Sakit pinggang

Martina Feichter belajar biologi dengan jurusan farmasi pilihan di Innsbruck dan juga membenamkan dirinya dalam dunia tanaman obat. Dari situ tak jauh ke topik medis lain yang masih memikat hatinya hingga saat ini. Dia dilatih sebagai jurnalis di Axel Springer Academy di Hamburg dan telah bekerja untuk sejak 2007 - pertama sebagai editor dan sejak 2012 sebagai penulis lepas.

Lebih lanjut tentang para ahli Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Sakit pinggang (lumbago, lumbalgia) adalah apa yang disebut dokter sebagai nyeri punggung bawah akut. Pemicunya biasanya gerakan bagasi yang tidak menguntungkan atau tidak dikenal. Sakit pinggang umumnya tidak berbahaya dan akan sembuh dengan sendirinya. Baca lebih lanjut tentang topik ini di sini: Bagaimana sakit pinggang berkembang? Apa yang harus dilakukan tentang rasa sakit? Kapan disarankan untuk menemui dokter dalam kasus sakit pinggang?

Gambaran singkat

Apa itu sakit pinggang? Nyeri tembak akut di punggung bawah, biasanya dipicu oleh gerakan tiba-tiba, asing, atau canggung (seperti membungkuk, mengangkat, memutar batang tubuh, dll.).
Gejala: nyeri akut di area vertebra lumbalis bawah dan di atas sakrum (di tengah atau di sampingnya), sering juga saat berjalan dan berdiri. Mobilitas tulang belakang lumbar terbatas karena rasa sakit. Terkadang rasa sakit menyebar (ke kaki, misalnya).
Pemeriksaan: Sebuah diskusi rinci dengan pasien (anamnesis) dan pemeriksaan fisik biasanya cukup untuk memperjelas dokter. Pemeriksaan lebih lanjut (rontgen, MRI, pemeriksaan laboratorium, dll.) hanya diperlukan jika dicurigai penyebab nyeri punggung bawah akut yang serius atau terkait organ.
Perawatan: kehangatan, penyimpanan langkah jangka pendek, tetapi tidak ada istirahat di tempat tidur! Sebaliknya, gerakan ringan dan lanjutkan aktivitas sehari-hari, mungkin dengan bantuan penghilang rasa sakit (seperti ibuprofen atau diklofenak).
Prakiraan: Sakit pinggang biasanya tidak berbahaya dan menghilang dengan sendirinya setelah beberapa saat.

Sakit pinggang: Deskripsi & Gejala

Istilah sehari-hari lumbago mengacu pada nyeri tembak akut di daerah lumbal. Istilah teknis untuk nyeri punggung bawah akut ini adalah lumbago atau lumbago (ungkapan "lumbago akut" tidak masuk akal).

Nyeri punggung bawah adalah penyakit yang umum. Menurut studi nyeri punggung Jerman 2003/2006, hingga 85 persen populasi akan mengalami nyeri punggung bawah setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Sindrom lumbal lokal

Istilah "sindrom lumbal lokal" mencakup semua penyakit yang menyatakan bahwa:

disebabkan oleh kelainan degeneratif (terkait keausan) dan fungsional pada tulang belakang lumbar dan
gejala yang tetap terbatas pada daerah lumbar.

Ini termasuk semua transisi antara sakit pinggang sederhana, yang terjadi secara akut dan menghilang dengan cepat, menjadi nyeri punggung bawah yang berulang (berulang) secara kronis.

Sakit pinggang: gejala

Rasa sakit akibat sakit pinggang terutama di daerah pinggang bawah dan di atas sakrum - baik di tengah atau sedikit di sampingnya. Mereka juga dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh (terutama kaki) seolah-olah akar saraf di daerah lumbal teriritasi (nyeri pseudoradikular).

Rasa sakit membatasi mobilitas tulang belakang lumbar: Banyak dari mereka yang terkena tidak bisa lagi membungkuk. Berjalan dan berdiri juga hampir tidak mungkin karena rasa sakit. Jika Anda menekan atau mengetuk proses spinosus vertebra, itu menyakitkan.

Sakit pinggang: pengobatan

Panas membantu melawan rasa sakit pinggang: merangsang sirkulasi darah, melemaskan otot dan dengan demikian dapat mengurangi rasa sakit. Misalnya, bantalan penghangat (seperti tambalan hangat, paket lumpur hangat, botol air panas, bantal gandum) dan radiasi lampu merah direkomendasikan.

Jika rasa sakit memburuk selama perawatan panas, Anda harus berhenti menggunakannya dan mencari saran dari dokter - mungkin ada sesuatu selain sakit pinggang di balik gejalanya.

Pereda nyeri jangka pendek seringkali juga dapat dicapai dengan posisi melangkah: Pasien berbaring telentang. Kaki ditekuk pada sudut kanan di pinggul dan lutut, misalnya dengan menempatkan kaki bagian bawah di kursi atau bangku dengan ketinggian yang sesuai. Posisi ini menghilangkan tekanan dari tulang belakang dan otot-otot di punggung bawah.

Selain itu, mereka yang menderita sakit pinggang tidak boleh berbaring di tempat tidur dan bergerak sesedikit mungkin. Para ahli sangat menyarankan hal ini! Karena istirahat di tempat tidur dan tidak aktif tidak membantu. Mereka bahkan dapat membahayakan dengan memperburuk rasa sakit dan menunda penyembuhan. Sebaliknya, pasien harus menjaga aktivitas normal sehari-hari mereka sebaik mungkin - dengan bantuan obat pereda nyeri jika perlu.

Obat penghilang rasa sakit dari kelompok obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau diklofenak sangat direkomendasikan untuk perawatan obat sakit pinggang. Mereka diambil, misalnya, sebagai tablet atau kapsul. Namun, terkadang NSAID tidak boleh digunakan karena potensi efek sampingnya (seperti gagal jantung parah).Selain itu, ada orang yang tidak bisa mentolerir NSAID. Dalam kasus seperti itu, dokter mungkin meresepkan pereda nyeri alternatif, seperti metamizole.

Secara umum, pasien sakit pinggang hanya boleh menggunakan obat pereda nyeri jika benar-benar diperlukan. Selain itu, obat hanya boleh diminum dalam waktu singkat dan dalam dosis serendah mungkin.

Sakit pinggang: durasi

Selain itu, tidak ada tindakan lebih lanjut yang umumnya diperlukan dalam kasus sakit pinggang: gejalanya biasanya mereda dengan sendirinya setelah beberapa saat. Sama tidak nyamannya dengan nyeri punggung bawah akut - Anda harus bersabar dengan sakit pinggang yang tidak rumit.

Mencegah sakit pinggang

Jika Anda sering mengalami sakit pinggang, Anda harus meregangkan punggung secara ekstensif setelah duduk diam dalam waktu lama dan sebelum mengangkat dan membawa beban berat. Dengan cara ini dia secara hati-hati mempersiapkan diri untuk tekanan di masa depan. Selain itu, mereka yang terkena harus memastikan untuk selalu tetap hangat dan menghindari dingin dan basah (terutama di daerah punggung).

Orang dengan otot punggung yang kurang berkembang sangat mungkin mengalami sakit pinggang. Oleh karena itu, latihan untuk memperkuat otot inti dapat memiliki efek pencegahan. Seorang dokter, spesialis kedokteran olahraga atau fisioterapis dapat menunjukkan kepada pasien latihan yang sesuai. Sekolah belakang mungkin berguna.

Sakit pinggang: penyebab dan kemungkinan penyakit

Sakit pinggang biasanya disebabkan oleh gerakan batang tubuh yang tiba-tiba, canggung atau tidak biasa. Misalnya, saat mengangkat benda dengan punggung ditekuk, nyeri akut bisa "menembak" ke punggung. Rotasi atau peregangan batang dalam kombinasi dengan rotasi juga bisa menjadi pemicu. Gerakan seperti itu dapat menyebabkan pergeseran minimal atau "penyumbatan" sendi vertebral, yang menyebabkan gejala sakit pinggang. Kompresi tiba-tiba atau ketegangan pada sendi vertebral serta ketegangan otot juga bisa menjadi penyebabnya.

Kadang-kadang, nyeri punggung bawah akut disebabkan oleh penonjolan diskus intervertebralis (penonjolan) atau diskus herniasi (prolaps) di tulang belakang lumbar.

Beberapa pasien mengaitkan sakit pinggang mereka dengan efek dingin dan basah.

Terkadang nyeri punggung bawah akut ternyata merupakan nyeri yang menjalar dari organ dalam yang sakit (seperti ginjal).

Lumbago: kapan Anda perlu ke dokter?

Sakit pinggang tidak selalu memerlukan perhatian medis - biasanya tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Namun, Anda harus menemui dokter dalam kasus berikut:

Nyeri punggung bawah berlanjut atau memburuk.
Gejala lain bergabung dengan rasa sakit (seperti mati rasa atau kelumpuhan).

Lumbago: apa yang dokter lakukan?

Dalam kasus sakit pinggang atau nyeri punggung bawah yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya, dokter akan terlebih dahulu berbicara dengan pasien secara mendetail untuk mengumpulkan riwayat kesehatan (anamnesa). Kemungkinan pertanyaan adalah, misalnya:

Di mana tepatnya Anda kesakitan?
Berapa lama rasa sakit itu ada?
Apakah ada pemicu khusus untuk keluhan tersebut?
Apakah nyeri terlokalisir atau menjalar ke bagian tubuh lain (seperti kaki)?
Bagaimana perjalanan waktu nyeri (siang hari, malam hari)?
Apakah Anda memiliki keluhan lain (seperti gangguan sensorik pada kaki, masalah pengosongan kandung kemih, dll)?
Apakah Anda pernah mengalami nyeri punggung bawah di masa lalu?
Apakah Anda memiliki penyakit mental (seperti depresi)? Apakah Anda mengalami stres, kecemasan atau sering merasa tegang/terlalu banyak bekerja?

Keadaan psikologis pasien menjadi penting karena dalam keadaan tertentu dapat mendorong nyeri punggung menjadi kronis (kronifikasi). Ini berlaku untuk depresi, stres, dan kecemasan, misalnya. Bahkan dengan pasien yang menghadapi keluhan mereka dengan ketidakberdayaan dan keputusasaan, yang menganggap situasi mereka sendiri sebagai bencana dan / atau mengambil perawatan yang berlebihan, rasa sakit sangat mudah menjadi kronis. Faktor risiko yang tidak menguntungkan untuk kronifikasi nyeri punggung ini disebut "bendera kuning". Untuk merekamnya, dokter juga dapat meminta pasien untuk mengisi kuesioner yang sesuai.

Pemeriksaan fisik

Setelah percakapan, dokter akan memeriksa pasien. Tujuannya adalah untuk menyingkirkan kondisi yang berpotensi berbahaya seperti herniasi diskus sebagai penyebab rasa sakit. Dokter memeriksa bentuk dan postur punggung, memeriksa mobilitas tulang belakang dan meraba otot punggung untuk area yang nyeri dan tegang.

Jika nyeri punggung bawah menjalar ke kaki, akar saraf di vertebra lumbalis bisa menyempit (terkompresi), misalnya karena herniasi diskus. Dokter dapat memeriksanya dengan berbagai tes. Dia mengontrol perasaan (sensitivitas) di kaki yang terkena (dengan membelai kulit), serta kekuatan otot dan refleks.

Penyelidikan lebih lanjut hanya dalam kasus-kasus tertentu

Diskusi anamnesis dan pemeriksaan fisik cukup untuk memperjelas nyeri punggung bawah akut. Namun, terkadang ada indikasi penyebab serius atau terkait organ untuk gejala tersebut. Selain disc hernia, ini juga bisa menjadi penyakit organ dalam: Di sini, rasa sakit dapat menyebar dari organ ke daerah vertebra lumbal dan awalnya disalahartikan sebagai sakit pinggang yang tidak berbahaya. Ini bisa terjadi pada batu saluran kemih (urolitiasis), radang kandung empedu (kolesistitis), radang pankreas (pankreatitis), tumor ginjal atau endometriosis.

Jika penyakit tersebut dicurigai, pemeriksaan lebih lanjut diperlukan. Ini termasuk tes darah dan urin serta prosedur pencitraan seperti sinar-x, pencitraan resonansi magnetik (magnetic resonance imaging, MRI) atau computed tomography (CT).

Pencitraan juga dianjurkan jika nyeri punggung bawah yang parah berlanjut atau memburuk selama lebih dari empat hingga enam minggu meskipun telah dilakukan perawatan yang tepat.

Pada pasien yang lebih tua dengan dugaan atau diketahui osteoporosis, pemeriksaan yang lebih rinci selalu dianjurkan. Dugaan sakit pinggang bisa berubah menjadi patah tulang belakang (vertebral fracture).

Tag: perawatan kulit wawancara obat alkohol