Posisi seks yang cocok untuk sakit punggung
Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.MunichKehamilan, kram menstruasi atau sepatu hak tinggi - ini hanya beberapa alasan mengapa wanita sering menderita sakit punggung. Jika punggung terus-menerus dicubit, kenikmatan bercinta terkadang bisa hilang. Kabar baiknya: Para peneliti kini telah menyelidiki posisi mana yang masih memungkinkan Schäferstündchen.
Sendok alfa dan omega?
"Banyak yang percaya bahwa posisi sendok saat berhubungan seks adalah posisi terbaik bagi penderita sakit punggung," jelas direktur studi Natalie Sidorkewicz dari University of Waterloo. "Kadang-kadang bisa menjadi posisi terburuk untuk jenis rasa sakit tertentu." Karena dalam posisi sendok, tulang belakang sangat tertekan, sedangkan beberapa posisi lain - seperti posisi doggy - cenderung bekerja dari pinggul.
Menggunakan pola gerakan biomekanik, para peneliti menganalisis sepuluh pasangan dalam lima posisi seks yang berbeda. Untuk merekam urutan gerakan dalam tiga dimensi, para peserta melengkapi mereka dengan berbagai titik pengukuran. Jika tidak, metode ini sering digunakan saat membuat film animasi. Dengan cara ini, gerakan manusia hidup dapat disimulasikan. Ini memungkinkan para ilmuwan untuk melihat bagaimana tulang belakang bergerak dalam lima posisi seks yang berbeda.
Bawa bantal ke dalam permainan
Setelah mengevaluasi data, para peneliti dapat membuat rekomendasi untuk wanita yang menderita nyeri. Oleh karena itu, mereka yang mengalami nyeri punggung bawah saat meregangkan atau berbaring tengkurap harus menggunakan posisi misionaris. Bantal di punggung bawah biasanya memberikan kelegaan tambahan.
Wanita yang mengalami nyeri saat membungkuk ke depan, misalnya saat meraih kaki, paling baik dilakukan dengan posisi sendok atau doggy. Saat melakukan ini, dia harus menopang dirinya dengan tangannya dan bukan dengan sikunya sehingga punggungnya tetap lurus.
Bukan satu untuk semua orang
“Penting bahwa posisi seks tertentu tidak cocok untuk setiap jenis nyeri punggung,” jelas Sidorkewicz. Namun demikian, rekomendasi ini dapat membantu banyak orang untuk meningkatkan kehidupan seks mereka - dan dengan demikian kualitas hidup mereka - lagi.
Baru-baru ini, tim peneliti Natalie Sidorkewicz menerbitkan sebuah studi tentang posisi seks yang cocok untuk pria dengan nyeri punggung. Seperti yang telah ditunjukkan oleh penelitian sebelumnya, sekitar 84 persen pria dan 73 persen wanita menderita nyeri punggung bawah - dan karenanya kurang berhubungan seks. (jb)
Sumber:Natalie Sidorkewicz, Stuart M. McGill: "Mendokumentasikan gerakan tulang belakang wanita selama koitus dengan komentar tentang implikasinya bagi pasien nyeri punggung bawah", European Spine Journal. 28/10/2014
Tag: Penyakit kaki sehat rambut
