) dan yang masih muda, perempuan, tidak kelebihan berat badan dan memiliki ukuran leher yang kecil.

Terapi sleep apnea: operasi

Intervensi bedah juga terkadang dipertimbangkan untuk apnea tidur obstruktif. Misalnya, pembedahan sering dapat digunakan untuk memperbaiki fitur anatomi (seperti septum hidung yang bengkok, amandel atau polip yang membesar, malformasi langit-langit mulut), yang dapat memperbaiki pernapasan.

Prosedur lain adalah apa yang disebut uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Ahli bedah menghilangkan lemak dan jaringan ikat di daerah tenggorokan yang dapat menghalangi saluran udara saat tidur. Jenis operasi sleep apnea ini terutama dilakukan pada pasien yang kelebihan berat badan. Ini berhasil di sekitar setengah dari kasus. Namun, di separuh lainnya, sleep apnea tetap ada bahkan setelah prosedur.

Terapi sleep apnea: perawatan oksigen

Perawatan oksigen biasanya dikombinasikan dengan prosedur lain. Oksigen dapat diberikan melalui masker CPAP, misalnya jika kandungan oksigen dalam darah tidak boleh turun lebih jauh karena penyakit jantung atau paru-paru tambahan.

Terapi sleep apnea: obat-obatan

Bahkan jika itu adalah impian banyak orang dengan sleep apnea dan di atas semua pasangan mereka - sejauh ini tidak ada obat yang dapat mencegah mendengkur dan mengobati sleep apnea secara efektif.

Jika sleep apnea disebabkan oleh penyakit lain (misalnya gagal jantung), dokter akan menanganinya secara profesional - seringkali dengan pengobatan yang tepat.

Terapi Sleep Apnea: Alat Bantu Hidung

Ada alat bantu hidung seperti plester atau klem khusus yang dipasang pada atau di hidung dan dimaksudkan untuk memperbaiki pernapasan hidung. Namun, efektivitasnya belum terbukti. Oleh karena itu, alat bantu hidung tidak direkomendasikan untuk terapi sleep apnea, tetapi dapat membuat terapi ventilasi (CPAP / BiPAP) lebih mudah.

Terapi sleep apnea: Anda bisa melakukannya sendiri

Kegemukan

Obesitas adalah penyebab utama sleep apnea. Jadi jika Anda memiliki indeks massa tubuh yang terlalu tinggi, sebaiknya Anda mengurangi berat badan Anda. Bahkan dengan pengurangan beberapa kilo, Anda dapat bernapas lebih teratur di malam hari dan tidur lebih nyenyak. Kemudian Anda tidak terlalu lelah di siang hari dan merasa lebih bugar. Namun, penurunan berat badan saja biasanya tidak dapat menghilangkan sleep apnea.

alkohol

Bahkan jika bir dingin terasa sangat enak di malam hari - Anda harus meminum segelas terakhir setidaknya dua jam sebelum tidur. Alkohol membuat otot - termasuk saluran pernapasan - mengendur dan juga mengurangi rangsangan pernapasan normal. Ini meningkatkan kemungkinan berhentinya pernapasan.

Pengobatan

Obat-obatan, terutama obat tidur dan obat penenang, juga harus sedapat mungkin dihindari oleh penderita sleep apnea. Mereka meredam pernapasan dan dengan demikian meningkatkan apnea tidur.

Namun, jangan menghentikan obat yang diresepkan secara medis sendiri, tetapi bicarakan dengan dokter yang merawat terlebih dahulu.

Tidur dengan benar

Dokter tidur umumnya merekomendasikan tidur miring. Posisi terlentang mendukung mendengkur dan sleep apnea - karena otot langit-langit dan tenggorokan rileks saat tidur, lidah bisa jatuh ke belakang. Untuk menghindari membalikkan punggung saat tidur, beberapa orang menjahit bola tenis ke bagian belakang piyama mereka, meletakkan bantal di punggung mereka atau memakai sabuk pemosisian seperti ransel di sekitar dada mereka.

Tetes hidung dapat mengurangi kesulitan bernapas dan mendengkur; Namun, mereka tidak boleh digunakan secara permanen.

Secara umum, peningkatan kebersihan tidur direkomendasikan untuk sleep apnea, yaitu ritme tidur yang teratur dan waktu tidur yang cukup, kasur dan bantal yang sesuai dan, jika perlu, ritual sebelum tidur (misalnya mendengarkan musik yang tenang, atau mandi kaki yang menenangkan. ). Mereka mendukung tidur nyenyak tanpa jeda pernapasan.

Bagi sebagian orang, langkah-langkah ini cukup untuk memperbaiki sleep apnea. Namun, beberapa pasien tidak dapat menghindari terapi sleep apnea.

Tag:  narkoba kesehatan digital vaksinasi