Nyeri haid

dan Sabine Schrör, jurnalis medis

Hanna Rutkowski adalah penulis lepas untuk tim medis

Lebih lanjut tentang para ahli

Sabine Schrör adalah penulis lepas untuk tim medis Dia belajar administrasi bisnis dan hubungan masyarakat di Cologne. Sebagai editor lepas, dia telah berada di rumah di berbagai industri selama lebih dari 15 tahun. Kesehatan adalah salah satu mata pelajaran favoritnya.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Kebanyakan wanita akrab dengan nyeri haid (dismenore) dari pengalaman pribadi. Biasanya keluhan bulanan dapat ditanggung. Tetapi kadang-kadang mereka menjadi begitu kuat sehingga mereka secara serius mengganggu kesejahteraan dan kinerja dalam kehidupan sehari-hari. Baca di sini apa yang menyebabkan nyeri haid, apa yang dapat Anda lakukan sendiri tentang gejalanya dan kapan Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Gambaran singkat

• Penyebab: Nyeri haid primer (bukan karena penyakit): awal haid pertama, berat badan rendah (IMT di bawah 20), predisposisi keluarga, faktor psikologis, terutama siklus haid yang lama. Nyeri haid sekunder (berdasarkan penyakit yang mendasari): endometriosis, fibroid, polip, kanker, radang organ genital, kontrasepsi seperti IUD.
• Pengobatan: Dalam kasus nyeri haid sekunder, obati penyakit yang mendasarinya. Untuk nyeri periode primer: pengobatan rumahan seperti olahraga, kehangatan, tanaman obat (misalnya mantel wanita, yarrow, pohon suci, St. John's wort), serta akupresur, akupunktur, diet kaya magnesium, kontrasepsi hormonal, pereda nyeri dan antikonvulsan obat-obatan, persiapan hormon.
• Kapan ke dokter? Dalam kasus nyeri haid yang tiba-tiba, pendarahan yang menyakitkan setelah menopause, perubahan nyata dalam tingkat keparahan dan durasi nyeri haid, dan perubahan pendarahan.
• Inilah yang dilakukan dokter: Bicaralah dengan pasien (anamnesis), pemeriksaan ginekologi, kemungkinan prosedur pencitraan seperti ultrasound atau pencitraan resonansi magnetik (magnetic resonance imaging, MRI).

Nyeri haid: penyebab

Banyak wanita menderita kram panggul sebelum dan selama menstruasi. Terkadang rasa sakit bahkan menjalar ke punggung. Seringkali ada gejala lain seperti sakit kepala, diare, mual dan muntah. Rasa sakit dipicu oleh kontraksi otot rahim. Selama menstruasi, ia berkontraksi seperti kejang untuk mengeluarkan lapisan rahim, yang baru terbentuk setiap bulan, jika pembuahan tidak terjadi.

Nyeri haid dapat dibagi menjadi:

• Nyeri menstruasi primer: Mereka muncul dengan periode menstruasi pertama (menarche) dan menyertai wanita yang terkena melalui menopause. Tidak ada penyakit fisik.
• Nyeri haid sekunder: Biasanya hanya muncul pada usia 30 atau 40 tahun dan didasarkan pada penyakit ginekologi. Sebagian besar endometriosis ada di belakangnya. Lapisan rahim mengendap di luar rahim ("lapisan rahim tersebar"). Polip, radang tuba fallopi, dan alat kontrasepsi seperti IUD juga dapat menyebabkan nyeri haid sekunder.

Penyebab Nyeri Haid Primer

Nyeri haid primer terutama menyerang wanita muda yang sangat kurus dari periode pertama mereka. Diperkirakan antara 30 dan 50 persen dari semua wanita usia subur menderita nyeri haid ini.

Faktor-faktor berikut mendukung dismenore primer:

• onset awal periode pertama (dari sekitar 12 tahun)
• Berat badan rendah: Wanita yang sangat kurus (BMI di bawah 20) lebih sering menderita nyeri haid primer.
• Predisposisi keluarga: Ini adalah keuntungan jika ibu atau saudara perempuan juga menderita nyeri haid.
• siklus menstruasi yang sangat panjang

• tekanan psikologis seperti ketakutan atau stres

Penyebab Nyeri Haid Sekunder

Penyakit organik bertanggung jawab atas nyeri haid sekunder, misalnya:

• Endometriosis: Ini adalah penyebab paling umum dari nyeri haid sekunder. Mereka yang terkena memiliki lapisan rahim yang tersebar di sekitar tubuh mereka, terutama di panggul. Potongan selaput lendir, seperti selaput lendir di dalam rahim, mengalami perubahan hormonal selama siklus menstruasi. Saat menstruasi terjadi, mereka mulai berdarah. Kram menstruasi yang parah dan hubungan seksual yang menyakitkan menunjukkan endometriosis. Tanda-tanda lain termasuk siklus tidak teratur dan bercak.
• Fibroid dan polip: Ini adalah pertumbuhan jinak pada dinding otot rahim (fibroid rahim) atau lapisan rahim (polip rahim). Mereka dapat menyebabkan bercak dan nyeri haid.
• Kanker: Tumor ganas pada organ genital seperti kanker serviks atau kanker ovarium sering tumbuh tanpa disadari dan tanpa rasa sakit pada awalnya. Namun, pada titik tertentu, gejala pertama muncul. Apalagi dengan pendarahan yang tidak biasa dan berkepanjangan atau keputihan setelah menopause, Anda harus waspada dan pasti berkonsultasi dengan dokter kandungan - gejala seperti itu bisa menjadi tanda kanker.
• Peradangan pada organ genital: Infeksi vagina yang meningkat (kolpitis) dapat menyebabkan peradangan kronis pada saluran tuba, yang menyebabkan nyeri menstruasi yang parah dan ketidaknyamanan selama ovulasi.
• Kontrasepsi: Efek samping yang umum dari IUD (alat kontrasepsi dalam rahim, IUD) adalah kram menstruasi. Ini termasuk nyeri haid dan peningkatan perdarahan.

Nyeri haid: pengobatan

Dalam kasus nyeri haid sekunder, penyakit yang mendasarinya harus selalu diobati.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri tentang nyeri haid primer. Berbagai pengobatan rumahan dan suplemen herbal telah membuktikan diri. Ada juga obat pereda nyeri dan antispasmodik untuk keluhan berat.

Obat nyeri haid

• Obat penghilang rasa sakit: Terutama golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID, NSAID) dengan bahan aktif seperti ibuprofen, parasetamol dan asam asetilsalisilat efektif meredakan rasa sakit. Namun, obat ini bisa menyerang lapisan lambung. Oleh karena itu masuk akal untuk mengambil persiapan yang melindungi perut pada saat yang sama.
• Antispasmodik: Antispasmodik yang disebut seperti butylscopolamine mengendurkan otot dan meredakan nyeri haid.
• Persiapan hormon: Wanita yang saat ini tidak ingin hamil dapat diobati dengan baik dengan kontrasepsi hormonal seperti pil dengan bahan aktif chlormadinone acetate (CMA). Hormon buatan memperlambat penumpukan lapisan rahim selama siklus. Dengan pendarahan bulanan, selaput lendir lebih sedikit ditumpahkan, sehingga pendarahan berkurang secara signifikan. Seringkali mereka bahkan sepenuhnya menghilangkan nyeri haid.

Nyeri haid: pengobatan rumahan

Berbagai pengobatan rumahan dapat membantu meredakan nyeri haid. Anda dapat menggunakan ini di rumah dengan sedikit usaha.

Kehangatan meredakan nyeri haid

Banyak wanita menemukan kehangatan menjadi obat yang menyenangkan untuk nyeri haid. Karena kehangatan melemaskan otot-otot kram di perut. Mandi air panas dapat membantu meredakan kram menstruasi. Mandi di air dengan suhu sekitar 38 derajat selama 15 hingga 20 menit - itu membuat rileks.

Selain itu, berbagai pengobatan rumahan penghangat cocok untuk digunakan pada perut.

Bantalan perut dengan chamomile

Bantalan perut yang panas dan lembab dengan chamomile memiliki efek penghilang rasa sakit, antispasmodik, dan relaksasi. Untuk melakukan ini, tuangkan setengah liter air mendidih di atas satu hingga dua sendok makan bunga chamomile. Biarkan minuman tertutup selama maksimal lima menit dan kemudian saring komponen tanaman.

Kemudian letakkan kain bagian dalam yang digulung di kain kedua dan gulung semuanya menjadi bungkus. Biarkan ini meresap melalui teh panas dengan ujung menggantung dan kemudian peras (hati-hati: risiko panas!).

Kemudian letakkan kain bagian dalam yang lembab di sekitar perut Anda tanpa kerutan. Perbaiki kain dengan handuk kering. Lepaskan bantalan setelah 20 hingga 30 menit dan istirahat selama setengah jam setelah digunakan.

Baca lebih lanjut tentang efek chamomile di artikel tanaman obat tentang chamomile.

Bungkus kentang

Bungkus kentang di perut Anda juga bisa membantu meredakan nyeri haid. Kentang menyimpan panas dengan sangat baik dan mengeluarkannya untuk waktu yang lama.

Anda dapat mengetahui cara menyiapkan dan menggunakan bungkus kentang di sini.

Kehangatan kering

Bantal gandum hangat (bantal batu ceri) atau botol air panas juga cocok sebagai pengobatan rumahan untuk kram menstruasi.

Gunakan hanya pengobatan rumahan ini selama panasnya nyaman. Orang dengan penyakit jantung atau keluhan neurologis harus selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakan panas.

