Spiderman mengusir arachnofobia

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Ketakutan akan laba-laba tersebar luas: Di Jerman, diperkirakan 230.000 orang menderita fobia laba-laba. Gejala berkisar dari jijik parah untuk crawler berkaki delapan hingga serangan panik besar-besaran.

Menghadapi Ketakutan

Jika ketakutan akan laba-laba membatasi kualitas hidup mereka yang terkena dampak, misalnya karena orang tidak lagi berani masuk ke ruang bawah tanah atau taman, tindakan terapi perilaku dapat membantu. Dalam kasus fobia, apa yang dikenal sebagai terapi pemaparan efektif: pasien berulang kali terkena stimulus yang menyebabkan ketakutan dengan cara yang ditargetkan.

Dia membuat pengalaman bahwa ketakutan awal berangsur-angsur berkurang. Seringkali terapis memulai dengan konfrontasi ringan, seperti melihat gambar laba-laba. Rangsangan tersebut kemudian ditingkatkan dari waktu ke waktu, hingga pada suatu saat pasien mendapat seekor laba-laba besar yang diletakkan di tangannya.

Film superhero melawan fobia

Tetapi tampaknya juga bekerja secara berbeda - yaitu dengan konfrontasi positif. Peneliti Israel yang dipimpin oleh Prof Menachem Ben-Ezra dari School of Social Work di Ariel University menempatkan 424 arachnofobia di depan layar dan memainkannya secara berurutan dari film Spiderman. Hanya tujuh detik dengan superhero di sarang laba-laba sudah cukup untuk mengurangi rasa takut serangga hingga 20 persen.

Para peneliti mencapai efek yang sama pada orang-orang yang takut semut ketika mereka memainkan urutan dari film dengan superhero Antman.

Jika, di sisi lain, mereka menunjukkan kepada para peserta urutan pembukaan film yang bebas superhero atau kutipan dari film alam, ini tidak mengurangi gejala kecemasan. Ini menunjukkan bahwa itu benar-benar melihat pahlawan super mirip binatang yang membuat rasa takut para perayap menghilang.

Sederhana, efektif, menyenangkan

Jadi paparan positif bisa mewakili strategi terapi baru yang menjanjikan untuk fobia, para peneliti percaya. Di satu sisi, ini lebih mudah dilakukan daripada pendekatan di mana psikolog harus mendapatkan laba-laba nyata untuk pasien mereka. Di sisi lain, terapi paparan klasik sangat tidak nyaman bagi pasien.

Di sisi lain, menonton film superhero itu menghibur dan memudahkan orang untuk mengerjakan “pekerjaan rumah” mereka, yang merupakan bagian dari terapi pemaparan. Hanya mereka yang berulang kali melihat kembali situasi yang menakutkan yang dapat menahan rasa takut dalam jangka panjang.

Juga membantu untuk pasien trauma?

Dalam percobaan berikutnya, para peneliti ingin menguji apakah pahlawan super juga dapat membantu orang dengan gangguan stres pasca-trauma. Film superhero selalu tentang subjek menghadapi ketakutan sendiri. Para peneliti berspekulasi bahwa ini dapat membantu pasien trauma untuk mengatasi konsekuensi dari pengalaman yang mengganggu.

12,5 persen menderita fobia

Fobia spesifik seperti ketakutan irasional terhadap laba-laba, badai petir, atau penerbangan adalah hal biasa: sekitar 12,5 persen populasi mengembangkan gangguan semacam itu dalam perjalanan hidup mereka. Bagi kebanyakan dari mereka, itu tetap tidak diobati seumur hidup. Wanita dua sampai tiga kali lebih mungkin untuk menderita dari mereka daripada pria.

Tag:  perawatan Lansia rambut diet