Migrain: berapa banyak kopi yang harus Anda minum?

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Anggur merah, cokelat, perubahan cuaca, stres: migrain dapat dipicu oleh zat dan keadaan yang sangat berbeda. Kebanyakan penderita migrain tahu apa yang menyebabkan mereka mengeluh.

Kopi juga salah satu tersangka - tapi seberapa besar risikonya? Para peneliti yang dipimpin oleh Elizabeth Mostofsky dari Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston telah menyelidiki pertanyaan ini. Untuk melakukan ini, mereka merekrut hampir 100 pasien migrain. Rata-rata, mereka berusia 35 tahun dan telah menderita serangan sejak mereka berusia 17 tahun.

Konsumsi kafein versus frekuensi serangan

Selama periode enam minggu, peserta mencatat konsumsi kopi dan minuman berkafein lainnya, serta faktor lain yang dapat mempengaruhi kemungkinan serangan migrain. Ini termasuk obat-obatan, alkohol, aktivitas fisik, gejala depresi, stres, kualitas tidur dan siklus menstruasi. Jika serangan migrain terjadi, mereka mencatat durasi dan intensitasnya.

Satu atau dua cangkir biasanya tidak masalah

Hasilnya: Sebagian besar peserta menoleransi satu atau dua cangkir kopi tanpa masalah. Hanya mereka yang sangat jarang minum kopi yang berisiko memicu serangan migrain pada hari yang sama atau keesokan harinya dengan satu cangkir.

Untuk orang lain, risikonya tidak meningkat terus menerus sampai cangkir ketiga. Pada hari-hari ketika peserta minum lima cangkir atau lebih, itu menjadi dua kali lebih tinggi pada hari-hari tanpa kafein.

Efek berlawanan dari kopi

"Sementara beberapa pemicu potensial seperti kurang tidur secara fundamental meningkatkan risiko migrain, peran kafein sangat kompleks. Ini dapat memicu serangan, tetapi juga dapat membantu meringankan gejala," jelas pemimpin studi Mostofsky.

Migrain adalah salah satu gangguan sakit kepala yang paling umum. Secara keseluruhan, sekitar 10 hingga 15 persen populasi di Jerman menderita karenanya. Itu bisa muncul di masa kecil. Setelah pubertas, wanita tiga kali lebih mungkin terkena dibandingkan pria. Gejala khas migrain yang kuat, biasanya sakit kepala satu sisi, mual, muntah dan kepekaan terhadap cahaya, kebisingan dan bau.

Tag:  remaja sistem organ tanaman racun jamur kulat