"Ubah hidupmu!"

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Jika sakit kepala menjadi teman tetap, kunjungan dokter harus dilakukan. Tetapi menelan pil tidak cukup - perubahan gaya hidup kecil tapi efektif lebih penting. Tips terbaik dari ahli sakit kepala Dr. Michael Kuster *.

Dosen swasta Dr. obat Michael Kuster

Dosen swasta Dr. obat Michael Küster adalah kepala DGS Pusat Nyeri, Sakit Kepala dan Paliatif Regional di Bonn - Bad Godesberg, dosen di Universitas Bonn dan Cologne dan anggota dewan Masyarakat Jerman untuk Pengobatan Nyeri (DGS).

dr. Küster, sakit kepala umumnya dianggap sepele. "Setiap orang memilikinya, mereka pergi sendiri," kata mereka. Tapi ada pengecualian. Misalnya, kapan saatnya menemui dokter dengan sakit kepala tegang yang umum?

Setiap pasien yang secara teratur merasa terganggu oleh sakit kepala mereka harus mengunjungi dokter. Ini terutama benar ketika seseorang harus lebih sering menggunakan obat penghilang rasa sakit. Kemudian sakit kepala yang diinduksi obat mengancam, yaitu: zat-zat yang seharusnya meringankan rasa sakit memicu beberapa diri mereka sendiri.

Jadi Anda tidak harus selalu menelan tablet saat serangan berikutnya datang.

Meraih pil pereda nyeri bukanlah solusi permanen. Tablet sakit kepala dapat diterima selama maksimal sepuluh hari dalam sebulan. Jika Anda sering mengalami sakit kepala, hanya ada satu hal yang harus dilakukan: pencegahan. Ada sejumlah obat yang tersedia untuk ini yang mengurangi jumlah dan tingkat keparahan serangan sakit kepala. Yang terpenting, perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu meredakan sakit kepala.

Sebagai contoh?

Minum cukup adalah langkah pertama. Tidur teratur, olahraga teratur, dan rutinitas harian yang teratur juga dapat membantu. Pasien sakit kepala, misalnya, harus bangun di waktu yang biasa bahkan di akhir pekan. Sebagian besar pasien saya yang telah mengatasi sakit kepala mereka mengatakan bahwa tindakan non-obat yang paling berhasil.

Anak-anak pun kini semakin menderita sakit kepala. Dengan mereka, mungkin lebih penting untuk bergaul tanpa obat jika memungkinkan.

Betul sekali. Untungnya, tindakan non-obat sangat efektif pada anak-anak. Teknik relaksasi jauh lebih mungkin untuk menjangkau anak-anak daripada orang dewasa. Menyimpan kalender sakit kepala juga sangat membantu mereka.Anak-anak kemudian memperhatikan bahwa Anda menganggap mereka serius dan memperhatikan mereka - dan itu sangat membantu. Dan jika Anda memberi tahu seorang anak yang sakit kepala, "Berbaringlah selama satu jam dan atur jam wekernya, maka alarm itu akan hilang", di lebih dari separuh kasus, sakit kepala itu jauh lebih baik sehingga Anda dapat melakukannya tanpa obat.

Namun, dalam kasus migrain, baik anak-anak maupun orang dewasa tidak dapat melakukannya tanpa obat sama sekali.

Anda benar, kita biasanya membutuhkan obat yang efektif untuk migrain. Ini terutama triptan, yang harus diberikan kepada setiap pasien dengan migrain sedang atau berat. Mereka bekerja secara khusus dalam serangan migrain akut. Sayangnya, beberapa dokter masih sangat enggan untuk meresepkannya, meskipun mereka adalah obat terbaik untuk migrain - mereka takut akan beban anggaran. Hal ini tidak terjadi sama sekali. Ini tidak dapat dibenarkan secara etis.

Bagaimana bisa

Di satu sisi, karena triptan dulu sangat mahal. Tetapi sebagian besar karena kebanyakan dokter tidak terlalu tahu tentang sakit kepala. Ini benar bahkan untuk banyak ahli saraf. Bahkan rekan-rekan kami dari universitas mengirimkan pasien mereka kepada kami karena kami dapat mengklasifikasikan 363 jenis sakit kepala yang berbeda yang diketahui dan didefinisikan.

Itu angka yang luar biasa!

Tentu saja ada juga banyak kelangkaan di antara mereka. 97 persen pasien sakit kepala menderita dari empat kelompok sakit kepala utama migrain, ketegangan, cluster atau sakit kepala karena penggunaan obat yang berlebihan. Tapi migrain sendiri memiliki 23 subtipe, beberapa di antaranya diperlakukan berbeda - baik dalam hal profilaksis dan terapi akut. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menemui spesialis sakit kepala yang sebenarnya.

Ternyata, bagaimanapun, banyak pasien telah menyerah pergi ke dokter.

Ya, mereka sudah terlalu sering mengalami: “Dia tidak bisa membantumu”. Ini berlaku untuk sekitar setengah dari penderita migrain, misalnya.

Dan Anda ingin mendorong mereka untuk melakukan upaya baru.

Tentu saja. Anda tidak bisa menjanjikan siapa pun bahwa rasa sakit akan hilang selamanya. Tapi ya, itu akan jauh lebih baik.

Wawancara dilakukan oleh Christiane Fux

Tag:  sistem organ mati haid Majalah