Merokok - tidak keren, hanya berbahaya

Christiane Fux belajar jurnalisme dan psikologi di Hamburg. Editor medis yang berpengalaman telah menulis artikel majalah, berita dan teks faktual tentang semua topik kesehatan yang mungkin sejak tahun 2001. Selain bekerja untuk, Christiane Fux juga aktif dalam prosa. Novel kriminal pertamanya diterbitkan pada 2012, dan dia juga menulis, mendesain, dan menerbitkan drama kriminalnya sendiri.

Lebih banyak posting oleh Christiane Fux Semua konten diperiksa oleh jurnalis medis.

Merokok itu tidak keren - setidaknya begitulah pendapat semakin banyak anak muda di Jerman. Jumlah perokok muda antara usia dua belas dan tujuh belas tahun telah berkurang lebih dari setengahnya sejak tahun 2001. Sebuah studi terkini menunjukkan: Saat itu, 27,5 persen anak muda merokok. Hari ini hanya tujuh persen. Dan itu bagus! Karena rokok sangat merusak kesehatan.

Pantat beracun dalam pakaian domba

Apakah Anda seorang perokok atau bukan perokok - itu biasanya ditentukan di masa remaja Anda. Jika Anda tidak menjadi kecanduan nikotin sebelum usia 20 tahun, sebagian besar Anda akan tetap "bersih" seumur hidup. Namun, begitu Anda terjebak pada tongkat bercahaya, sangat sulit untuk menghilangkannya. Perusahaan rokok tahu itu dengan sangat baik. Mereka menambahkan zat aditif pada rokok untuk mengurangi rasa sakit saat menghirup. Selain itu, ada zat aromatik di dalam rokok yang mempermanis rasa pedas.

Rokok elektrik yang diisi dengan cairan yang mengandung nikotin juga tidak jauh lebih baik. Meskipun mereka tidak mengandung tembakau, mereka mengandung banyak zat penyedap. Apa yang disebut vaping bahkan bisa menjadi obat gerbang untuk merokok normal.

Merokok karena semua orang melakukannya?

Sebagai seorang remaja, khususnya, Anda mungkin merasa sulit untuk bertindak berbeda dari apa yang dilakukan teman-teman Anda. Fakta bahwa Anda mengembangkan pendapat Anda sendiri dan juga mewakilinya atau belajar mengatakan "tidak" penting untuk kepercayaan diri dan pengembangan pribadi. Jadi, pikirkan dua kali apakah Anda benar-benar ingin merokok hanya karena teman Anda merokok. Rokok pertama rasanya benar-benar tidak enak. Faktanya, sama sekali tidak ada alasan bagus untuk membuang-buang uang Anda untuk rokok.

Asap mematikan

Semua orang sekarang tahu bahwa merokok itu tidak sehat dan bahkan bisa berakibat fatal. Kanker paru-paru dan serangan jantung, kebutaan, ketidaksuburan, impotensi - daftar kemungkinan kerusakan yang diakibatkan tidak ada habisnya. Nikotin adalah salah satu racun paling kuat di dunia.

Tapi sayangnya jiwa kita dipangkas untuk mengabaikan konsekuensi jangka panjang ketika ada imbalan jangka pendek. Dan nikotin adalah zat yang menembak langsung ke otak dan merangsang pusat penghargaan di sana. Semakin banyak Anda merokok, semakin otak Anda membutuhkan obat.

Akibat merokok tidak hanya terlihat di usia tua, tetapi asap juga berdampak negatif saat Anda masih muda.

Kulit buruk

Ada racun dalam asap yang buruk bagi kulit Anda. Mereka mengurangi aliran darah dan membuatnya terlihat abu-abu dan murahan. Mereka juga mempercepat penuaan kulit - kerutan dini tidak dapat dihindari pada perokok. Luka juga akan sembuh lebih buruk jika Anda merokok. Selain itu, rokok dapat menyebabkan kondisi kulit yang meradang seperti jerawat dan eksim.

Bau mulut dan gigi buruk

Merokok juga merusak gigi Anda. Mereka tidak hanya menguning karena asap, tetapi keseimbangan biologis di mulut juga terganggu. Bakteri dapat mengendap lebih baik. Akibatnya, plak tumbuh subur dan gusi bisa meradang. Konsekuensinya bisa berupa kerusakan gigi dan bau mulut. Karena sirkulasi darah yang buruk, tulang rahang juga dipasok dengan buruk dan rusak. Oleh karena itu, perokok kehilangan gigi lebih awal.

Kurang kebugaran

Merokok membuat Anda lelah dan tidak fit. Pada perokok, paru-paru menempel bersama lendir dan tar. Akibatnya, kurang mampu menyerap oksigen. Bronkitis kronis yang menjangkiti banyak perokok, dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan emfisema paru. Paru-paru mengembang berlebihan dan Anda mengalami sesak napas.

Rokok juga melemahkan otot. Karbon monoksida dalam asap tembakau menempati sel darah merah, yang biasanya bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen. Itulah mengapa ada lebih sedikit oksigen dalam darah dan kinerja fisik berkurang. Setelah merokok sebatang rokok, kekuatan otot Anda untuk sementara berkurang sekitar sepuluh persen dan kemampuan Anda untuk bereaksi memburuk.

Larangan merokok bagi kaum muda

Undang-undang Perlindungan Pemuda melarang orang muda di bawah usia 18 tahun untuk merokok di tempat umum. Produk tembakau juga tidak boleh dijual kepada anak-anak dan remaja. Ini juga berlaku untuk rokok elektrik atau (e-) hookah. Merokok telah lama dilarang di banyak sekolah - bahkan untuk orang dewasa.

Tag:  terapi rambut tip buku