Teh untuk nyeri haid

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami nyeri haid? Untuk minum teh! Karena teh herbal banyak obat memiliki efek menghilangkan rasa sakit, meredakan kram dan rileks. Teh yang terbuat dari tanaman obat berikut ini sangat cocok untuk kram menstruasi:

• Adas manis
• kata kerja
• Melissa pergi
• Sage
• Jahe
• Mantel wanita
• yarrow
• Pohon suci
• Herbal Johannis

Anda dapat mengetahui cara menyiapkan dan menggunakan teh dengan benar di artikel tanaman obat yang sesuai.

Lebih banyak tips untuk nyeri haid

Pijat perut: Pijat perut yang lembut dapat merangsang gerakan usus alami, meredakan ketegangan dan dengan demikian juga membantu melawan nyeri haid. Untuk melakukan ini, usap perut dengan kedua tangan dan tekan perlahan searah jarum jam selama beberapa menit.

Gerakan: Kontraksi rahim yang menyakitkan dikaitkan dengan berkurangnya aliran darah ke organ. Hal ini dapat memperburuk rasa sakit. Olahraga ringan seperti yoga, berjalan Nordik atau bersepeda merangsang sirkulasi darah, mengendurkan otot-otot di panggul kecil dan dengan demikian membantu melawan rasa sakit.

Bahkan berjalan kaki cukup sering untuk meredakan kram menstruasi akut.

Diet: Kacang-kacangan, nasi gandum dan kacang-kacangan mengandung jumlah magnesium yang sangat tinggi, yang mencegah segala jenis kram.

Akupresur: Akupresur juga dapat meredakan nyeri haid. Sebuah penelitian telah menunjukkan efek dari tiga titik akupresur terhadap nyeri haid. Ini duduk

• selebar tangan di bawah pusar
• di bagian dalam lutut, kira-kira selebar tangan di bawah sendi lutut
• di punggung bawah di area lesung pinggang

Berikan tekanan lembut pada titik-titik ini dengan tangan Anda dan pijat area tersebut. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang ini, silakan hubungi dokter Anda atau praktisi alternatif.

Menurut penelitian, akupresur dapat mencegah nyeri haid. Pijat titik-titik tersebut secara teratur selama beberapa hari sebelum menstruasi dimulai.

Seks: Selama orgasme, tubuh melepaskan hormon kebahagiaan. Selain itu, otot panggul rileks selama klimaks seksual dan aliran darah ke seluruh perut bagian bawah meningkat.

Apa yang membantu dengan nyeri haid yang parah?

Terkadang nyeri haid sangat intens. Pengobatan rumahan juga dapat membantu di sini. Sebaliknya, mereka memiliki efek yang mendukung, misalnya untuk mengurangi dosis dan jumlah obat penghilang rasa sakit konvensional.

Jika Anda telah berulang kali mengalami nyeri haid yang parah, mungkin disertai dengan peningkatan perdarahan menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter yang Anda percaya. Mungkin ada penyakit di baliknya.

Nyeri haid: kapan Anda harus ke dokter?

Jika Anda telah mengalami nyeri haid untuk waktu yang lama, biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, Anda pasti harus meminta ginekolog untuk mengklarifikasi nyeri haid baru. Jika durasi atau tingkat keparahan rasa sakit atau pendarahan itu sendiri berubah, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Hal ini karena infeksi vagina khususnya dapat diidentifikasi dan diobati pada tahap awal tanpa menyebabkan penyakit sekunder.

Wanita pascamenopause harus sangat berhati-hati ketika mereka mengalami pendarahan mendadak. Karena hal tersebut dapat mengindikasikan adanya tumor pada organ genital.

Anda juga harus menemui dokter kandungan jika Anda mengalami nyeri haid yang luar biasa parah yang memengaruhi Anda dalam kehidupan sehari-hari. Ini mungkin karena endometriosis atau kondisi lain.

Nyeri haid: itulah yang dilakukan dokter

Pertama, dokter kandungan akan berbicara dengan Anda dan menanyakan secara rinci tentang gejala dan riwayat kesehatan Anda (anamnesis).

Selama pemeriksaan ginekologi berikutnya, dokter memeriksa selaput lendir, vagina, rahim dan ovarium untuk menyingkirkan penyakit fisik sebagai penyebab nyeri haid. Ia juga memeriksa kesesuaian alat kontrasepsi seperti IUD.

Tes lain seperti tes darah, pemindaian ultrasound, atau laparoskopi (laparoskopi) dapat mengikuti. Pencitraan resonansi magnetik (magnetic resonance imaging, MRI) atau computed tomography (CT) juga mungkin diperlukan - misalnya jika dicurigai endometriosis. Hal ini seringkali sulit untuk didiagnosis karena fokus kecil dari lapisan rahim di luar rahim tidak selalu mudah ditemukan. MRI dan CT kemudian dapat membantu

Setelah dokter mengidentifikasi penyebab nyeri haid Anda, ia akan memulai terapi yang sesuai.

Tag:  pengobatan rumahan Bayi Anak kemitraan seks