Sikat gigi - surganya kuman

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Bakteri merasa sangat nyaman pada sikat gigi. Dalam hal keragaman kuman, beberapa sikat sama sekali tidak kalah dengan tempat sampah atau toilet. Strategi terbaik melawan mikroba.

Ada banyak aktivitas di rongga mulut: stafilokokus, streptokokus, Pseudomonas, bahkan bakteri usus - peneliti telah menemukan hingga 600 bakteri berbeda di mulut manusia. Banyak dari mereka masuk ke mulut melalui sikat gigi. Sikat nilon kecil, yang seharusnya menjaga kebersihan lidah dan gigi, adalah tempat berkembang biak yang sempurna bagi kuman: selalu lembab dan diselingi dengan partikel terkecil dari sisa makanan dan mukosa mulut. Ini adalah makanan yang ideal untuk bakteri.

Bakteri di bulunya

Bakteri usus tidak bisa hanya sampai ke sikat melalui tangan. Tetesan kecil yang dibuang ke udara oleh siram toilet juga bisa masuk ke bulu sikat. Hal ini ditunjukkan oleh tim yang dipimpin oleh dokter gigi Prof Maria Geisinger di University of Alabama di Birmingham.

Tentu saja, hal-hal juga bisa kurang menantang - cangkir gigi, rak kosmetik, atau handuk adalah sarang bakteri yang sering bersentuhan dengan sikat gigi. Tidak hanya ini gagasan kotor - itu juga bisa berisiko kesehatan. Bakteri terutama merusak gigi dan gusi. Ini menjadi kritis ketika sistem kekebalan melemah atau patogen kecil menemukan jalan mereka ke aliran darah melalui luka di mulut. Peradangan kronis di mulut, seperti periodontitis, bahkan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Menahan diri dari menyikat gigi sama sekali tentu saja bukan alternatif. Masyarakat Jerman untuk Kedokteran Gigi, Mulut dan Maksilofasial (DGZMK) merekomendasikan pembersihan gigi secara teratur dan hati-hati dengan sikat.

Untuk kebersihan mulut pribadi dan menghilangkan plak bakteri secara efektif, tidak hanya menyikat gigi yang penting, tetapi juga perawatan dan penyimpanan sikat gigi, kata Geisinger. Jika Anda mengindahkan saran berikut, Anda akan mempersulit hidup bakteri.

Bilas dan disinfeksi secara menyeluruh

Bilas sikat gigi Anda secara teratur di bawah air mengalir. Terutama setelah menyikat, penting untuk membersihkan pasta gigi dan sisa makanan dari bulu sikat dan tidak ada makanan untuk bakteri yang tertinggal.

Selain itu, Anda dapat mencelupkan sikat gigi Anda ke dalam obat kumur antibakteri dan dengan demikian menghilangkan setidaknya beberapa kuman. Dokter gigi juga menyarankan untuk berkumur dengan obat kumur setiap kali menyikat gigi.

Sikat kering udara

Bakteri menyukai tempat berkembang biak yang lembab. Oleh karena itu, jaga agar sikat gigi tetap terbuka di udara segar - sebaiknya dalam posisi tegak. Ini adalah cara terbaik untuk mengeringkannya.

Sikat gigi sebaiknya benar-benar kering sebelum penggunaan pembersihan berikutnya. Ini bekerja paling baik jika Anda menggunakan dua hingga tiga sikat gigi secara bergantian.

Ganti secara teratur

Setidaknya setiap dua hingga empat bulan, saatnya berpisah dengan sikat gigi Anda dan mendapatkan yang baru. Jika sikatnya terkoyak atau aus, Anda harus merawat diri Anda dengan yang baru lebih cepat. Alat pembersih baru juga dianjurkan setelah pilek atau luka dingin.

Untuk masing-masing miliknya

Yang terbaik adalah menjaga sikat gigi Anda terpisah dari yang lain - maka tidak ada kuman yang bisa melompat. Apalagi jika satu dari dua sikat gigi sakit, sikat gigi tidak boleh bersentuhan. Sebaik apapun ide untuk berbagi, simpan sikat gigi Anda untuk diri sendiri. Jika tidak, Anda akan benar-benar memanaskan pesta bakteri.

Dan lebih banyak lagi tips

Selain tips perawatan sikat gigi, ada saran lain yang bisa Anda perhatikan:

Pertama, jangan beri makan bakteri mulut Anda dengan gula! Jika tidak, mereka menghasilkan asam yang merusak gigi dalam jangka panjang. DGZMK menyarankan diet seimbang dan camilan manis sesedikit mungkin.

Kedua, pastikan pasta gigi Anda mengandung fluoride. Fluorida mengeraskan permukaan gigi dan melindunginya dari serangan asam. Selain itu, fluorida menghambat pertumbuhan bakteri.

Ketiga dan terakhir namun tidak kalah pentingnya: pergi ke dokter gigi secara teratur dan manjakan diri Anda dengan pembersihan gigi profesional. Ini juga mengatasi fokus bakteri di kantong gusi.

Tag:  pencegahan kehamilan terapi