Orang yang dicintai meninggal - apa yang bisa saya lakukan?

Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Mendampingi orang yang dicintai saat mereka meninggal adalah salah satu tugas tersulit dalam hidup. Ketika seseorang menyadari bahwa seseorang sedang sekarat, ketidakberdayaan yang melumpuhkan sering menyebar. Tetapi bahkan jika Anda tidak dapat mencegah kematian, Anda masih dapat membuat proses kematian menjadi waktu yang berharga.

Entah itu pasangan Anda, orang tua, saudara kandung, anak Anda sendiri, atau teman yang sangat baik, menyaksikan orang yang dicintai meninggal sangat menyakitkan. Kematian adalah waktu yang tidak terbatas untuk berpisah dan berkabung. Terkadang kematian terjadi secara tiba-tiba, terkadang setelah beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki bersama, penting bahwa Anda menggunakannya untuk perpisahan yang bermartabat dan Anda juga dapat menikmatinya.

Dukung dengan benar meskipun tidak berdaya

Ketika seseorang yang Anda cintai meninggal, penting untuk fokus pada hal-hal yang paling penting. Ini termasuk berkomunikasi dengan orang yang bersangkutan sebanyak mungkin. Bicaralah satu sama lain dan bagikan pikiran, perasaan, dan kebutuhan Anda satu sama lain. Yang terbaik adalah setuju sebelumnya bahwa Anda ingin terbuka dan jujur satu sama lain setiap saat. Penting untuk menemukan level yang sesuai sehingga Anda dapat berbagi perasaan terkuat Anda satu sama lain, tetapi jangan terlalu takut satu sama lain.

Saling memperhatikan dan menghormati. Perhatikan diri Anda dan orang yang sekarat. Tidak peduli apa kondisinya, dia ingin dianggap serius, diperlakukan dengan bermartabat dan tidak dilindungi - sama seperti orang sehat lainnya.

Kadang-kadang, karena alasan medis atau psikologis, tidak mungkin untuk berbicara secara jujur satu sama lain. Maka penting bagi Anda untuk memahami tanda-tanda non-verbal. Jika Anda sudah saling kenal untuk waktu yang lama, Anda akan melihat apakah senyum itu menyiksa atau percaya diri, ketika erangan berarti sakit atau lega. Perhatikan tanda-tanda seperti itu.

Ikuti jalannya - cari tahu lebih lanjut

Lihat diri Anda sebagai pendamping di jalan kematian. Anda tidak dapat melakukan kematian bagi mereka yang terkena dampak, tetapi Anda dapat mengambil tangan mereka. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mendidik diri sendiri tentang kematian dan segala sesuatu yang menyertainya. Tanyakan tentang topik berikut, misalnya:

penyakit dan kemungkinan perawatan (termasuk terapi komplementer dan pengobatan paliatif)
di mana Anda bisa mendapatkan pendapat kedua
obat apa yang diminum orang tersebut?
obat mana yang juga dapat diberikan dalam dosis mana untuk melawan rasa sakit dan kegelisahan?
efek samping mana yang mungkin terjadi sebagai akibat dari perawatan?
siapa yang harus dihubungi dalam keadaan darurat
cara mengisi surat wasiat hidup
cara menyelesaikan warisan

Semakin banyak informasi yang Anda kumpulkan, semakin baik Anda dapat mendukung mereka yang terkena dampak dalam membuat keputusan penting. Misalnya, Anda dapat membantunya memutuskan untuk mendukung atau menentang pengobatan tertentu. Atau dalam keadaan di mana ia ingin melepaskan tindakan untuk memperpanjang hidup.

Bagian organisasi - suatu keharusan

Selain tugas Anda untuk berkomunikasi secara jujur dengan orang yang bersangkutan dan mendapatkan informasi rinci sendiri, Anda juga harus memberikan dukungan organisasi. Orang yang sekarat tidak bisa lagi melakukan banyak hal sendiri. Anda mungkin perlu melakukan pekerjaan rumah tangga untuknya, mengantarnya ke janji dokter, mendapatkan obatnya secara teratur, atau mengatur perawatan.

Semuanya bersama-sama membutuhkan banyak waktu, menuntut tingkat konsentrasi yang tinggi dan, di atas semua itu, membutuhkan keandalan yang tinggi. Dalam banyak kasus, disarankan untuk mengambil cuti untuk beberapa waktu atau mengambil cuti dari studi, pekerjaan atau kewajiban lainnya. Mungkin Anda dapat menggunakan cuti menyusui yang diatur secara hukum untuk ini, atau Anda dapat meminta dokter menyatakan bahwa Anda berada di bawah tekanan yang luar biasa dan memiliki cuti sakit. Sering kali ada baiknya mengambil istirahat ini sehingga Anda dapat menghabiskan waktu terakhir dengan orang yang sekarat dengan cara yang terorganisir dengan baik dan tidak tersesat dalam stres.

