Begitulah minuman ringan berbahaya

Lisa Vogel belajar jurnalisme departemen dengan fokus pada kedokteran dan biosains di Universitas Ansbach dan memperdalam pengetahuan jurnalistiknya di gelar master dalam informasi dan komunikasi multimedia. Ini diikuti oleh pelatihan di tim editorial Sejak September 2020 ia telah menulis sebagai jurnalis lepas untuk

Lebih banyak posting oleh Lisa Vogel Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Minum minuman manis secara teratur tidak hanya membuat Anda gemuk, tetapi juga meningkatkan risiko kematian dini. Gula dan pemanis memiliki efek yang berbeda - tetapi keduanya membuat Anda sakit.

Makanan penggemukan yang tidak sehat

Minuman bersoda telah lama dianggap tidak sehat. Mereka meningkatkan asupan kalori tanpa membuat Anda kenyang dan dengan demikian merupakan penyebab utama obesitas dan diabetes mellitus tipe 2. Sebuah penelitian di Eropa kini telah melihat efek kesehatan lain dari minuman manis.

Para ilmuwan mengevaluasi data dari lebih dari 450.000 orang dari sepuluh negara Eropa. Rata-rata usia peserta adalah 51 tahun. Para peneliti menemani mereka selama lebih dari 19 tahun dan mengajukan pertanyaan tentang gaya hidup dan kebiasaan makan.

Dua minuman ringan sehari meningkatkan risiko penyakit

Hasilnya: Peserta yang sehat pada awal penelitian yang mengonsumsi lebih dari dua gelas (250 mililiter) minuman ringan jenis apa pun setiap hari memiliki risiko delapan persen lebih tinggi meninggal akibat suatu penyakit dibandingkan peserta yang minum kurang dari satu gelas. minuman manis per bulan dikonsumsi.

Para peneliti memasukkan minuman ringan seperti limun, cola, jus dan minuman energi - terlepas dari apakah mereka dimaniskan dengan gula atau pemanis.

Gula berbahaya bagi usus, pemanis sayang untuk jantung

Minuman ringan manis dan minuman yang dimaniskan dengan pengganti gula meningkatkan risiko penyakit - tetapi untuk penyakit yang berbeda. Minuman ringan yang dimaniskan dengan pemanis meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular khususnya.

Minuman dengan gula, di sisi lain, tampaknya mendukung gangguan pencernaan pada khususnya. Studi ini tidak dapat menemukan hubungan antara minuman manis dan kanker.

Satu dari empat minuman Cola and Co.

Minuman manis masih populer di kalangan orang Jerman. Sebuah studi oleh Techniker Krankenkasse menemukan bahwa 26 persen dari usia 18 hingga 39 tahun minum pelepas dahaga manis setiap hari atau beberapa kali seminggu. Pria khususnya suka menggunakan Coke and Co., 21 persen bahkan secara teratur. Ini hanya sekitar satu dari sepuluh wanita.

Proporsinya bahkan lebih tinggi di kalangan siswa: 28 persen siswa laki-laki secara teratur minum minuman ringan. Hanya sepuluh persen dari wanita.

Tag:  menekankan sistem organ perawatan Lansia