Hal-hal kecil tiba-tiba sangat berarti

Ketika Anda telah menyekop waktu luang, Anda juga dapat mengabdikan diri untuk hal-hal indah dan melakukan bantuan kecil kepada mereka yang terkena dampak, yang dapat sangat meningkatkan kualitas sisa hidup mereka. Jika seseorang datang sangat dekat dengan kematian, ia sering mengevaluasi hal-hal yang berbeda dari yang akan dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk. Hal-hal kecil tiba-tiba memiliki arti yang sama sekali berbeda.

Masak dia makanan favoritnya.
Nikmati kenangan indah bersamanya.
Gosok kepalanya atau pijat kakinya.
Dengarkan saja ketika dia berbicara tentang masa kecil.
Mendengarkan musik bersama.
Berpegangan tangan saat menonton TV.
Buka jendela dan dengarkan kicau burung.
Mainkan manusia-jangan-ganggu Anda bersama-sama.

Terkadang orang yang bersangkutan mungkin menginginkan sesuatu yang Anda anggap tidak penting atau bahkan berbahaya. Jika Anda bisa, jangan menilai masalahnya, tetapi cobalah untuk mewujudkannya. Membantu berarti mencoba memuaskan kebutuhan dan keinginan orang lain. Mungkin yang bersangkutan ingin merokok lagi, berlari tanpa alas kaki di salju yang dingin, pergi ke pesta ulang tahun. Bergabunglah, biarkan diri Anda menjadi tidak masuk akal jika itu membuat orang yang Anda cintai bahagia.

Terkadang hanya ketekunan yang membantu

Tetapi tidak peduli berapa banyak yang Anda lakukan, hari-hari terakhir seseorang akan selalu sulit. Kemarahan, lekas marah, putus asa, dan kesedihan pasti akan menerobos. Tidak ada solusi untuk ini, ini adalah bagian dari ucapan selamat tinggal. Maka saatnya untuk bertahan, bertahan.

Hal yang sama berlaku untuk orang yang terkena dampak Dia harus menanggung perasaannya sendiri - dan Anda juga. Anda juga dapat membiarkan perasaan Anda bebas. Mengikuti pasang surutnya sepanjang jalan - itulah artinya menjadi pendamping yang andal. Itu tidak mudah, tetapi itu membawa Anda dan orang yang terkena dampak lebih dekat dan membuat kematian lebih mudah.

Jangan mengosongkan baterai sepenuhnya

Sementara fokus utama Anda adalah pada kebutuhan orang yang sekarat, Anda juga harus menjaga diri sendiri. Tanda-tanda kewalahan adalah, misalnya

Iritabilitas dan ledakan kemarahan
sakit kepala
gangguan tidur
pusing
palpitasi
kurang nafsu makan
diare
perasaan ingin kabur

Jangan kaget dan maafkan diri Anda jika pikiran atau ketidaknyamanan ini muncul dari waktu ke waktu. Namun, jika Anda menderita lebih dan lebih, Anda pasti harus menjaga diri sendiri. Itu tidak akan membantu siapa pun jika Anda mengabaikan batas Anda sendiri, membanjiri diri sendiri dan mengorbankan diri sendiri.

Oleh karena itu: Isi ulang baterai Anda dari waktu ke waktu. Hanya Anda yang tahu apa yang memberi Anda energi paling banyak. Apa yang Anda suka lakukan di masa lalu? Jika Anda tidak dapat memikirkan sesuatu yang baik untuk Anda, cobalah hal-hal yang berbeda sampai Anda menemukan yang tepat.

Bertemu teman-teman.
Bicaralah dengan seseorang yang dapat memahami kekhawatiran Anda.
Manjakan diri Anda dengan tidur siang.
Selamat sore.
Mencari udara segar.
Latihan.
Bacalah buku yang bagus.
Pergi makan siang.
Nyalakan lilin di gereja.

Jangan menuntut agar Anda selalu ada untuk orang yang bersangkutan, Anda juga bisa meluangkan waktu untuk mengalihkan perhatian dan bersenang-senang. Anda mungkin juga memerlukan waktu pribadi untuk mengatasi perasaan dan kesedihan Anda. Karena tidak hanya orang yang bersangkutan sedang mengalami masa sulit, Anda juga berada dalam situasi yang sangat menegangkan dan harus mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang Anda cintai sedikit demi sedikit.

Lanjut membaca: